脾虚的五大症状

    关于脾
( E8 w8 e* N/ K8 Z: Dtvb now,tvbnow,bttvb  y: V( u9 ~  n, G  |5 \* F. z! s
　　中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状

, ?/ |: J0 ?" A& Y公仔箱論壇　　1、消化道：便秘或大便稀溏
4 R  W) L8 ]% v7 w8 v公仔箱論壇
# g- a0 P5 q# E2 }# T. C$ ctvb now,tvbnow,bttvb　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
! B1 P/ T( D- a0 }& j9 D$ u* f

    2、肌肉：肥胖或消瘦

% f) q# |  e7 u公仔箱論壇　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
0 V3 ^: e: x& c. H* ~, G2 O! Q5.39.217.76
, s  ^* X# o6 J& y  A　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb* A+ f2 K# i  k2 F5 ]

    3、妇科：白带过多或过少
; [* q6 v! J" z" i1 E% d7 E" ]5 w* E: h7 X  w5 i
　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。9 b  f0 a% Y  [& q6 {

    4、睡眠：流口水也因脾虚
- A3 E* _5 f( ^7 R0 Z8 B, y5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l+ o, O& r0 }' J; A" k3 R1 ]% dtvb now,tvbnow,bttvb　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。3 g, ^) T2 f" j, S+ V- T  @

    5、自查：看看自己的舌头

公仔箱論壇+ _( Z# \& D" U# u: K) P$ ]
　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
7 z5 u& C& s0 r0 \. U公仔箱論壇

        调理　

: S; z( b4 B: w3 B; O" R0 r$ l7 `! U　　让脾胃回归正常- h, c6 W2 j) {- A3 C2 |9 `
公仔箱論壇. q* {" a% w: k2 O  ^5 e1 c
　　饮食规律：

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。tvb now,tvbnow,bttvb* K9 ]$ p5 d' P

        忌寒凉：

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。* ]. l" z# n2 u

/ O/ g+ e. k- ^  S5 r　　饮食清淡：

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
1 ]3 x0 v! g  h+ U$ ?tvb now,tvbnow,bttvb

　    按摩：

按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
+ M# y# f) F! O7 ^2 J1 p) Ntvb now,tvbnow,bttvb
* `. m" _/ ?3 r3 r公仔箱論壇　　作息规律：

平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。tvb now,tvbnow,bttvb1 u7 B0 l: C  a. S+ `
tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 |/ g1 g  Q' E
　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。