公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 三多三少四不一沒有　遠離腎臟疾病 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-21 01:12 AM 標題: 三多三少四不一沒有　遠離腎臟疾病

3 ?' p5 I, o4 {: E" K$ |9 R
在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.76" q& ]+ C/ T5 h, [
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。, K/ a% T9 r+ ]7 K# c% i
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。' B! S- e' h  ]4 e
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。5.39.217.76+ X% e2 D' j  d. q! J
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。5.39.217.760 N; v, h0 c3 F  g- I' M
公仔箱論壇1 z& Q& p5 U: o8 p1 f; E4 u; _  S2 C
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。9 I! V1 |+ I) e

透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：5.39.217.76# a  Y9 m  k! e* q/ F6 f

1 L/ k6 M* M) R1 }在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
* {9 @, ]3 Q6 U- [+ J5 c4 L
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
! t* Y, v# d0 Ktvb now,tvbnow,bttvb+ o" C, k. o# w
此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
. M8 K/ k+ \; Htvb now,tvbnow,bttvb三多、三少、四不、一沒有　遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」: V! n7 @4 s+ R0 \! p2 k6 ?
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水! M# u" I# b* `% q7 ]+ u+ S
三少：少鹽、少油、少糖- I1 B6 b( Q/ @' C4 `; ~
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
$ g: |' \' Z7 R0 z; K 一沒有：沒有鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 r- N9 x; ]+ D; T: O
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
! z0 {5 P: B/ I3.均衡飲食，不要補補補
$ F  F( o- b5 Z4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
+ S: U) i+ q1 |' v5 ~) Q公仔箱論壇5.維持理想體重、養成運動習慣
6.原發疾病的治療與控制5.39.217.76" a- K: I- ]" U! |+ w
7.預防感染
4 n- V* v  S7 o9 N* T8 K5.39.217.768.醫療團隊及全家人的支持
$ J* X  L3 _$ w+ k
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 }2 m+ e! N) N

5 T* \; g/ B6 k1 \6 x* V5.39.217.76文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb7 S' N9 h, V; X* G/ N% x

  i  X. B6 |- d9 @, b8 P5.39.217.76
1 `. W" F: d. \# L4 `) D

作者: rwmc 時間: 2012-12-21 09:12 AM

謝謝, 對每個人都非常有用的知識

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)