' K8 x) }& i. M/ Y5.39.217.76 1 r# s" I( V3 m, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。公仔箱論壇2 B# P8 {1 f. l4 v, p
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*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。 5 I+ w( W6 V2 w0 [; l: B/ D2 \: f- Jtvb now,tvbnow,bttvb 5 ]& \, }- u f# z. p/ F. C4 f& M ~" z
*千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一 # m0 _: [% m9 A, n6 }* p$ d1 \: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 }' X7 g& D# D
, l9 Z& ]# V) O: J" c- Y D M6 G *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k: ^1 I4 B) ?4 c5 D7 K& U. ?, `
8 D# Y) x* Y# r/ ^ # S& A, \5 n0 C# o$ q5 u1 r; u5.39.217.76 *尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛 B* j/ j' Q; @) L2 o- C# a & |' N4 R0 m6 I3 ]1 n. m2 [, O5.39.217.76 & i, |' v+ K9 P7 L; @公仔箱論壇 *经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。 ' H+ s2 Z3 u- h5.39.217.763 P( B h2 t5 D p `+ M% X
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*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella # v0 o |* V+ w v5 R7 K/ u. A f公仔箱論壇7 `& M1 @2 R7 }8 I5 m5 I; X
" u6 c Q2 x) h *不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。7 {: C5 x* ~+ B* f/ ^6 m$ @* K; p% X
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2 p: A" q* C: @ v# P% b) b4 f- A *吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。 O- r3 w) ~ W- `2 a. N" C5.39.217.76! l3 i+ D/ V6 E% [
( E' M" Y7 z" ^* y8 V7 A0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。tvb now,tvbnow,bttvb+ v" G* v% w1 | v
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*每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明公仔箱論壇" u) s. V) K7 K4 b s
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# l* y/ J* X% E5.39.217.76 *冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。 1 _8 X8 W" Q, d' U7 C; m5.39.217.765.39.217.76% A/ D! B) s7 \
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*要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜tvb now,tvbnow,bttvb$ A1 \9 P* F% ]6 y) F+ y
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; F% g* T# q( W0 v. s% V, k8 I0 s5.39.217.76 *每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣+ K: {. ?. [& A0 k: F X) g8 A
