標題: [健康資訊] 抗感冒要學會洗手 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-12-16 06:02 PM     標題: 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，即使不這樣，手也會觸摸其他部位或拿東西，造成汙染。所以，有一種說法，說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究，方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。
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* S& R. K6 c( X3 E" v. Z 　　第一步：掌心相對，手指幷攏相互摩擦；tvb now,tvbnow,bttvb+ f- w6 c; Z' z

1 x% U# J7 u- ~: y! V( x+ G1 J* K! Htvb now,tvbnow,bttvb　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；
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　　第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；
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　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；- g; _  x; N4 I8 L& p- _. ?( b! }

$ ?% P: ]* n4 g. b8 e3 [+ b 　　第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；公仔箱論壇6 i6 O. G/ Z, C& H, N

9 V1 {- D9 I/ Q) _. ]% s8 _5.39.217.76　　第六步：搓洗手腕，交換進行。
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" t; {- U; E  N( F& @公仔箱論壇 　　洗完手後，還要把洗手液或肥皂清洗乾淨，正確的洗手方法應該是將手指尖向下，雙手下垂，讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗，而不是用臉盆，因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。) X! M( y- K( H8 }% p/ G

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