紅燈食物$ S/ n8 _7 N5 v$ G2 d9 i$ c
1.動物皮脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s8 y! @$ n: r+ }+ ~3 O2 O' }- {
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。
6 l* R" q/ x5 }- Ktvb now,tvbnow,bttvb2.糕餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k% O% m# u3 B1 r" T
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
- m8 ^* S2 f& ?" D. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.動物肉臟5.39.217.766 s& b  k/ x$ T9 v9 Z# J
雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。
+ h- q/ G2 W" I. u$ \公仔箱論壇4.醃製食品5 d' Q: x: E& n8 `# r+ P
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
9 `! z! o) C1 M# F5.油炸或油煎食品
, I) X& ]8 I0 l) W2 W) }* _/ _& p. Q5.39.217.76食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
! r4 q1 c$ F6 s) L$ b$ s5 {7 o+ [公仔箱論壇6.蛋類
3 b4 w& d( C! G1 D- u1 P9 i' H秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。2 h1 N9 M+ o6 Z9 @" z
7.速食麵、油麵
- S; }0 x( S0 l! I調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
4 r# }, w' o9 |; F8 T5.39.217.768.蜜餞與脫水水果、加工果汁
2 K! X/ b: O* ^" d/ G$ otvb now,tvbnow,bttvb這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
1 Z1 S8 X6 q; ?0 f9 o) t4 a9.奶油製品7 K7 @- c3 p8 m! m5 ]
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
) a% E5 Y! [0 Q! Vtvb now,tvbnow,bttvb10.羊肉爐、薑母鴨等補品
2 s: y/ Q; l8 ~) m5.39.217.76內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。5.39.217.76% K( a4 b' E+ G
補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。公仔箱論壇, M# S' y2 ~' S- X
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