紅燈食物
. O' l* b+ [8 i( V  ]5.39.217.761.動物皮脂
$ S' @& F# `" A- P  n舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# g9 P$ e; F  s
2.糕餅: L5 p+ H: |7 q
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。5.39.217.76- n( Z; M/ G% z8 a5 f
3.動物肉臟2 v& z  }! Z' b# ~' Q* p
雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。
- O" T' b8 X( [% E4.醃製食品5.39.217.763 g8 N. k, J6 a
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
3 j9 _/ E6 ~( v/ j5.油炸或油煎食品公仔箱論壇2 Y6 X6 L5 C. H
食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。公仔箱論壇0 u( u3 ^% W; M
6.蛋類
$ ]4 f$ }$ }0 Ktvb now,tvbnow,bttvb秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。6 l8 }& y/ v$ }
7.速食麵、油麵5 }) f1 E7 E1 F' x' N# Y  O" ]# e
調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
. ]% |# M3 p/ q, K: L( Y8.蜜餞與脫水水果、加工果汁
3 x, i, o* l- c- S' u這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
. m4 ^" p+ g9 L0 W0 U- L. k3 R5 S5 u! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.奶油製品
$ b$ ]6 C- ?5 d: Stvb now,tvbnow,bttvb全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a- z4 a, y1 w- r
10.羊肉爐、薑母鴨等補品
5 @/ C! p6 k! Y0 S# P( L3 f內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
' L; ]% O( S# n$ W3 i% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。
+ c  [6 y( m8 }* K2 f8 b2 @# H4 O$ Q. {5.39.217.76
) ?2 c! f" R& U0 P; N5.39.217.76
/ @* k! y( z& |9 U& X