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標題: [健康食品] 幫助身體解壓的食物 [打印本頁]

作者: kk23 時間: 2012-12-20 01:17 AM 標題: 幫助身體解壓的食物

牛奶 - 科學家證實，熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症；
桔子 - 其中的維生素C，可助你一臂之力；tvb now,tvbnow,bttvb" w3 E7 p1 d) @: t" n
麥片 - 減慢胃的吸收速度；
鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸；+ C, U* Q; @' s2 q( z3 L
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用；5.39.217.76$ l- A. v0 f" n! s6 Z1 q' n
杏仁 - 止咳平喘，潤腸通便；2 Y$ H5 E% G! d8 d: g
開心果、胡桃 - 防止心跳過快；
鱷梨 -降低狂躁的情緒。公仔箱論壇1 |+ Z/ ~( @( {. f! m& ]0 ?
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祝大家身體健康~

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