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標題: [健康食品] 幫助身體解壓的食物 [打印本頁]

作者: kk23 時間: 2012-12-20 01:17 AM 標題: 幫助身體解壓的食物

牛奶 - 科學家證實，熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症；
桔子 - 其中的維生素C，可助你一臂之力；( h( P6 o  V  y' `) y
麥片 - 減慢胃的吸收速度；7 L7 \; c1 q7 @, s  U+ I8 n
鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸；5.39.217.76$ n# t$ S% Z$ ^+ d
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用；公仔箱論壇; G6 A/ w7 V3 i
杏仁 - 止咳平喘，潤腸通便；tvb now,tvbnow,bttvb& Y2 v( V2 g6 T- W; I7 O  N$ M* S+ K
開心果、胡桃 - 防止心跳過快；
鱷梨  -降低狂躁的情緒。
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祝大家身體健康~

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