天氣又濕又冷，50歲的鄭姓企業女主管上班有中央空調，眼睛就覺得乾乾的；一回到家，家裡濕氣重，洗好的衣服、棉被曬不乾，除濕機開整晚，隔天眼睛刺痛到張不開，就醫才發現是乾眼症作崇。tvb now,tvbnow,bttvb2 g) O" o# o9 h5 Y. `) C& J% ~" B
乾眼原因多 科技頭號禍首tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 N8 w; l! P
眼科醫學會理事長、眼科醫師林浤裕說，乾眼症與環境造成眼淚逸散、常戴隱形眼鏡，或體質因素如女性更年期後荷爾蒙改變有關。也有上班族因長期處於空調環境、長期使用電腦，都易導致乾眼症。
3 n7 I6 s# k; ^* u$ S7 g林浤裕指出，最近濕冷，不少人習慣長時間在密閉的空間使用除濕機或電暖器，因環境太乾燥、溫度高，加速眼淚逸散速度，造成眼睛刺痛，求診人數明顯增加。有的人一起床，發現雙眼痠澀，無法張開眼睛，甚至有人乾眼症惡化，造成角膜發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~2 V) X  c/ ^$ K, z3 m  t
眼科醫師鄭英明說，一般人可透過每分鐘眨眼15到16次，將眼淚均勻的分布在眼球表面，讓眼睛處於濕潤狀態，但「低頭族」長時間盯著3C 產品螢幕看，眨眼次數降到每分鐘8到10次，也容易好發乾眼症。$ D( h( S# X/ e" b  H& }; H
另外，維他命Ａ缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等，會誘發乾眼症。
4 q' E1 B- D- w3 H' N0 ^$ a5.39.217.76淚液膜受損 分泌就出問題' {  n; i  y& p, G2 z$ x: v+ u7 h
乾眼症的症狀，除了眼睛乾澀外，眼睛會紅、癢、易疲勞、有灼熱感、異物感等症狀，甚至對外界刺激如光、風、煙等敏感，並且有短暫視力模糊的症狀，也有些人會因眼睛淚液膜分泌不夠，眼睛受到刺激，導致分泌量增加，而有「淚汪汪」的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 T- t1 g- m+ H$ H! [5 g
台中市視保眼科院長、眼科醫師鄭英明說，乾眼症通常是眼淚分泌太少，或者眼淚無法保存在眼中所致。眼睛有一層淚液膜，由外至內可細分為油脂層、水液層和黏液層等三層，都需分泌充足，若其中一層有分泌不足或不均的情形，就會產生乾眼症。tvb now,tvbnow,bttvb4 z# z  r$ b( W1 G: k2 M
1.油脂層 延緩淚水蒸發
7 u2 V. i0 c* A  b( L5 V7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌，可延緩淚水的蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩定性。熬夜、菸酒等刺激食物導致油脂層分泌不足。公仔箱論壇: E; H! _$ [  }; r& F: Y- [$ {+ a# p
改善之道：tvb now,tvbnow,bttvb6 {- _6 n. L, U7 p6 A7 ?
●避免吃刺激性的食物。4 Q7 C7 L& d6 ]8 n* G: g3 r6 j6 a
●眼睛熱敷，每天3到4次，每次5到10分鐘。
0 d; \9 f' T  o5.39.217.76●做好眼瞼緣的清潔工作。
% G# V6 Z- b1 o' E; i/ i( h- @- V2.水液層 供給細胞養分
1 {/ M5 L: z; e! A" ~由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分，清除結膜或角膜上的代謝物。有的人頂著強風騎機車，或長期戴隱形眼鏡、使用除濕機或電暖器，導致淚水的蒸發速度加快。另外，五十多歲的婦女在更年期後，荷爾蒙改變，眼淚分泌較少、難保存，也好發乾眼症。
" X6 C" S9 f$ i7 C4 i改善之道：
0 z) p* n& f$ H; Q0 `●減少淚水蒸發，可在密閉的室內放一盆水，增加空氣中的濕度，降低室內溫度。. N3 K( q. `9 y6 K1 B, R  X+ m
●騎車時可戴眼鏡或全罩式的安全帽，都可以減少淚水的蒸發速度。
: ~; {/ t; P; k, B3 o7 s$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●也有人放置淚管塞及淚小管電燒法來阻斷淚水的排泄通道，減少淚水排除。
, @6 ?( d- e! s3 {" S5.39.217.763.黏液層 負責潤濕角膜公仔箱論壇7 r9 B4 ]; e* o' I
主要是可將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性，以使水膜能潤濕角膜。結膜炎、角膜炎經常發作的患者或年長者，分泌黏液的能力會變弱。5.39.217.76/ ]5 \" Y( `% ?0 y( b
改善之道：
. W; }5 V7 h1 ~7 M7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適時補充維生素A，如番茄、紅蘿蔔、木瓜、魚、牛奶等。# Z1 l% I# W9 P, x
●結膜有過敏、發炎情形，要積極治療。
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$ I& A" a' D, x. \( z/ Ztvb now,tvbnow,bttvb別自我診斷／
7 _2 m; X% M% P; u' l% Q: Gtvb now,tvbnow,bttvb緩解乾眼自己點藥水 容易延誤治療
* y; v5 Y# i# G4 P9 c3 c+ m, g有的上班族因長期處於有空調系統的低濕度密閉空間工作，就認為乾眼症與工作環境有關。醫師發現，很多民眾會自行點生理食鹽水或眼藥水緩解症狀，相當不妥。tvb now,tvbnow,bttvb. s4 K( J% p, g+ p7 X
鄭英明認為，民眾發現眼睛乾癢，還是找眼科醫師詳細檢查比較保險。乾眼症成因很多，雖然人工淚液可補充淚水及調理不健康的淚水成分，但若有其他病變，在未知的情況下，自行胡亂點藥，延誤了就診時機，後果不堪設想。
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