標題:
[健康食品]
冬天吃地瓜要滿足3條件
[打印本頁]
作者:
6X1aN9
時間:
2012-12-18 06:24 AM
標題:
冬天吃地瓜要滿足3條件
[attach]1952194[/attach]
" m- `" U* W+ M
* c! _! P' x K+ _' N
5.39.217.76 }. }" X, `: ?. K8 w9 c* M0 g5 P4 s R) Y
( _, \; P$ o0 O9 [1 q0 G( M2 ]3 T8 J4 u- L公仔箱論壇
4 |) w8 @6 Z- [) C; O
/ {/ i5 r# c2 i9 w# {" w3 c& }
第一個條件是盡量不要空腹吃
。
5.39.217.76! p. S( W) U) z8 _6 h
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含
有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
/ u y# i9 `5 ~- B4 k6 z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76# N" v8 g6 k/ Y9 q
5 A) ^( V* l+ B: [) f0 P, F5.39.217.76
第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
; n; z1 o* s0 @$ G: ~0 s+ g公仔箱論壇
5.39.217.76. T, s3 B+ e+ A, O, N
1 H8 o j! r: d+ Y
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^ m4 G3 j9 W4 ~( H/ q) F
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
5.39.217.76/ W* h$ Y) ?, Z- E% i! a
3 U% C. a3 ^+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X( \3 X2 Z! \& l
哪些人群不宜吃地瓜?
4 M2 `* S7 ]( e- _
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]: Y7 [, ~: V$ u Z) X
; o+ I2 p4 ^; i: X6 c; M F公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X% b* r1 r( |8 q5 c1 u8 `, |! p
吃地瓜反胃怎麼辦?
tvb now,tvbnow,bttvb: x3 X* y0 q( z: F; d5 J9 p
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
" m) k0 \5 ?+ e ?" B. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a! Z4 }2 R- f% w. `9 F
如何挑選好地瓜?
& B( v/ o" h( s' V$ V
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
