脾虚的五大症状

    关于脾tvb now,tvbnow,bttvb" }+ n8 j0 k. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z8 w) A& D. p4 [; {1 \" L1 l0 y
　　中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状

& `2 i1 ^& d$ R1 m; |4 T  r
　　1、消化道：便秘或大便稀溏1 n! x. K6 j( B* ~; N: e$ H

8 ]" q, c/ ^: Q& x7 utvb now,tvbnow,bttvb　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
% |1 N1 n$ j0 @+ O5 ]: k公仔箱論壇

    2、肌肉：肥胖或消瘦

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i. w  j" N. m, T9 \. G* _
　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
0 N' o" h- G3 `! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ B- d. U* c. k3 @
　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb/ f+ x2 o" n* e" w% K$ R

    3、妇科：白带过多或过少* I' T# W4 o& S

! r% a$ K1 m% D9 }* |& X　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。2 k" m- S: O2 Y, ], N

    4、睡眠：流口水也因脾虚2 a& r% E# `* ]
+ p1 h( Y# {, {' L8 e& S
　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
/ ?8 w1 w( \5 x' b5.39.217.76

    5、自查：看看自己的舌头

! o* V* e8 q, a4 z- G- z- X　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
+ O  X3 z% W* U  ^+ p) f& S4 l4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

        调理　

1 g) V0 }8 `" @0 S, T* O7 j
　　让脾胃回归正常公仔箱論壇8 H. o0 C0 U7 n" @* j& P

6 B) K9 c: d5 @. ^4 R( `$ ~* J) l; f公仔箱論壇　　饮食规律：

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
% \9 ^6 g% D. N4 w1 b4 ?- dtvb now,tvbnow,bttvb

        忌寒凉：

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
  e! ~& @! o9 e; t7 Y( U
3 s2 Z3 B3 ]0 m; z" C, M) D: P9 utvb now,tvbnow,bttvb　　饮食清淡：

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。公仔箱論壇- c% s. |2 o) v9 \, V; }

　    按摩：

按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
8 ?  a2 S3 P# v, P4 g  \5 U3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l& B9 x- I) @) C* w+ Ftvb now,tvbnow,bttvb　　作息规律：

平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
4 c: m( J' E4 X
: E! a( O6 Q8 K+ j; ?% Q　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。