紅燈食物
6 m2 ~; l& Q) K- k( M, _公仔箱論壇1.動物皮脂公仔箱論壇2 |3 f# k0 C+ |/ i6 D2 y
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 w+ B, m! H- e" h6 ]9 G
2.糕餅% p: b) W3 D) E  u
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。; ^# P& \( n( ]4 c( m& ^7 t
3.動物肉臟
4 `) X- D9 u: h* Ytvb now,tvbnow,bttvb雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。( D, k( R! c; w1 b; `4 h1 m
4.醃製食品  g) X0 ~, g+ O& V
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb  m1 G) c8 M/ K: K- E
5.油炸或油煎食品
( O: B' |, I3 U9 F' n+ n3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
- X( ~3 p" p6 t5.39.217.766.蛋類, L: c) w& x( z7 c* E' V; b
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。
1 t0 @( P7 Y6 N# I% Q公仔箱論壇7.速食麵、油麵公仔箱論壇- l$ S# L6 u3 \! S
調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。7 }0 B0 x9 b! I1 e- z' N. i
8.蜜餞與脫水水果、加工果汁
5 g4 w7 i3 d& i8 Q- y: H3 }這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
3 k$ j6 i  e  y6 f- P' J$ b2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.奶油製品
# Z  y& o; h% ~/ R8 ]/ y7 _) Y公仔箱論壇全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。tvb now,tvbnow,bttvb5 I  b0 b4 f  e0 I/ t- n
10.羊肉爐、薑母鴨等補品
, p7 P! B3 C8 {* |% F* _$ t公仔箱論壇內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。公仔箱論壇1 m1 v! a; [/ h! i9 l7 [
補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。5.39.217.765 D2 h( c" J) y

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