6 c' Y0 P: g) l& h2 A, V s5.39.217.76當然，適度的陽光能促進健康，幫助人體合成吸收鈣、磷或維生素D，甚至改善睡眠、調節免疫力。因此如果有做好防晒的萬全準備，建議可在上午8點～10點，以及下午4點～7點，這兩個陽光較溫和的時段，每天至少利用10～15分鐘，出去晒晒太陽。- S1 P( s- s* s2 g# d8 A
" l% ^/ _7 p% C) Q4 W( }* S2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人常跟我說，他們擔心天然的東西防晒效果不好，這是很可惜的誤解。精油塗抹在皮膚上，一下子就滲進血液中，的確無法在肌膚表層形成保護膜。然而，一般保養用的精油精華液通常都必須調和有機天然植物油，如榛果油、摩洛哥堅果油、鱷梨油、夏威夷堅果油……等，這些植物油本身都有相當於SPF10 左右的防護力，因此一直以來都被拿來用做防晒油的基底。 5 m" J& k3 r% K7 G3 H. V8 Y $ E- M2 ^" P' I0 k% R; E0 ]5.39.217.76此外，如果你出門上妝時用的是天然礦物彩妝，如礦物粉底，這種新一代彩妝因為本身的天然礦物粉體就包括了二氧化鈦和氧化鋅，也就是一般市售防晒產品能夠做到折射紫外線、達到物理性防晒的重要成分，因此本身就有天然的防晒效果，程度相當於SPF23。這些東西加起來，一般日常的基本防晒已經很足夠了。 5 I0 }1 u! R/ Q# Q公仔箱論壇5.39.217.761 w* x) @. o9 m; E
也就是說，天然保養法是可以不必特別擦防晒油的。如果你還擔心，可以再上一層純天然蜜粉，又可以再增加相當於 SPF15 左右的防禦力。這些東西絕對比一般市售防晒產品自然健康。市售防晒產品多半含有如乙基尿刊酸或二苯酮之類的毒素，對肌膚傷害非常大，經常會阻塞毛孔、降底免疫力、引發過敏反應且讓肌膚變得粗糙。公仔箱論壇# Y! @& Q- w, m1 @5 ?! C3 K
