紅燈食物
% E& e  p; X% F: v- B; f3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.動物皮脂tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 b& V7 d4 O7 x
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 H' R7 }) h  x+ x) j/ m
2.糕餅
: ?" {7 O- y6 o5 A為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
' ~! f; ^( e& ~7 ]4 r: X7 X5 s3.動物肉臟
% U0 e1 k9 L8 e# m$ \雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l  U% }0 {, y" W
4.醃製食品
! B& P+ L- t/ E* l4 C/ o5.39.217.76為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
2 ]# s" l; a* Q0 [& N$ \5.油炸或油煎食品
  C7 f' B8 ^9 L- }9 v8 N0 U  s( I' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。+ Z2 l. \: @5 R" ~
6.蛋類公仔箱論壇5 X* J0 i; _# i, T
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。) W% @- l, _$ n. @- r
7.速食麵、油麵7 \2 z3 Z1 u) ^
調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
2 g# I. B5 s5 d$ ?3 O8.蜜餞與脫水水果、加工果汁tvb now,tvbnow,bttvb6 C% J! Z0 H/ {
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
- D4 U! e/ o& T- U. ]' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.奶油製品tvb now,tvbnow,bttvb0 F$ y% R' A7 Y: r) I9 m
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
3 y: Z# x0 g& W" |1 W/ d10.羊肉爐、薑母鴨等補品
0 {% c2 A: P$ T/ T. Rtvb now,tvbnow,bttvb內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。5.39.217.76- r% n/ |. X2 @+ n9 o2 @/ L, [
補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 o/ X( k7 ^1 K# }; T  [. v8 _
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