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標題: [西式食譜] 椰菜花藜麥沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2012-12-23 01:00 PM     標題: 椰菜花藜麥沙律

材料tvb now,tvbnow,bttvb. V6 L5 [. z6 T/ K8 Y
黃薑粉……1茶匙5.39.217.76- }' h+ @, ]( C+ z
岩鹽……適量tvb now,tvbnow,bttvb1 W" \  d; `; p$ A% F  {
橄欖油……適量
% v2 o3 g" R3 N: n. {: k$ _橙汁……適量
& h# O- f  s& D! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花……1杯(切細)
; E4 Q1 H) z3 _$ y藜麥……1杯公仔箱論壇. _$ @. z8 h/ O9 F
水……2杯(約500毫升)tvb now,tvbnow,bttvb* v. e2 {& w. T3 w8 `' \
咖喱粉……半茶匙, V" M1 l; v: n1 c( r+ y

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) g3 j4 q7 v% s! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 藜麥先浸水半小時,瀝乾水。煲滾水,放入藜麥煮5分鐘
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2 I7 I0 Q! a+ V  M2. 加入椰菜花煮5分鐘後,下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽,蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
% Q* @# u* ]8 M0 b8 J% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; H  w0 U: W8 S) v
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ s8 J+ C. A. _# ]' S" G& Z! U





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