紅燈食物" i, Y' [( W) b  K( w  i
1.動物皮脂
' n, t1 v& d" D9 M  [5.39.217.76舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z* C8 {, B1 A" |' J% f
2.糕餅% b2 _7 \# k7 b7 J
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。5.39.217.767 y$ o6 @( D% T( O
3.動物肉臟! d/ B* `$ A, F! {# q; s
雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。
$ c5 T* E; u( u0 \4 b1 F6 |4.醃製食品
8 p( Q0 m' @: E3 x8 k7 e" [5.39.217.76為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, }5 G- q, t$ q# b
5.油炸或油煎食品
$ Z) m4 e6 X& d3 ?& q食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
+ A+ t' Y4 k5 m' |$ i公仔箱論壇6.蛋類
5 k' Z4 P2 c( \9 \2 E5 k: u: A# h公仔箱論壇秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。公仔箱論壇4 c4 Q5 H* C( `7 d
7.速食麵、油麵
# w, w  G: f+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。; F$ A6 x+ S/ I5 e4 }7 R6 D
8.蜜餞與脫水水果、加工果汁
4 H5 _; s* w% V( u. \* d5.39.217.76這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。tvb now,tvbnow,bttvb; x7 ~" Z/ y4 h$ V: s
9.奶油製品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 e$ N0 v! L+ c" \
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
& @9 V% c1 }& Jtvb now,tvbnow,bttvb10.羊肉爐、薑母鴨等補品
2 J' B$ ]1 ]% U- U6 b  U6 s內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。公仔箱論壇1 T, V+ W$ o* c, y4 N) R' K
補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。5.39.217.76+ [$ o  K( ^% P* f

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