Board logo

標題: [健康資訊] 医生没告诉过你的30个秘密 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-4 12:46 PM     標題: 医生没告诉过你的30个秘密

医生从没告诉过你的30个秘密

  n& B  ~' V* ?7 b" r3 @# A. y1 l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 w0 u* G( s8 D+ z% S$ Z3 g! A
　　*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
7 g: x* L" W, F5.39.217.76
. ^& {3 S4 I  Y+ L# Z7 R- B5.39.217.765.39.217.767 v; q2 s# U* u! h3 \( K
　　*导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)
& ?/ x& E0 K; }0 g5 @3 s" {+ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |2 w! G6 b) ?' `" |1 k
公仔箱論壇+ z: d: y4 Y" T/ {9 i4 L9 G2 h2 a. O
　　*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。5.39.217.764 C: u  G* V6 T( @& c
公仔箱論壇8 T4 ?" l6 q0 c; e. ^- {
tvb now,tvbnow,bttvb1 i' C' [5 b6 H0 M5 X
　　*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
3 ], g$ T5 X2 J. J; _$ S9 Q/ z5 ?: @6 T  w

' m  j- O* g% @8 G& ?& S1 }5.39.217.76　　*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
" n+ s% q0 t( y4 a" m/ {8 C' T公仔箱論壇
; }  |/ y' u& W5 _5 d5 M/ ltvb now,tvbnow,bttvb* H: o8 T% r0 ]+ _
　　*坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
% u" `, _9 `5 s  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; t. g+ T4 s, E

5 c) B) L5 }" K% x: ]. P8 M  j公仔箱論壇　　*作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [" [8 \) Q  x! a( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |7 w! W: c+ Y5 B9 ^

: D. j  X3 x. D# ~1 B, r' T% P5.39.217.76　　*我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳公仔箱論壇* X9 \( c0 J! M' c4 s% w$ o) f% q

6 Q5 M, ^; v. j) }: Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ g% Z5 e9 z3 L/ B. A$ \4 H　　*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)
  Z! L. E1 v) }7 u# W! _
/ u3 l3 E. s: t  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K7 x/ q5 X' |1 M& b% M4 {% itvb now,tvbnow,bttvb　　*果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
  ]; r$ W$ H8 O) p1 X5 O6 S公仔箱論壇公仔箱論壇- n$ Z6 X+ ?+ G! {: Y1 a/ K8 p

/ S. K9 W0 f  Y, l3 v& |) z" m  j公仔箱論壇　　*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔公仔箱論壇" N, u4 t) ~, p4 p6 V
tvb now,tvbnow,bttvb6 k% H) v3 p# D2 D
5.39.217.769 x2 u; a5 z6 r
　　*针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
3 R# T- C5 {3 X; B! B6 W公仔箱論壇
7 e6 `9 t/ W7 b; q+ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ E) _% j" k* [! z5 [
　　*物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
* p; e: i& e  V+ B2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 p* N: R0 g  _( ?* ^) g1 I公仔箱論壇. y( @1 l! [" L9 r$ g
　　*在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
/ f# o# Y! m) H  w5.39.217.763 ~9 [* f( ^! K/ _- D! Y3 D7 ]5 P0 E
5.39.217.76; h) u+ D. I- P" Y* ]7 _. E
　　*每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
1 u: _* {: {5 j3 ~- E公仔箱論壇
& c3 @2 b2 `0 |) ^: |5.39.217.76
0 |- ]1 H9 u4 N　　*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。4 s, r1 K1 K2 p5 \3 a1 [
tvb now,tvbnow,bttvb% V. ^; H. @! x  L! v& ~0 G& S
+ K9 [% o* k1 L' I: ]3 x
　　*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。tvb now,tvbnow,bttvb- _; w. o9 Q2 O8 o

- I  @0 i( h' g' V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' {1 Z) c* a  r* W0 I1 f$ Y
　　*千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一
0 s+ I9 K2 }7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k) w  S+ {5 Q  x2 x
" Z; \( G7 D. H) X9 Etvb now,tvbnow,bttvb　　*千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹
" G" d- Q! I$ I* R. k5.39.217.764 x/ h: `  p" v7 ^: I( Z+ y9 a' _
8 {+ h9 L" l- ~2 Q$ _. B8 T' ?
　　*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛公仔箱論壇( {( M0 m! X9 _% K$ M1 E

