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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃2 T" }( m4 |$ J1 l. v
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玉米抗衰
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煮的時間越長越好
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; h: q  Q% B/ @2 s$ H% _2 T6 E  I中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。5.39.217.76# J5 Q" V8 ?& s  `- x

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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇  v7 P0 z+ m- G' @1 \3 c5 u
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。3 B$ H; O# B, `3 H
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現代營養還分析出，
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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6 j6 A/ |3 N; E% |  H5.39.217.76可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，公仔箱論壇+ ^5 f3 H2 I9 [

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0 [1 W" b; n2 ?/ X公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb; n1 t4 Q2 s$ Q$ t$ d2 e
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。: u" B: M' W6 N8 Z/ Z

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。# \, @9 L3 @4 B& b

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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" E  v% R. R# E1 ]$ \& w. d4 ?% F  \公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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$ p0 A9 f& p- ?% G! T/ D! k0 P公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
- @$ k9 J+ g# x$ b, U8 Q5.39.217.76從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。' o3 ^$ h3 _+ @7 }
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- F* `" d' t- g5 W所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c3 S! `  _. b9 I/ m, {, h
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玉米的眾多功效:
2 Z/ z4 S; D( Q8 t7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb2 d) Z7 F1 W$ T* c4 y4 F

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1.健脾益胃。
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% {: t* Q0 l: h, N( l6 {5 M5 f9 H玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。4 k" I/ X# |6 A8 ~1 X

- r; Z; j: j" _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 J% j8 v3 @' m" }
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: S2 k4 o' n4 h- F' |! ytvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。
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& e: j4 K- L5 D  J4 Q2 u9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- z" G4 K1 O3 X* S
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玉米以其成分多樣而著稱。
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. k3 k+ X9 P7 r" {% H公仔箱論壇
3 W8 e5 A. W4 p; U公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。% m. W0 Y# K7 T6 M$ g& s( _  M  c

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  |2 R- \& D+ _2 a. d, `5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; V; ?/ F+ v( M% A- Qtvb now,tvbnow,bttvb
, m4 m, ^6 U8 G3 H7 Y4 J3.防止便秘，防止動脈硬化。
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. z; D% f. b. S公仔箱論壇5.39.217.763 d$ ~- }; O) T3 A  i
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。# V' H' e0 a6 G9 Y9 g# h: |

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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2 {+ A, K" }. G* F! r" N" v4.防癌。3 Q2 [/ B1 n( o# A
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5 S& E& e" B$ g- p玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。$ X, S1 M, s4 F0 Q0 c' y/ k

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* E9 ?; p# M8 `5 F1 J公仔箱論壇
3 g- X1 E. z) [: V* e公仔箱論壇
7 ~0 L  V- S0 D, r7 i' X- Y- a$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ ^: @7 B; }; u3 |$ g公仔箱論壇5.有美膚,護膚功效。
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& }8 _8 [" w* B. X6 x# qtvb now,tvbnow,bttvb玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* w3 d. R) P" {  ^

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2 |  [- v1 K! h2 ], e公仔箱論壇6.降糖功效。9 G/ D  v% Z  p6 T+ C3 r# V7 G
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  l5 J5 W) T8 T$ k5 \8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。tvb now,tvbnow,bttvb" o) b) q) u8 S8 ~
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7 \' K: S! P5 C& h2 m+ X$ k5 t公仔箱論壇4 U) z& e% T2 T% H: ^! Z

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) Z1 N9 u0 ]" a$ \1 a" ~0 b, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# F5 K/ d5 C- f2 |& _
7.通便功效。公仔箱論壇7 T( h% D4 \2 B( e

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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。公仔箱論壇! I2 C3 U1 t/ N; p: K7 Y9 p

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0 ?. U5 u; ?/ Z$ P- l取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb* T+ B7 H# q6 H0 h: ?1 o
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公仔箱論壇5 m8 u7 E7 s" H' @" U6 }: x$ |

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9 p" ]" D" [; f5 o) N1 e: x! C2 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x  j2 G) n" ^
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 D# F  \/ o  t6 [2 q

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M! p! R8 }( Y+ f/ X( k  G
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
6 A( g" u; ?& s2 @$ b# Y; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb* t' x: r, D  D& a( Y6 E/ \: X+ v
我開始遠離玉米tvb now,tvbnow,bttvb0 D5 y- l" z9 w. B# i9 A
因為沒有農藥是無法種植的
) {' T3 k9 o* u1 [tvb now,tvbnow,bttvb連農民自己種的自己都不敢吃5.39.217.76/ h4 v% p( t/ V% E
但看這一篇報導後我想公仔箱論壇  A9 _2 ^( ?: K( o, o
我該考慮吃玉米tvb now,tvbnow,bttvb1 [! D' H6 g* A: _4 L
那麼多的功效5.39.217.76. k/ i  r$ p. e7 F# `% s1 a
其實我一直忍耐著5.39.217.764 {  y- u  R" T1 g/ C
因為玉米濃湯多可口
& G3 F$ z  J8 @3 }" Rtvb now,tvbnow,bttvb玉米蛋土司
, C* d! L, E$ E; E/ g8 s想到就流口水了
6 e( P3 p$ B. w* C! u& m  ^其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的tvb now,tvbnow,bttvb- ^' j) \* Y9 S2 t& a  ?$ Q
或是有蟲的比較安全公仔箱論壇( l% R& f* ]' H  ~
那表示農藥期限過了
: _+ G* g' g9 v8 C% G% x0 F或是農藥成分較少
+ f' F- r3 C( C1 c公仔箱論壇但市面上會有賣嗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 p3 S, a6 Y+ ^
這是個問題
% ~, o5 ^0 b8 o/ r( y我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇5 y: [" E% n4 \( l) I' i) \
我看到嚇的公仔箱論壇% G; m0 Y# w7 c5 q: w7 S
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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