標題:
[健康資訊]
錯誤時間飲食 生理時鐘亂易變肥
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-12-26 08:11 PM
標題:
錯誤時間飲食 生理時鐘亂易變肥
錯誤時間飲食 生理時鐘亂易變肥美國、德國研究人員進行老鼠實驗發現，在錯誤時間大吃大喝，很容易干擾飲食生理時鐘，若該睡覺的時候卻在吃東西，飲食生理時鐘出現變化，增加肥胖風險。
9 ]$ i) `9 f6 [' J. v
0 _6 O! n+ _$ h, Z! l0 d0 q' \& A1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
在最新一期的「美國國家科學院院刊」中，美國加州大學舊金山分校研究團隊發表研究論文指出，當飲食習慣改變時，有一種稱為PKCγ的基因蛋白就會重新設定飲食生理時鐘，身體代謝、進食、生活習慣便會出現變化。
5.39.217.76* z, `& y& B' r5 @
! \8 q+ m% T4 A# ?( y5.39.217.76
研究人員以實驗室老鼠做實驗，研究人員只在老鼠睡覺時間給予食物，經過一段時間，老鼠飲食生理時鐘便產生變化，只要接近餵食時間，老鼠就會自動醒過來，開始跑來跑去，期待吃東西。不過當研究人員去除老鼠體內的PKCγ基因，老鼠生活作息便不會因用餐時間變更而出現變化，睡覺時間出現食物時，老鼠還是繼續睡覺，不會因食物改變生活作息。
3 L/ T% g- x) I* W! L+ S" Y5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb5 _2 l. |5 T6 Y
研究作者路易斯‧帕塔西克表示，從研究結果來看，飲食生理時鐘失衡，可能造成糖尿病、肥胖、代謝症候群等疾病。這也許可以解釋為什麼夜貓族比早鳥族更容易出現肥胖問題。
1 W8 |9 [3 q; h/ ]; c( m/ m$ L0 B公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( U4 r/ W0 R- h
帕塔西克指出，在錯誤時間進食可能使身體生理時鐘大亂，了解背後生理機制或有助找到方法，改善輪班工作、夜間進食所引發的種種問題。
3 ] A- ?9 @5 x$ X9 x8 B4 U" K4 n
9 L* Z! e% S5 \2 r8 n3 R" Q
【記者蘇湘雲／綜合外電報導】美國最新研究發現，體重過重、肥胖的小孩、青少年體內維生素D濃度比正常體重的孩子來得低。維生素D一旦不足，可能影響骨頭發育。
5.39.217.76* o$ |1 u4 i2 ], L7 K
tvb now,tvbnow,bttvb, l; _5 n1 ~' n" U; g6 @5 r) M
這項研究已發表於「兒科」醫學期刊。研究人員指出，維生素D對兒童、青少年的骨頭健康與發育非常重要。如果兒童、青少年維生素D不足，最好盡快接受治療。維生素D不足除了影響骨頭生長，也會增加高血壓、第一型糖尿病與多發性硬化症等疾病風險。
5.39.217.768 M( h# T1 [6 p! m- a" f
) h# ^$ k$ M/ I: Q8 V8 J' N5 z$ stvb now,tvbnow,bttvb
研究作者表示，極度肥胖的孩子特別容易維生素D不足，建議這群孩子最好定期接受檢查，發現體內維生素D不足，就得盡快展開治療。
! ]! U2 N4 Q( B: ^! v+ {tvb now,tvbnow,bttvb
. l% e* ?3 d- q' S公仔箱論壇
研究作者美國德州大學西南醫學中心兒科醫師克莉絲媞‧圖勒建議，維生素D不足的小孩在接受治療時，可以每周先服高劑量補充劑，經過八周後，若體內維生素D濃度恢復正常標準，就可以改成每個月服用一次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
