Board logo

標題: [健康資訊] 養成7個好習慣 預防生活習慣病 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-12-18 03:33 AM     標題: 養成7個好習慣 預防生活習慣病

現代社會生活腳步加快,不少人忙於拼事業或賺錢卻賠上了健康,台灣健康促進基金會今16日舉辦成立大會,呼籲民眾要預防「生活習慣病」,勿忘7個正確的健康習慣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [8 H; ^# p# ?( d) W0 Z/ |
& m; w: p5 p5 q/ y# [
這7個促進健康的習慣包括:不抽菸、不喝酒或適度喝酒、定期做相當劇烈度的運動、保持適當體重、每天有7-8小時的睡眠、每天吃早餐、不吃不必要的點心。; F! O1 Z9 l8 o) j( K& u7 p

( J9 {3 `& [$ ^4 q公仔箱論壇5.39.217.76* E3 r7 s# E& N: c# O
台灣健康促進基金會執行長劉輝雄醫師表示,「生活習慣病」並不是中、老年人才會有的疾病,也不是到達一定年齡就會罹患的疾病,它是從兒童時期的生活習慣就開始隨伴而來的疾病,由生活習慣著手可以預防的疾病。
+ @: P" u" {! U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o  K& w& b3 w1 u2 s
生活習慣病的最大特徵是當它侵犯人體時,無聲無息,完全沒有任何症狀與感覺。而且是慢性進行、重複惡化,通常是意氣風發、事業有成時(男性約30-35歲、女性約35-40歲)開始發病,等發現時都已在體內進行一段時間了,往往無法痊癒與復原。
& f' U/ W$ N8 c( R' B. c; W0 D1 f5 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b- V) W1 l2 S" t/ ?  b& D0 Z
他在門診中遇過一位30歲出頭的科技新貴,努力不懈替自己爭取到這個年薪近3百萬的職位,但身體早就因為長期菸酒、三餐不正常、暴飲暴食、熬夜應酬等不良生活習慣,讓體重破百的他在年度員工健檢時,發現體內血管阻塞、高血壓、血脂等疾病,後來不幸因為急性心肌梗塞而英年早逝。tvb now,tvbnow,bttvb  ?2 o+ ^$ c/ g+ z/ l1 q% L

- H/ h  q/ B( W: C: C9 R劉輝雄醫師表示,不好生活習慣會養成疾病,但正確的生活習慣卻可營造健康,呼籲及早落實7個健康生活習慣,才能有效預防生活習慣病。
) A" L& N$ j1 r9 \* W& [5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) v; ?# J8 x- f. w. x  M





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0