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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb  f, X/ s- O# q, E2 h

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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇* W% x, f$ Z7 \) V/ _- O/ L5 m
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，
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3 d* O; [% `( t# @1 }) q! @1 x+ x5.39.217.76玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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8 o, d2 z& O" a, C$ K( `$ h2 v  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可抗眼睛衰老。
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4 X4 e& b: }  @4 F8 q% o" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76! z! \% [* s! Z4 j" o5 P
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, M3 o& u" K0 stvb now,tvbnow,bttvb另外，研究指出，5.39.217.76! c, M) u, h) r6 @, ?
5.39.217.766 P  p% I+ v4 O) z$ W( v

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7 U7 g2 }: I6 f) _" P+ o5.39.217.76煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb/ `7 Z& o; x" d2 J( K0 v1 h3 ?! I' l
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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" B! L( B! b( p. Stvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
8 Z, F7 P9 n; m) j5 b/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a# ?! G/ n! P% k- c

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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0 ]1 v' v& s* h& ~; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。2 ]( E4 x  k: q' B+ }

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2 q. [9 ~+ x4 F8 i7 J& a6 ?1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇) _" A% x9 @- ^# X# o
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
. K# `9 _& K3 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 H- f: {$ F' Z
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
2 j7 W9 @* [0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ q- t' F8 _' i1 Z
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4 u& D3 z5 R+ v) x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l) k8 d2 y; I- h! V) E
1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb4 V2 a/ o) K2 \! d; b: v

& a) y4 ?  o9 I: Q5.39.217.765.39.217.76* o9 g0 t  Y0 ]7 i4 x

$ I' W4 ^( m" h# m玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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; P' \6 m8 k) F  \tvb now,tvbnow,bttvb從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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$ a3 s4 Z' x+ a8 U- g/ I* I- j/ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。
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5 }/ x* n- L/ ?; @公仔箱論壇
" ~4 B' B* r9 U4 d- L$ k7 x( a玉米以其成分多樣而著稱。
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, t- _; O3 i9 L  U7 W; A% q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 N3 r" D9 ]8 c6 P

  ^+ m! @% n, w- t1 ^- B公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。5.39.217.760 c% P6 p: Q# v# j- o, w1 k  `
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" n% q, P, z9 K7 }公仔箱論壇3.防止便秘，防止動脈硬化。
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7 L! S' e/ }0 r+ V1 _7 M; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 C' W8 }& r( D$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P1 b3 r$ N; s# l) i

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4 `4 S" e  {4 A$ x! p  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇5 ]& P! U4 ?1 @
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8 K; l3 Q! b8 W: b5 b. ~" G4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。公仔箱論壇: B0 G5 W1 ]) j& c3 N2 E
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8 g& Z1 w* q# H1 ?; r( v2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 m* H% q( V% j1 s5.有美膚,護膚功效。# }. W0 z1 X0 b# Y# n

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; d. n' D6 z, p; Q* D/ U玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。) R. T/ v7 M  Z$ ]* a5 n- n  C
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* \' G- F& ]6 M" rtvb now,tvbnow,bttvb6.降糖功效。
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8 E. F/ u3 e) O" S/ itvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。, v4 n: A+ J* M( D" K
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。公仔箱論壇: N4 O8 c3 M2 G4 f
7.通便功效。% x" _& Q! u8 Y. q  T: m! f" j
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。( @$ }1 W6 T8 u, O
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8 ^2 U0 Z- Q7 Y5.39.217.76取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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' C1 u' N+ W6 e# ]3 m3 v. y6 v雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇& X! q/ \$ B% I
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0 N3 Y( K5 M* U, T' h" i6 B/ {$ S9 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* m% F- `3 h" s) ~6 z% `3 ]7 M
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
3 k  |% b, ~+ t& l但自從聽說玉米的種植過程後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ `, d, f  w6 a- V
我開始遠離玉米2 G$ w. \9 j$ }4 V% W+ D  z. x+ A
因為沒有農藥是無法種植的
5 {- J5 O9 Z, l5 b7 b  @5.39.217.76連農民自己種的自己都不敢吃
' U, t7 M% \2 K; X# T- F5.39.217.76但看這一篇報導後我想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j4 D7 T* u3 @
我該考慮吃玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; e4 w3 R: ]: A. o! G/ f) Z* `: w
那麼多的功效
& a% @: a5 p: M% D公仔箱論壇其實我一直忍耐著5.39.217.76, v. |  N. g3 ~! N
因為玉米濃湯多可口
7 T/ A& t: g# J, Z玉米蛋土司
( l! G/ ]2 x1 ~4 o想到就流口水了5.39.217.762 N. `" F1 T6 S+ f
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的tvb now,tvbnow,bttvb* h7 Y% N& Z, Y, {9 K
或是有蟲的比較安全
+ W7 Q6 `. p! m6 d, p那表示農藥期限過了
  p  ]" q0 e3 z& `4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是農藥成分較少
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我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米5.39.217.763 }+ p6 F/ E0 s' w+ J
我看到嚇的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @. j& l3 G) e
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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