標題:
[健康資訊]
10年沒吃早餐 30歲胖男糖尿病
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-12-23 02:40 AM
標題:
10年沒吃早餐 30歲胖男糖尿病
1 C% j7 [& ?1 L) p I# _5.39.217.76
* u, _/ ]9 a$ C2 o& u' e
時下許多青少年愛當夜貓子，晚睡早起的生活習慣，連早餐都省了，每天從午餐開始吃起。醫師提醒這樣非常不健康，而且容易肥胖，一名30歲壯男就是每天半夜才睡覺，超過10年幾乎沒吃早餐，不僅有嚴重的肥胖問題，糖尿病也找上門。
* i9 l# M) V8 K! A3 @4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ ?: m, S% B) b) M& E
肝膽腸胃科醫師劉輝雄表示，晚餐過後到隔天早上，間隔時間最長，因此早餐非常重要，要提供人體足夠的能量來源，研究指出規律吃早餐者，頭腦清醒，不論是學業或工作表現，均優於沒吃早餐者。
% V; @' N2 f# [1 }( [公仔箱論壇
' z; k( k& ^3 _. O/ w3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最近他在門診收治一名30歲壯男，年紀輕輕卻已經罹患第二型糖尿病，空腹血糖160mg/dl、糖化血色素8.1%均超過標準，測量其BMI高達31.5、屬於嚴重肥胖，肥胖也導致他產生重度的胃食道逆流。
tvb now,tvbnow,bttvb. u3 r) q2 C# K4 Y
; _9 q! D( { }3 P* l: T. }6 I5.39.217.76
劉輝雄醫師表示，男子從大學開始就過著夜貓子生活，每天半夜2、3點才睡，起床後直接吃午餐，推算高達10年沒有好好吃早餐；此外，該名男子不愛運動，還有抽菸的習慣，每天至少抽掉1包菸，這些不良的生活習慣是導致男子過度肥胖的主因。
m/ F3 f$ i8 Y9 M! G
公仔箱論壇4 Z6 K7 W+ \2 g) M# l
劉輝雄醫師強調，長期不吃早餐，會降低人體的基礎代謝率，血糖會變比較低，身體處於飢餓狀態，所以中午一恢復進食時，身體會加速吸收，很容易吃過量而累積脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o+ U- f( k% I% f+ j
公仔箱論壇0 h7 I: ~0 S2 B2 r- y9 t8 G- O# C7 r+ _
因此，劉輝雄醫師呼籲務必養成吃早餐的習慣，他指出這是一個連鎖反應，吃早餐者就不會太晚起、要能早起就必須早點睡覺。此外，早餐盡量多元化攝取，不要每天都吃同一類型，才不會營養失調。
. x3 Q$ K6 X7 G; D8 D! Y' ?5 E8 g* c
8 X H7 y" H7 ]5 wtvb now,tvbnow,bttvb
% K) n+ x8 u( p) [4 p4 m
新聞出處:華人健康網
, F8 A# _% ~7 D& E
/ A6 {$ ]: B. t( w6 @6 M( F+ ntvb now,tvbnow,bttvb
. F& t& V& O# d$ x" Z' O. l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
