3 L5 ?# {1 z* l1 ^% j A) d二、海带结焖排骨肉tvb now,tvbnow,bttvb: F1 N4 p8 O/ z+ Y: ~
配料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N8 n' q) I4 R
5 d. R; s' F/ \4 S! B7 Y, |: g! Ctvb now,tvbnow,bttvb海带结225克、排骨肉600克、姜1片、八角2粒、葱1根、酱油3匙、盐半匙、糖半匙、酒半匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?0 [ z1 f; X1 y$ o# a5 @$ k" d# |# _4 N
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做法:1 c F; w4 T1 v9 m% Y' X) O
! V* b- h+ z1 j. ?: V% z' q5.39.217.76排骨肉切小段,煮水1锅把排骨肉和海带结一起投入烫煮2分钟,捞出;把所有材料及酱油、盐、糖、酒均同时放入煮锅中,用大火滚再改用小火焖,直到汤汁只有小半碗时。过程约40分钟。 : l2 g& k. Q8 q8 v公仔箱論壇" J6 ]9 [2 s. M
三、海带炖豆腐(有乌发疗效)5.39.217.760 f. y4 X, L+ B# A. L9 W& B# `2 i
原料:6 Y2 R/ X' b" e
% L- D, g$ i; q9 y5.39.217.76豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。tvb now,tvbnow,bttvb* v4 t; Q. f6 V3 V8 x
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制法: ( d9 o3 U/ p3 \0 y8 \5.39.217.76公仔箱論壇: ~8 |/ u2 D/ N$ c* t2 `( e1 w
1、将海带用温水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。tvb now,tvbnow,bttvb# s: Y! j9 M o: E/ A R# _
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2、锅中放入花生油烧热,放入葱花、姜末煸香,再放入豆腐、海带,注入适量清水烧沸,再改为小火炖烧,加入盐,炖至海带、豆腐入味,出锅装盘即成。公仔箱論壇% d, f3 P) H5 G6 g7 F