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標題: [健康資訊] 抗感冒要學會洗手 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-16 06:02 PM 標題: 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，即使不這樣，手也會觸摸其他部位或拿東西，造成汙染。所以，有一種說法，說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究，方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。公仔箱論壇: q8 e0 b* k  R

　　第一步：掌心相對，手指幷攏相互摩擦；tvb now,tvbnow,bttvb  [3 ~( H. W0 o( m  N, s

3 ^, b/ U) B; q9 L5 V, o* |& D　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；
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- K6 G8 Z. t2 o公仔箱論壇　　第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；  R9 `2 M  I6 @/ \+ z
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　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；公仔箱論壇5 _) \$ j  P: y  A$ S% O* \+ H' T
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　　第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；
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8 k; m6 H5 \; e9 x! o/ I% [; i0 @　　第六步：搓洗手腕，交換進行。
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- O4 p6 w1 a1 _+ n  W 　　洗完手後，還要把洗手液或肥皂清洗乾淨，正確的洗手方法應該是將手指尖向下，雙手下垂，讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗，而不是用臉盆，因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。公仔箱論壇! ^' Q% D9 r! l9 G1 e6 h3 y8 @* C

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