  T: ~. W2 R# W0 `+ U9 G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c7 I2 e- p5 U& p. B# ytvb now,tvbnow,bttvb　　*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。3 ~8 s/ h/ r, W/ M& z- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 X! c( i; ~8 N7 }
5.39.217.76, b: X' {" ?% c, O1 G0 W" Q. |
　　*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella
* I" _. J8 X4 ?. E# b- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ p' c6 Y# `9 Q. r' v2 }2 g6 A

+ F% X! Q4 p" {8 [! K5 W　　*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
: F1 w$ a8 `$ ?5 w9 Z# o* l. k
, O3 I5 j. h; r1 _, a8 e
% L7 s$ }6 x3 v* k. ?; I公仔箱論壇　　*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。
+ t; u! |0 w, a" C3 m4 J6 S; M" L公仔箱論壇
5 L1 C& S1 s% z! [* d8 f" S$ ^5.39.217.76
0 ?% G' C% N$ a% j. _/ L5 u1 c5.39.217.76　　*服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。
% H4 E% N( {( _" U( q( |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L$ j7 t0 A# H; ]. r" Z, e" m$ `

! P! n/ H  a! q4 C. {' h　　*每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X' n. i5 R& V  b" w
# {( t; A4 t6 t( Q

4 h# d9 C+ o! I, C- M9 P7 v! d: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。
- z. i0 o( {+ R; S+ Z  etvb now,tvbnow,bttvb
1 {6 p  K9 ~' x$ K/ Q0 @( a5.39.217.765.39.217.766 u3 b7 B; g* Y& |) q2 O
　　*要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜公仔箱論壇5 @0 C& d3 r" p6 R! S

$ M7 Z) M) r& P/ H. y7 @: Q; }% W公仔箱論壇+ K% M6 S1 r* H& B9 H
　　*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) l9 P; r0 W7 `' i6 o; K

4 s6 K% d) T$ M7 N
4 X0 G& z8 R, J, ?& [1 k% Ctvb now,tvbnow,bttvb　　*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^& O2 ?! _( p6 s; `! E* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l  B1 l( y  d* G( K( Y

- k" x% B. w( O. p) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　*最想告诉你的健康秘密：tvb now,tvbnow,bttvb! [$ G3 Z& ?' `' Z# a, k
; ^; V! F$ I2 @1 A

% R0 j9 b5 i8 w8 M& c　　增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。
7 w$ T& N0 Z1 W' ~4 |- z. l8 H  Z5.39.217.76
  [8 x2 t2 N( B5 S$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ ]! b$ |7 ]( x3 N2 ^6 B
　　有什么能够实现一下6个健康愿望呢？: j! v5 ?1 _% P  ]4 i3 X: G( Z

! e& c6 ]! L3 d/ j- N% ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 n  T6 k: G" ~, X8 I
　　——使你患心血管系统疾病的风险减半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]7 H& f1 B2 O( Q" H. b6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ W: U9 E: I1 X3 M/ t

$ ]' O& \. a5 W+ I; P5.39.217.76　　——相当于每年得到一张免费的健身卡。
' V! \3 ?6 [- o  o" s0 G6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. m1 e9 T0 d* ^# K0 J1 z
# V/ L* Z  }2 k* W4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　——味觉和嗅觉都变得更敏锐。
( e" d+ p) v+ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 y+ U, l- Q! O* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @: z5 u. h1 r: Y; D8 b; L! K
　　——被感冒侵袭的机会大大降低。5.39.217.76* p4 M2 H% ^: M' S  K

3 h7 m7 `3 W. l9 z% S: j$ _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 F" \/ r5 d3 B
　　——寿命增加8年。
1 n" ], c; }8 j( E$ l# m& t) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: T/ r$ C, U& N! ~
- _- [+ S2 q8 p
　　答案：戒烟！



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0