紅燈食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" Y3 w1 A0 ~: |! k
1.動物皮脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. R  a; y4 b$ f1 O% o
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。
0 g5 H+ Q5 q8 E5 T1 R% B5.39.217.762.糕餅
8 y3 E" i# L$ {* z7 W為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
) U9 c  @  V) A. _公仔箱論壇3.動物肉臟
( ?0 s* l3 W8 ~/ s雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。" o: Z/ p4 O7 @) h3 U
4.醃製食品tvb now,tvbnow,bttvb( u  x- m( K' X0 I, x6 E, s# f3 V
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。  k4 U, U8 ^% i4 A7 z3 `  ~
5.油炸或油煎食品tvb now,tvbnow,bttvb+ u7 ]9 w/ W8 ~
食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
% j2 x4 _$ O) t! Y7 b) h: _, Z2 f6.蛋類5.39.217.766 q5 @& p& r& u/ w) H) H
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。tvb now,tvbnow,bttvb: X$ O/ ]) x# K% f/ x
7.速食麵、油麵
' l* Y$ |; Z# L  utvb now,tvbnow,bttvb調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
$ p5 \* ^/ e8 U6 o" p& }8 l! b8.蜜餞與脫水水果、加工果汁
1 a9 \: F/ M+ A+ X" Ztvb now,tvbnow,bttvb這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
3 m  h2 E, }2 m- Z8 Q& itvb now,tvbnow,bttvb9.奶油製品公仔箱論壇+ x2 d6 \& O# X: P* l' S: O: n9 ^6 N
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。5.39.217.764 \2 U- y( |! P! w
10.羊肉爐、薑母鴨等補品
. m0 f+ k3 Y2 {/ ftvb now,tvbnow,bttvb內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, |$ i' t3 u- y6 T# b6 s4 J
補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。5.39.217.760 |/ P* D2 r) U0 {5 e/ }( B

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