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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
! j5 H' a: ^  w7 [) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |( Q* a6 w, K: I9 {* I. `

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煮的時間越長越好5.39.217.76  h& `6 [9 O4 Y2 @2 c, f
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，5.39.217.76& [1 z& `: T  n9 C6 Q3 W5 b
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，# r: F7 R7 b9 g( h

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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' |  i) W) ]; z, z玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，) G1 D) A- ~3 N" c. ]

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可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb4 |' |7 z% ^4 \
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另外，研究指出，- U: W0 s2 Y- ~8 o% e' f( G
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" X" P& T2 J1 p5 \1 a$ V' G6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' }5 L, Z, f0 g: S9 h1 n  s

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6 Z+ y) X0 \$ u# ]5 C) q! F公仔箱論壇玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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2 w: ?" J. t- k4 P% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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9 I! R2 h# b; B煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
5 u9 k) K" o) I6 [tvb now,tvbnow,bttvb從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; x* \+ C! |! y7 ]' |& \! [/ Z
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6 A9 j/ e4 V0 o5 `所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
" i! a  `- r) J8 ~2 x, l/ n由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。' ?+ n# a" Q1 O1 r

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7 Z# o/ ~2 M+ J- H& E1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U. z* t% D9 o# i" x9 r
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3 H* Z; R2 b5 G) htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n# b0 Y5 t7 N" ~
從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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! @, k, V5 d5 S  {0 _tvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。; F3 v% h* `  g+ O) Z6 Q
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" t0 m$ g& B7 ?% u玉米以其成分多樣而著稱。
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1 f* _- C0 H9 D: j( t& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ Y0 t5 K. i3 [# o& L
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2 s1 F0 E+ r7 v; X  [7 F/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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1 [0 f$ j. x2 f& F0 x2 n5 b/ [' Btvb now,tvbnow,bttvb玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。$ I$ q0 B* l9 A* `9 Y
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4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I" K3 Q( s& G4 f
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; [2 R! w# w8 w$ o# f' q公仔箱論壇
, q  `0 N" W3 ?7 L  S; h& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。5.39.217.76- ^- U/ N9 s7 ]( L8 p# ~3 ?& p
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9 p9 o+ F5 i) b4 K9 a1 r! z% z5.有美膚,護膚功效。: @% h7 C8 t" D

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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。. F7 A* h% ^$ O( e

" Y' E" Z$ G" ^' A9 Z; ^& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; u9 t+ d% O% Y$ Q
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1 U3 |; A* b- p; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
4 ^! k; F+ N  F. f; Z( A- O5.39.217.767.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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1 p  ]3 P5 l; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p7 V4 r( K2 S- T; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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3 X+ t! R) W0 u7 W- V: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米tvb now,tvbnow,bttvb( T3 D& N, c& ]3 ^' M; X- W9 Z
但自從聽說玉米的種植過程後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L3 U' a0 Y- h0 D, l
我開始遠離玉米
! i0 u$ L/ p0 {3 l8 ~# D+ T) q- ~因為沒有農藥是無法種植的
, ?2 q2 D9 W  h公仔箱論壇連農民自己種的自己都不敢吃
1 t- ~9 y7 Q, e: L; u" j! j# @7 o公仔箱論壇但看這一篇報導後我想
, z# z& T8 f2 L& L& w# k, \( d4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我該考慮吃玉米
  f1 T7 L& D' m9 ^/ N) \! Q8 X那麼多的功效tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ N) O+ C: d  G' ~; D$ y
其實我一直忍耐著公仔箱論壇$ Y6 v; g% @, f/ W5 K9 u
因為玉米濃湯多可口/ U" F; {9 f0 Y3 Y3 Y5 V
玉米蛋土司
( J& \% \& r/ y; g! O想到就流口水了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }3 R- D" Q' R  T4 F
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
! ?3 R) I% P+ O7 M公仔箱論壇或是有蟲的比較安全
% V2 r+ C* e/ C# J  z那表示農藥期限過了tvb now,tvbnow,bttvb4 u! l, E3 {& ]& e, @9 W, l% e1 m( {
或是農藥成分較少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 ~' [8 s1 ], q
但市面上會有賣嗎
2 G% e$ J$ L+ V# ?! W* i: h  n( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是個問題
! I6 o0 a& u9 R6 W我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米- g; L* Z8 n; I/ X3 H
我看到嚇的5.39.217.76  _, |* T6 e& w1 Q5 g) i
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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