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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃- y$ l2 n% `/ Z$ g2 Q  g) S
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' g+ H& T9 w5 U" Z$ J; Atvb now,tvbnow,bttvb玉米抗衰公仔箱論壇5 S  D( p& y+ N, k( o' o+ m

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2 ~. l% F3 [0 Z7 K- V) Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k; [- p* k4 M& i. L
煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。& J" h& Z- [" d2 h; T# ~7 l
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，公仔箱論壇! G7 L/ Z: I' @

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，
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. v; c1 B( D* v7 ~3 t& \7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，( L/ a- @4 [4 m- v' k) `

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; c' [9 G8 P5 o* g" z8 n8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k( g4 B2 l& E. o
可抗眼睛衰老。& M, t( p. P* G* U- C

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. O! v8 K) C- ?: f! Z; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，5.39.217.76' I& d; E7 m( Q

- g) b8 W9 R* B( a8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& d  ^3 F. b
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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% l) h( |# s" D4 stvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇/ a5 e0 }2 A4 }7 g- l7 _, \- o" ]

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。* U7 V2 R! f0 p
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
% w7 U! `+ r2 Z! G7 L8 h; w公仔箱論壇從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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5 ]- n3 }; l) J7 O9 F, x# I" Q$ W, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。5.39.217.765 z4 Y$ m$ |, Z2 B% [

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( @* L- B) F( _1 c) M公仔箱論壇玉米的眾多功效:公仔箱論壇& _; o2 [& n, C& x: m, ?
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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  ~! d. O- |. V6 Q* G: f1 m/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 [2 R& o. H1 {0 k, `. u0 v

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1 T! Z$ z7 q; v% z公仔箱論壇公仔箱論壇7 q" r4 B) Y( I, ^- ?' `, j
1.健脾益胃。
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+ K! P$ G$ D% q5.39.217.76玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。& r8 m  k" \0 b( g6 P

! |! ], V. H4 {9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 I; b# m6 t; I4 T, M1 c) U- e
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7 p6 a9 t( V& D6 ]0 M# y! r% l0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~! j' g. E- h
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2.抗衰老。
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7 M. f* I: [* ?3 a! l& u玉米以其成分多樣而著稱。5.39.217.765 ^" h: U$ L7 T0 w# M% r' q
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8 @+ |7 B& k8 S5.39.217.76
) N% N( \8 W! Y' o. k例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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" |3 ]1 R! u9 u3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。tvb now,tvbnow,bttvb' k, |- w' Y# q
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. I9 {7 i& T, \6 e& j3 Q6 g0 [" w, r公仔箱論壇玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。
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9 _% |& _$ D) T" V" H7 x% Q( F玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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7 y% I" o4 P! R7 ~5 e; U% Z% B) Atvb now,tvbnow,bttvb5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇; Q/ g1 f. t; n' e2 g6 v
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0 @5 \# J3 e8 d) ^8 o玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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# @/ M! C6 B9 Z9 T! m6 ~1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q! w5 A4 s; v: a& t+ N
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( J0 j1 ]5 q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. @1 i' I, |' v
6.降糖功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 P- b6 M7 M  B' L" m$ @; R

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0 u% K) x+ |. W4 A% ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇  `( r( P- l# X; \% m$ M7 F- z8 y, W1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u& |' ]; k( K  M8 V2 W
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! o& x! U. }8 y2 {3 o公仔箱論壇如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb% y# v( G9 w/ ~# W1 x  d. t& _
7.通便功效。
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# F7 N( d" i! h5 V( N1 K2 x9 U5.39.217.76玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ D/ [% V& _' z$ e0 ~( ^% w/ X+ F

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# w) I/ Q  F0 n, S. b4 I取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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0 c- `. |, x8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
5 T/ f2 \* W9 e3 A% d- v1 d4 htvb now,tvbnow,bttvb但自從聽說玉米的種植過程後
. x8 K$ y; d& m) ~5 T6 b- H, xtvb now,tvbnow,bttvb我開始遠離玉米公仔箱論壇; g8 o5 O: k- J) k5 m
因為沒有農藥是無法種植的5.39.217.766 [2 R, A; r( l7 Y6 T2 M
連農民自己種的自己都不敢吃5.39.217.76, }' k1 X8 x( C
但看這一篇報導後我想
. O2 h, n7 s9 h! }5 E- Ltvb now,tvbnow,bttvb我該考慮吃玉米
. t& j) X' c) K) a7 ?) x* ntvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效
5 N! b  l) P  b2 htvb now,tvbnow,bttvb其實我一直忍耐著
" x! {2 H7 ?! j8 ~因為玉米濃湯多可口+ V/ c6 L- y% i# w4 w$ Z5 ]
玉米蛋土司
. D; m  Q- J$ d* c3 m6 H5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想到就流口水了
5 H% o4 t! o' F0 R6 ~5 h1 f$ S公仔箱論壇其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的0 b3 h8 V" f  a1 [4 A3 M0 b8 a: C
或是有蟲的比較安全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) S, ]- Q2 R2 r. x5 n: q, c
那表示農藥期限過了公仔箱論壇* y' K% a0 b1 ^- K1 C) L
或是農藥成分較少/ d7 r( H# @6 L- y2 }
但市面上會有賣嗎tvb now,tvbnow,bttvb5 a" b2 A1 Z- l9 q; X0 v
這是個問題
3 m5 ]0 j, o$ Q公仔箱論壇我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
' c$ w  S3 Z, p7 ~6 [* L- ^5.39.217.76我看到嚇的公仔箱論壇% Q, \4 X+ i: Z) s  z3 F' }4 H
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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