天氣又濕又冷，50歲的鄭姓企業女主管上班有中央空調，眼睛就覺得乾乾的；一回到家，家裡濕氣重，洗好的衣服、棉被曬不乾，除濕機開整晚，隔天眼睛刺痛到張不開，就醫才發現是乾眼症作崇。tvb now,tvbnow,bttvb7 J4 w6 C( ?+ R; h0 o  y
乾眼原因多 科技頭號禍首5.39.217.766 y" Y) j+ U; h1 M& v# f
眼科醫學會理事長、眼科醫師林浤裕說，乾眼症與環境造成眼淚逸散、常戴隱形眼鏡，或體質因素如女性更年期後荷爾蒙改變有關。也有上班族因長期處於空調環境、長期使用電腦，都易導致乾眼症。5 `' G" l# G; [/ y8 B0 Q3 x4 ?
林浤裕指出，最近濕冷，不少人習慣長時間在密閉的空間使用除濕機或電暖器，因環境太乾燥、溫度高，加速眼淚逸散速度，造成眼睛刺痛，求診人數明顯增加。有的人一起床，發現雙眼痠澀，無法張開眼睛，甚至有人乾眼症惡化，造成角膜發炎。tvb now,tvbnow,bttvb  ]  z( Y7 A$ D6 q5 J2 @  R$ Q
眼科醫師鄭英明說，一般人可透過每分鐘眨眼15到16次，將眼淚均勻的分布在眼球表面，讓眼睛處於濕潤狀態，但「低頭族」長時間盯著3C 產品螢幕看，眨眼次數降到每分鐘8到10次，也容易好發乾眼症。
' a6 p8 X2 W; J: _# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，維他命Ａ缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等，會誘發乾眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T2 W0 }: z: }
淚液膜受損 分泌就出問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O7 I3 ?5 }+ K5 ^. Y& w
乾眼症的症狀，除了眼睛乾澀外，眼睛會紅、癢、易疲勞、有灼熱感、異物感等症狀，甚至對外界刺激如光、風、煙等敏感，並且有短暫視力模糊的症狀，也有些人會因眼睛淚液膜分泌不夠，眼睛受到刺激，導致分泌量增加，而有「淚汪汪」的現象。
: L1 _) l  C: ?1 k' A) [9 J台中市視保眼科院長、眼科醫師鄭英明說，乾眼症通常是眼淚分泌太少，或者眼淚無法保存在眼中所致。眼睛有一層淚液膜，由外至內可細分為油脂層、水液層和黏液層等三層，都需分泌充足，若其中一層有分泌不足或不均的情形，就會產生乾眼症。tvb now,tvbnow,bttvb- s/ W; z& I/ `0 \% l$ L4 ~1 A6 ~
1.油脂層 延緩淚水蒸發- r3 {& r+ u7 j+ D+ U
由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌，可延緩淚水的蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩定性。熬夜、菸酒等刺激食物導致油脂層分泌不足。
4 ]! [! f9 ~' m; u公仔箱論壇改善之道：
( S- v( b0 G  I; D3 A! v8 S, m●避免吃刺激性的食物。
  Q! E; z2 y  I! L+ o( Xtvb now,tvbnow,bttvb●眼睛熱敷，每天3到4次，每次5到10分鐘。
, I& g# d$ G" a- W) F2 btvb now,tvbnow,bttvb●做好眼瞼緣的清潔工作。6 ^# h; y: W! g  S5 S/ T' R
2.水液層 供給細胞養分
! U+ f% d3 ^; i# E由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分，清除結膜或角膜上的代謝物。有的人頂著強風騎機車，或長期戴隱形眼鏡、使用除濕機或電暖器，導致淚水的蒸發速度加快。另外，五十多歲的婦女在更年期後，荷爾蒙改變，眼淚分泌較少、難保存，也好發乾眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }: u. ?$ A7 S# i2 @- _$ A/ D
改善之道：公仔箱論壇1 [1 I1 `. p* L( \5 G- H- c. [
●減少淚水蒸發，可在密閉的室內放一盆水，增加空氣中的濕度，降低室內溫度。
; R- [/ p& a; i5 ^0 \/ _●騎車時可戴眼鏡或全罩式的安全帽，都可以減少淚水的蒸發速度。
0 U- B' O4 x9 [$ f8 l/ h5.39.217.76●也有人放置淚管塞及淚小管電燒法來阻斷淚水的排泄通道，減少淚水排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! y+ o: W* Y8 l: L( v" _
3.黏液層 負責潤濕角膜- i# C: y0 l1 l6 d: G9 L
主要是可將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性，以使水膜能潤濕角膜。結膜炎、角膜炎經常發作的患者或年長者，分泌黏液的能力會變弱。公仔箱論壇# A9 R2 D% A0 n
改善之道：
" r  K  I) L: g, I3 `●適時補充維生素A，如番茄、紅蘿蔔、木瓜、魚、牛奶等。7 B, _( B: x" y' h  B4 X
●結膜有過敏、發炎情形，要積極治療。
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別自我診斷／
; M8 z! e- _* R1 d# T; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解乾眼自己點藥水 容易延誤治療 公仔箱論壇* P6 Z* h. F3 S$ d$ E5 o0 ]* B
有的上班族因長期處於有空調系統的低濕度密閉空間工作，就認為乾眼症與工作環境有關。醫師發現，很多民眾會自行點生理食鹽水或眼藥水緩解症狀，相當不妥。5.39.217.76" B! p6 c' d  {1 L# o. x1 M: t
鄭英明認為，民眾發現眼睛乾癢，還是找眼科醫師詳細檢查比較保險。乾眼症成因很多，雖然人工淚液可補充淚水及調理不健康的淚水成分，但若有其他病變，在未知的情況下，自行胡亂點藥，延誤了就診時機，後果不堪設想。tvb now,tvbnow,bttvb" f1 x$ r% G; w! V, m

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