公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 维生素C不能预防感冒 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2008-1-3 09:20 PM 標題: 维生素C不能预防感冒

案例：阮女士平时身体素质较差，经常反复感冒发烧。现在天气转凉，流感季节也将来临，很担心患上感冒，于是服用了很多维生素C，但是还是患上了感冒，而且症状很严重。6 i0 A) x6 h9 [& m' s% a- _& {

　　北京友谊医院药剂科主任王汝龙说，秋冬是各种感冒的高发季节，很多人希望通过服用营养素或者药物的手段来预防感冒，但是维生素C并不能预防和治疗感冒。5.39.217.76! S' B' d: C* Y2 Z2 N

　　上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林曾经写了一本名为《维生素C和一般性感冒》的书籍，使得维生素C能预防感冒的观念深入人心。8 H# }6 V: q Q+ R
% {) e, i' B0 ]; V8 [/ w9 ?0 l% u* G& U) P
　　纳斯鲍林认为，如果缺乏维生素C，就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降的症状。5.39.217.76" Q% p' W5 d# K- d% y! x# r/ T
tvb now,tvbnow,bttvb. R( F* a# d' z1 U# V, O
　　维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力。于是跟多人都建议在感冒多发季节或者出现了感冒的症状后，患者要赶快大剂量服用维生素C。tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 U$ j4 D+ b0 P7 ?

　　但必须指出的是，这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。对绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，维生素C能预防感冒暂时还没有科学依据。最近的一项研究证实，维生素C在防治感冒方面的作用不大。那些每天服用2克维生素C的人，同每天只服用安慰剂的人相比，发生感冒的几率是一样的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 [: d/ \! F7 ^( P
公仔箱論壇0 p1 E2 N& D& g) A! [
　　此外，大剂量服用维生素C是不可取的。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里，会适应了这种环境。一旦突然停药，体内维生素C的浓度就会降低，反而导致人出现维生素C缺乏的症状。如果人长期服用大量的维生素C，还会增加肾脏的排泄负担，甚至可能会使人患上肾结石。7 y/ f/ K, G, w
: P: X- V% c( J1 }4 G
　　至于预防感冒，分两种情况：一是预防普通感冒，一般认为多喝水、注意保暖、适当锻炼身体等非药物手段，能够减少患感冒的几率。二是预防流行性感冒，注射流感疫苗是一个不错的选择，此外，流感流行时，尽量不要去人多拥挤的地方，减少感染的几率。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)