標題:
[健康食品]
冬天吃地瓜要滿足3條件
[打印本頁]
作者:
6X1aN9
時間:
2012-12-18 06:24 AM
標題:
冬天吃地瓜要滿足3條件
[attach]1952194[/attach]
公仔箱論壇9 g4 n3 L" g6 H& k3 D2 E
$ v* @5 v8 V I# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- p; Q( h: g" ]
5.39.217.76, t; g) X, _3 f8 D! D& r
) s3 }% M6 o- _$ a6 X5 v) M% u( p5.39.217.76
5.39.217.765 L3 Q* \* p! V# h* q
第一個條件是盡量不要空腹吃
。
% N9 H( N0 X, ~. `( _. g
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含
有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
6 M! I, v9 z0 j. g1 i3 K3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m5 K$ O+ ]1 b: L! r
- j6 m' H* b( T: n8 a9 ~
第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
0 ~+ i, o9 K+ ]3 ]
9 F! w$ e; M7 F: b1 n4 f, ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! ^. ^1 K# }) z
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
公仔箱論壇% e* T/ h9 B r
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
/ o& J. N; {- w# b1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" a+ d: F% ^9 w9 N; S
tvb now,tvbnow,bttvb4 N. N' ]- ^( M3 o5 }/ ^
哪些人群不宜吃地瓜?
5.39.217.766 m% }7 d2 \( ]/ O- f
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
5.39.217.768 R2 }+ j# \2 @8 h$ M. A
tvb now,tvbnow,bttvb4 b, \% ?1 a: n% l4 l& P
" m d9 Z) H0 @# n' O3 N$ r; f公仔箱論壇
吃地瓜反胃怎麼辦?
; J7 O4 h* E* z
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
) r0 _' l" g R+ G" W6 z5.39.217.76
% X7 N0 i" Y5 \7 p c* A, stvb now,tvbnow,bttvb
如何挑選好地瓜?
# F4 b, Q' J e4 stvb now,tvbnow,bttvb
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
