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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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$ V2 a* C3 w) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米抗衰
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b1 n9 D: @( N1 Q! I5 x
煮的時間越長越好
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; I* l3 j, e) y7 Z, Q+ p$ |5.39.217.76中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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5 ]1 R* I. j7 k+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。- n. ?  r: g5 ]( D2 z0 e
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現代營養還分析出，公仔箱論壇" x+ c) r4 j( w* b4 V

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6 @5 _) q9 @8 ?公仔箱論壇玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5.39.217.761 r5 }* B/ A: A3 t! |/ _0 B4 [! {
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. F( {* t' A9 Ntvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb4 {1 B7 k5 j$ a' S; {6 O. f% v

0 S' I; W3 b5 h6 P/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! f3 K: f( o: J; }# G7 |' i

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另外，研究指出，公仔箱論壇- q+ }8 n7 D( t
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. ~; v  R; P- Y$ ?0 L, p, C5.39.217.76煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。公仔箱論壇4 L9 l7 u0 y" c

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1 x& ^# p. ^7 I3 G+ U& j, o+ h; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- e. v  v! s6 T) T( ]
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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0 y, u( l8 J; C  o" t3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! |- X3 V8 z5 G. I* y3 C3 h, f
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。6 G* Y& K$ [/ g
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇4 V; m# O) Y4 t' @. C2 ]; d
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* j/ r# g' f( T) c3 _3 a. P* ]/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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( g3 d) V/ r8 C- {; ytvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \9 {5 ]& c. z. N6 h2 X) |
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T2 t- v+ Y/ |8 p
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2 D  l8 R! C: o8 ]# w/ etvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:
' S! r0 o- ]+ e0 E公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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- Z4 R5 A7 d8 R" K# W' f* m. rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |. Q' W: F7 p6 ]
1.健脾益胃。5.39.217.76; h0 H7 ^. W: u8 U% M1 X- Z  Z

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, u% y1 C6 h: x6 Y4 m' v玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。tvb now,tvbnow,bttvb, E4 F" m6 t6 b* @; p7 U
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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# z' J# \% R; M- [2 f8 [  j公仔箱論壇玉米以其成分多樣而著稱。
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+ c1 m4 H9 K) ^; L9 l5.39.217.76例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e  U$ a' R5 |+ m8 x

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3.防止便秘，防止動脈硬化。" l3 j( f& l& C4 N6 I

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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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* @+ f, D( b" L- n* J" f7 V7 E+ itvb now,tvbnow,bttvb玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。6 g* Q) o0 S+ I+ _0 U

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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。5 L- ~: @( p% i9 N+ M- {
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- d3 P0 w! G1 l# Q* ?% @3 V$ c' r公仔箱論壇5.有美膚,護膚功效。5.39.217.763 m, K* R. l/ z& q0 X+ D& {0 V
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。5.39.217.76; H; A5 b8 c1 C: O4 x9 R
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6.降糖功效。
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9 x: i- d: h3 q7 n4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇& X4 Y9 a. L. ]0 A7 b/ ?- ?* |
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4 N, i2 J) ?. {. ttvb now,tvbnow,bttvb如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D" t* O+ j  o' p# H  L
7.通便功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c# y( Q1 [8 F

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4 z6 m8 a7 |2 S7 C1 B玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。0 I: L; l: `4 u: J: `: K$ v
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& h8 Y+ B. g6 I) Z1 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @% F( b2 W: P

6 i  w5 q/ @) e2 S3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I  l, ], Z8 g7 ?6 R+ q" k2 T
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
$ x9 T5 V; U$ {/ q# A5.39.217.76但自從聽說玉米的種植過程後
- h+ m9 ^/ o+ [2 y% W我開始遠離玉米公仔箱論壇! H5 H, }4 X; C% i7 D
因為沒有農藥是無法種植的
: g/ e6 g% P" R# P5.39.217.76連農民自己種的自己都不敢吃tvb now,tvbnow,bttvb  @% [7 q! Q3 r/ [( t+ f
但看這一篇報導後我想4 k: S7 k! s: P; g1 z4 A4 r$ ^
我該考慮吃玉米
% k$ s+ K4 b, U& F% [' x那麼多的功效
' n4 d" @- q# j5 V6 J) z! e其實我一直忍耐著
! c6 T4 x# r4 @# K0 N7 X, q公仔箱論壇因為玉米濃湯多可口4 r' W1 x* W8 X+ Z" i4 ]3 A
玉米蛋土司公仔箱論壇6 O3 Q8 m6 c+ F4 K6 X
想到就流口水了
/ q9 ^  D: c  k( ?5 l0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的5.39.217.76* \( Q8 u, Z) s* d4 R+ t. |# ?
或是有蟲的比較安全
6 Q9 z% @* Z2 r, j+ b7 U公仔箱論壇那表示農藥期限過了5.39.217.764 y  q  _; F4 G- l
或是農藥成分較少tvb now,tvbnow,bttvb: h, O' L4 h! _; W3 H
但市面上會有賣嗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @  w* E; Q* y# G
這是個問題公仔箱論壇, ]) h/ r5 U3 s  K0 P
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇3 R( ]* a7 _  R, Z
我看到嚇的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V  v* {+ B4 j: X9 w, k
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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