紅燈食物5.39.217.76- a. ^# \" @5 i1 Y
1.動物皮脂
8 D  o4 F+ l$ K, Y" s# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。
" F; @& E$ Z: \8 x" F2.糕餅公仔箱論壇+ \% o7 D& U8 }& K4 U5 m% x* D9 p
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
9 H* |  {" w) V# P8 x# p3.動物肉臟
+ Y  _6 t/ f! {+ W8 [/ {/ w雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。% I7 k6 S8 k9 j# \
4.醃製食品tvb now,tvbnow,bttvb% H" ?3 G/ `8 U  B
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
) ^# G) a9 U) L  V8 J6 wtvb now,tvbnow,bttvb5.油炸或油煎食品
2 B$ T8 J; z" T. h/ j" htvb now,tvbnow,bttvb食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 ~& ~: E% T7 I0 m
6.蛋類
/ t1 r+ e3 o7 `7 b! L# U5.39.217.76秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。4 v8 X4 m' \( O# w4 ?  Q
7.速食麵、油麵tvb now,tvbnow,bttvb# ~. \6 @2 {0 p- x9 p
調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
* C3 b& t2 d5 p5 x. E% y. v公仔箱論壇8.蜜餞與脫水水果、加工果汁8 Y4 f- p/ d  E8 c; {# K3 n5 N. {
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
6 c, a0 m3 a4 k. j3 l+ i; S% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.奶油製品
1 {* B) t) y1 u5 p; v- v全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
5 A4 t/ a0 g: I  d! d& J( E公仔箱論壇10.羊肉爐、薑母鴨等補品+ S/ `4 @' \& h+ J# Q& v* w
內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
1 u6 q! b  o1 w" X: ?1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ {! f) \& S+ t7 z, g; t

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) `# ]% J6 q3 q4 ~4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。