標題:
[健康資訊]
什麼時間該喝什麼茶？
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作者:
kk23
時間:
2012-12-20 01:22 AM
標題:
什麼時間該喝什麼茶？
早上適宜喝紅茶：
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人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
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喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
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讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
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在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
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千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
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可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
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時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
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通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
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此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
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青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
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且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
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令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
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人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
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倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
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既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
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黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
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那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
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也不會影響睡眠。
作者:
tim_timwong
時間:
2012-12-20 11:06 AM
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