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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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玉米抗衰公仔箱論壇( e# j0 f' {% y& I
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煮的時間越長越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r% n" ~+ n2 p0 T( D
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 b- E2 j* R4 ?. r) E5 W( q

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^7 X7 V! Z! [. K

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" x! v/ ?6 ~; d2 F# x5.39.217.76玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5.39.217.765 w1 G7 z1 V6 a5 M% S& [8 l

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可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H; c/ r6 K( Y8 w; e9 o1 N7 c& {

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4 F, A, T1 T3 m  |" w( f煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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1 X9 j' U5 b7 l$ q" P根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇  u+ f0 `9 w% @3 y

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。9 y1 q$ h9 n# S7 i3 J. m& X

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇( r, ?% C; u7 G# t) `

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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4 a1 D0 m6 ?! R& {8 k5.39.217.76煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
) O: R% S% f# i$ C5.39.217.76從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇: P. B& K* T5 \
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玉米的眾多功效:% Q- z& r  U, m  k  T! }+ r+ o! L% Y( G# Q
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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- w5 a# q4 @  v1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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8 o1 R. F3 d/ Q8 \' S, Vtvb now,tvbnow,bttvb從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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) `" A$ @' m  Q/ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ q1 w. ~. A) Y- F
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7 ^9 R9 e  z, P- v8 X0 z& b' F6 j/ \tvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。
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. o/ ^0 B3 B  Q5 H3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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' E5 g6 e5 v" ~2 [) i8 M# P8 B2 y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 |1 h& w- |; F* i  {( ]
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。公仔箱論壇8 c% Z: P3 d& h  o0 B- y
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。3 U4 s$ C) L3 K, @5 `# ?: r  Q

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4.防癌。
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. E0 o0 Z  H+ F( @0 N$ P玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。5.39.217.76- c3 d4 G8 u! x- c4 ?

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5.有美膚,護膚功效。
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  `8 l/ \* f/ U. K: s玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。1 w( N* a; n' O' W4 r3 u! l4 d$ U/ f
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
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) F9 v1 B5 S* C0 O公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。5.39.217.76* G8 k3 ^9 g0 ^  a

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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( V: h" {+ I
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8 ]7 m( t1 S9 |* }8 `  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米5.39.217.76- q' C& i& x( ]% ?6 p
但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb4 @  x! d. C6 v, |0 m  @( y' _! Q
我開始遠離玉米
: H: U( A. p2 K" ]5.39.217.76因為沒有農藥是無法種植的
2 B7 Z3 S( |! c7 T+ Y# j公仔箱論壇連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N- }1 W. U8 w. i2 d
但看這一篇報導後我想5.39.217.761 ~, X& J: S9 X( f! n/ [
我該考慮吃玉米, N  V& M6 e1 i( m8 G
那麼多的功效公仔箱論壇' Q. ~" r2 _( ]7 C3 {
其實我一直忍耐著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n3 _$ s/ ]2 a; N
因為玉米濃湯多可口
, J! D0 [$ T2 H. ~6 L$ g6 T5.39.217.76玉米蛋土司
5 _4 ]/ v9 V+ C6 t( l9 _想到就流口水了5.39.217.766 p. o8 K- @  k: ^1 j9 P
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的5.39.217.76! x& g" ~$ z8 ]$ B/ [. [. ?+ L( t
或是有蟲的比較安全
. E9 u  w: \. U' s: `3 n% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那表示農藥期限過了- {0 u$ k! u3 L. j% ^! Y# Z: E5 |
或是農藥成分較少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u& I, ], X$ [5 `* K* x/ M7 c; B# v
但市面上會有賣嗎
$ a% S9 R# L3 e* X$ T# I, \; ~公仔箱論壇這是個問題
% r, n; S9 o/ [& D! x4 [1 C5.39.217.76我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米5.39.217.76& V( {8 u6 P- E3 [7 g" @& r
我看到嚇的tvb now,tvbnow,bttvb- V/ E7 H$ ~' H$ ~, U  _0 S2 s
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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