天氣又濕又冷，50歲的鄭姓企業女主管上班有中央空調，眼睛就覺得乾乾的；一回到家，家裡濕氣重，洗好的衣服、棉被曬不乾，除濕機開整晚，隔天眼睛刺痛到張不開，就醫才發現是乾眼症作崇。5 |) S  z$ w# B
乾眼原因多 科技頭號禍首
" F+ c* Z+ R7 j8 f" V% gtvb now,tvbnow,bttvb眼科醫學會理事長、眼科醫師林浤裕說，乾眼症與環境造成眼淚逸散、常戴隱形眼鏡，或體質因素如女性更年期後荷爾蒙改變有關。也有上班族因長期處於空調環境、長期使用電腦，都易導致乾眼症。
7 c3 V/ Y  A: f0 a- u$ r2 ^林浤裕指出，最近濕冷，不少人習慣長時間在密閉的空間使用除濕機或電暖器，因環境太乾燥、溫度高，加速眼淚逸散速度，造成眼睛刺痛，求診人數明顯增加。有的人一起床，發現雙眼痠澀，無法張開眼睛，甚至有人乾眼症惡化，造成角膜發炎。
* S0 G) h# O2 [tvb now,tvbnow,bttvb眼科醫師鄭英明說，一般人可透過每分鐘眨眼15到16次，將眼淚均勻的分布在眼球表面，讓眼睛處於濕潤狀態，但「低頭族」長時間盯著3C 產品螢幕看，眨眼次數降到每分鐘8到10次，也容易好發乾眼症。! L0 m6 v7 v9 ?: o  c: F6 j6 N
另外，維他命Ａ缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等，會誘發乾眼症。# b3 I. v6 l4 m( u' I
淚液膜受損 分泌就出問題tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 {# V$ z7 y/ e( g/ m
乾眼症的症狀，除了眼睛乾澀外，眼睛會紅、癢、易疲勞、有灼熱感、異物感等症狀，甚至對外界刺激如光、風、煙等敏感，並且有短暫視力模糊的症狀，也有些人會因眼睛淚液膜分泌不夠，眼睛受到刺激，導致分泌量增加，而有「淚汪汪」的現象。
0 M  Y3 h0 t5 Q: \, ^. n  y6 L, Q5.39.217.76台中市視保眼科院長、眼科醫師鄭英明說，乾眼症通常是眼淚分泌太少，或者眼淚無法保存在眼中所致。眼睛有一層淚液膜，由外至內可細分為油脂層、水液層和黏液層等三層，都需分泌充足，若其中一層有分泌不足或不均的情形，就會產生乾眼症。
2 b* z6 z% A  H5 {$ Z. @& @1.油脂層 延緩淚水蒸發
+ G) I& ]3 T" h9 T  o由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌，可延緩淚水的蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩定性。熬夜、菸酒等刺激食物導致油脂層分泌不足。& c5 G: S+ f! @0 h
改善之道：5.39.217.760 K: W' y" Q. X+ R$ [6 [
●避免吃刺激性的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ w* a9 V5 ], V
●眼睛熱敷，每天3到4次，每次5到10分鐘。
0 l2 e6 L6 f9 [5 r8 ^●做好眼瞼緣的清潔工作。
4 D% _- P% i, y1 b" X6 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.水液層 供給細胞養分
- W) i/ K( j5 @- X% C由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分，清除結膜或角膜上的代謝物。有的人頂著強風騎機車，或長期戴隱形眼鏡、使用除濕機或電暖器，導致淚水的蒸發速度加快。另外，五十多歲的婦女在更年期後，荷爾蒙改變，眼淚分泌較少、難保存，也好發乾眼症。
1 U# ^9 B) I7 N' b% Z2 W2 d& z5.39.217.76改善之道：
8 p7 s0 _7 U0 k2 I●減少淚水蒸發，可在密閉的室內放一盆水，增加空氣中的濕度，降低室內溫度。
7 F4 L' {) A7 b/ R( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●騎車時可戴眼鏡或全罩式的安全帽，都可以減少淚水的蒸發速度。
6 I! g7 r3 b, D' a' F, t  ^. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●也有人放置淚管塞及淚小管電燒法來阻斷淚水的排泄通道，減少淚水排除。
9 m7 J. o) @1 \* {& E. F5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.黏液層 負責潤濕角膜
2 s/ |; @  D% [7 f3 Ztvb now,tvbnow,bttvb主要是可將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性，以使水膜能潤濕角膜。結膜炎、角膜炎經常發作的患者或年長者，分泌黏液的能力會變弱。
" |* w9 [/ j. J2 U, r改善之道：
2 Y3 o) s; r/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適時補充維生素A，如番茄、紅蘿蔔、木瓜、魚、牛奶等。
7 Q" }& ]7 Y' q9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●結膜有過敏、發炎情形，要積極治療。
& [: H) E, ~( S4 N6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( {! Y3 e4 C% C; z  p4 X$ w' [# y# ^
別自我診斷／
- G& b; ?4 @5 P6 h  I公仔箱論壇緩解乾眼自己點藥水 容易延誤治療 ; v. i8 v5 a+ P7 y7 j
有的上班族因長期處於有空調系統的低濕度密閉空間工作，就認為乾眼症與工作環境有關。醫師發現，很多民眾會自行點生理食鹽水或眼藥水緩解症狀，相當不妥。
: ?% ?- L( m6 ]0 E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄭英明認為，民眾發現眼睛乾癢，還是找眼科醫師詳細檢查比較保險。乾眼症成因很多，雖然人工淚液可補充淚水及調理不健康的淚水成分，但若有其他病變，在未知的情況下，自行胡亂點藥，延誤了就診時機，後果不堪設想。
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