標題: [中式食譜] 龍眼杞子茶(寧神安睡) [打印本頁]

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作者: just4me    時間: 2012-12-21 05:30 AM     標題: 龍眼杞子茶(寧神安睡)

乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。6 c( u) t- p% W

* W4 h: r! L: m3 K4 T7 f" G7 Dtvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞子茶
5 b/ R1 W* q0 W: y- Etvb now,tvbnow,bttvb基絲汀@簡易食譜 公仔箱論壇8 Z" T2 W: E3 S4 L! }0 Z& h
準備時間: 5 分鐘 ! z, r+ p% s! n

" M# A) T$ a2 w& P  n, X$ itvb now,tvbnow,bttvb烹調時間: 3 小時 tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 O$ M8 z! d9 E4 \; E6 c

! ?  n7 i# s( }. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量: 1 人 $ e0 c; O- a2 B7 b

# `9 H) h/ G' K! K' j7 t材料:5.39.217.76' H5 w5 B3 T! }$ s7 c& o

• 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
• 杞子 2茶匙
• 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用

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$ e  f2 b- Z* K/ v) K6 X+ ^5.39.217.76做法:
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• 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
• 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。

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溫馨提示：  [9 ?$ v% v" `: R) W' y* t

• 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
• 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。

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作者: hk5184004    時間: 2012-12-23 07:12 AM

Thank you for sharing.

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作者: jsmith8    時間: 2012-12-23 12:53 PM

試過蓮子加龍眼肉,也有安神作用,這個也可試試!多謝!

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作者: jeffgon1668    時間: 2013-3-16 11:05 AM

Thanks

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作者: 594957263    時間: 2013-3-16 10:06 PM

下次我也來試試。

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