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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃tvb now,tvbnow,bttvb) y& y( F3 C% I) y; L2 g

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煮的時間越長越好
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5 G# s$ v; F* _" E1 y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。& }( P* D& ~* m( p' V5 @! v" [' l- `
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，/ T) g4 D* G9 R( {$ ]$ l* }, Z

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb* |4 }8 A  J# L: W- b8 g7 K

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現代營養還分析出，
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# R' g2 Z" i! ]: z. u% j/ O) Y5.39.217.76玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。
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4 X' D* \& R5 ~  K5 y( i% ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，研究指出，
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  g) u/ K/ e+ \8 I. r  }$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~/ R5 _& E- p( }; h  c& |( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B5 a- U+ {: o  ]* Q; v
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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4 i$ B; x# X/ ~tvb now,tvbnow,bttvb玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:: _9 b4 X2 e' R; D6 Z
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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2 h+ u' ^! v$ t; I因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb* h, ^2 N# A/ R
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。3 U. H8 S! y1 x/ }" P1 T+ q
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, d! s& W" W" Y9 R" b9 D公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:; j5 m0 }& z. |( Z2 x1 k& M
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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) T- a$ Z! c: e- }6 p$ etvb now,tvbnow,bttvb所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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3 \& H. a3 l; W7 @' ^- M# r玉米的眾多功效:: _3 u8 r: [3 S+ {0 x
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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1 R6 W+ ^" m3 i) V& dtvb now,tvbnow,bttvb2.抗衰老。* I: J  A2 S5 ]: H
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" C3 h# {: [8 t- j& [9 P( Y- Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H. Y% K; ~& a( c; n6 U; K1 }  I+ @
玉米以其成分多樣而著稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: M( l9 ~: h6 L% c

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0 O4 ]# s) h* k2 K3 _' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K  k) G6 h8 m; K& u9 Z" V
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& t; z, C2 ]) Z; i5 [5 n: S3 [5.39.217.76例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。) U6 W* H! G7 U# [4 J7 \6 |- Q

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; C# r6 |0 l  }! Z; a3.防止便秘，防止動脈硬化。
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+ t$ J( _- Q0 {8 N8 t: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 z7 i" V" P& i/ D5 o) L' o

, I% Q3 ?3 C' \" O& B5.39.217.76玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb: y, d# p0 U) O7 i# T

( P. ?  G3 B& n  N& B8 H' T4 J, C: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ ?  q: e; C7 M( q. T6 ~8 e: b6 {公仔箱論壇玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。$ Q6 [0 I  f$ B, s

/ o8 \8 \% O4 {4 Z( r; z/ F3 v, g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- O+ x: d+ u  p8 e$ _( s

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# x7 {: I7 a) T. V7 G9 ~2 \公仔箱論壇4.防癌。
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  M2 j2 g0 B% {, T" V4 b% J玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。4 R" r  Q1 @8 s" ~! f- a' o
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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& D6 p' [  U* u0 ~+ F& d2 I6.降糖功效。
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! V& H9 [3 F! x6 P. F* ]玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇! U& o5 X& c- K' S3 G" r
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。/ B, n% c  W" d) o6 k- o
7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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2 G3 J% `' ?$ m" Q' V& X& X取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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3 g% B! M% |0 J3 L) _6 n/ y* t公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
) y. f3 Z6 ?  a7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) Z: ^) o- k2 E/ g: ~

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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# Z" |9 J) a
但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb' i# d0 u( C1 v4 w5 X
我開始遠離玉米
1 U2 d& A' Y7 q8 Y* q公仔箱論壇因為沒有農藥是無法種植的
+ C8 A. _- G8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連農民自己種的自己都不敢吃) Q  Y$ ~# q; i6 L) N) v
但看這一篇報導後我想
  a" W$ h7 y" x- i4 {, \4 q我該考慮吃玉米
- u/ `, ~" c7 i& c+ [( n0 E/ M0 U5.39.217.76那麼多的功效
; p5 t. w! ?  {% D& _  @3 U公仔箱論壇其實我一直忍耐著1 t( d' Q8 k+ N  v
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 D4 _( {, X3 x1 ?, _' _
玉米蛋土司
& o7 }3 P4 Q1 q: e想到就流口水了
( Q. a' {/ h$ k" U其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
/ w" Q9 X+ u  [5 v& Q, o5 c5.39.217.76或是有蟲的比較安全
: b" W0 Z9 Q5 `6 U( o8 z- ytvb now,tvbnow,bttvb那表示農藥期限過了
- [" l4 v, I( S5.39.217.76或是農藥成分較少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& t+ r+ [5 l* J! @, m
但市面上會有賣嗎5.39.217.761 b6 S0 C8 R9 C- W$ c
這是個問題
- g1 N& R: e% q5 s/ J5 V/ ~& _! u3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
# V+ }3 j) F  s3 D  d1 E我看到嚇的5.39.217.769 `% l2 O' _- l3 Q5 u' J. _
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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