紅燈食物5.39.217.76" I- a" D% v! ?; R7 y
1.動物皮脂
7 w3 O+ V) Z5 J1 a$ T+ N. stvb now,tvbnow,bttvb舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. |4 c! a% b% T3 y& k
2.糕餅公仔箱論壇, ~) j/ }, x7 N
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
. Z0 W, s. L1 o5.39.217.763.動物肉臟
! {* `0 [! y6 B$ d1 h3 q雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。公仔箱論壇; q9 C% e! v6 }; a3 k# H, T5 W
4.醃製食品
& ^" |" [6 h; Y& r4 X0 O+ e( Ctvb now,tvbnow,bttvb為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
5 u: B7 y+ ^+ D1 B4 B$ ]' U5.39.217.765.油炸或油煎食品
" ?9 b" s1 b' L! P6 q$ e& M9 y* b食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
5 ]2 y+ t; u8 l5.39.217.766.蛋類
" N& t  s# L. h  q4 u公仔箱論壇秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。
7 r' z% g5 o2 L9 e( V. U7 _1 C7.速食麵、油麵
. w5 c  S. ^7 X- m. s調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
$ c7 [/ S! d! |tvb now,tvbnow,bttvb8.蜜餞與脫水水果、加工果汁公仔箱論壇% ?, ?. W0 H: D$ Z3 f' \5 K
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。tvb now,tvbnow,bttvb' ]+ c- r& d5 y6 Y$ {
9.奶油製品公仔箱論壇4 P) y* P& i+ f6 S' x# _
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
6 V5 l! S) Y* N2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.羊肉爐、薑母鴨等補品; ]" e  F1 t) x: `) l- ]
內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb$ M' w) z* O: i" @+ K
補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L: e: P+ e0 a5 z4 l2 E2 T. e9 X
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