公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]

作者: kao7544a 時間: 2012-12-16 04:49 PM 標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃公仔箱論壇0 b( M6 Z, ?& f$ I8 p8 g

) n4 F( U2 v0 ^6 n& X' x

玉米抗衰5 o' \3 a$ p; ]0 x

公仔箱論壇: F* p- @4 N9 m/ q; ~" Z; R; m C
tvb now,tvbnow,bttvb8 w$ o: g0 G% H% `# z( E( T' O

	煮的時間越長越好 " f* J0 J+ u8 U7 r9 l& } tvb now,tvbnow,bttvb' B6 @1 U0 I- x& d9 P% u3 l tvb now,tvbnow,bttvb+ B( e9 a3 Z, a! i* D a& d0 ]& Y 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。" Y5 @2 C/ Y2 G! f0 Z tvb now,tvbnow,bttvb3 c. x2 v% b2 v! e 公仔箱論壇' N6 r: o6 v6 o" A	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 B" F* A" U; a: S tvb now,tvbnow,bttvb/ I& a* U q+ _. z$ C- X) ~5 S% D4 d
" ^+ z; ^: }* u9 R# X 公仔箱論壇1 L; T$ L6 o& H. [6 p! u	0 A+ \) ~- O/ P- Y# I! {5.39.217.76	7 N- N+ h: {% ?' O3 F. y + @4 a, {; h9 Q, \|" z* Z

玉米性平味甘，公仔箱論壇5 _7 ?2 y$ g, w1 N' U
公仔箱論壇/ L6 ~7 s% H9 V$ X5 r
5.39.217.769 n' l5 c$ @3 J6 N/ k. o

9 @% x' b% g; ]8 X4 Q2 S5 j

1 ~; Q. b0 e z1 p: J" j7 ~1 C

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.768 V# u5 R# g0 _! ?' z8 `

公仔箱論壇2 Y& c F3 M9 a& V! }2 s

1 g" O- i- v0 I Y! C' W5 c, a
5.39.217.76 N2 T9 A+ e9 [1 j0 m6 Z* {

5.39.217.765 c: l" W; ~+ |/ N3 r# q; V

主治腹瀉、消化不良、水腫等。

4 s, K0 \/ Y' s
5.39.217.76- ~; j4 m0 N# f# c8 X: K2 [- X
tvb now,tvbnow,bttvb- F& _- }2 {0 j& Y- j8 i
- p3 l" P& ^+ @8 Q8 ^4 s) r
tvb now,tvbnow,bttvb- m, K( Z1 ?( Q- C

現代營養還分析出，8 A2 o" Y: K6 Q4 f+ `9 Q

公仔箱論壇* u2 a9 ?3 q7 ~$ w

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @) h- r; Y- t- q

5.39.217.76, k9 [% x; @, O1 b9 U: n3 B" v
可抗眼睛衰老。* _8 n* C( ?/ F, Z: I6 w

. H2 z# z. O+ `5 M0 A! v

另外，研究指出，

公仔箱論壇: w& V+ K1 ]+ N0 ]; @- s
公仔箱論壇; W- }0 o9 r, `2 c3 _
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。* A( w8 V8 {9 r0 N
5.39.217.762 `' p7 ^/ K" l

5.39.217.76% N$ K6 R- ~6 C

! @0 \) O+ O" K: i3 j
tvb now,tvbnow,bttvb8 q, A: v) i% p& A

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:5.39.217.768 ?4 s# t6 j# S! z7 b: l

: m" x9 @/ J! C

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇& c; ^/ F4 i3 ^; |  b8 X9 y1 v
tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 w  d: n6 G2 L
tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 L: g6 k& s1 I$ w, l9 \

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。

因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 ]% @( D2 w' D0 e0 v) i8 _
7 y  m! p+ Z: J  v8 L
5.39.217.76: ^2 \" E, j% }  ~/ F. T8 Y; v4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 c2 n5 d% w4 A3 j9 D
) Q% G: w% u# b# w: |% V7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 \" B9 e- o
tvb now,tvbnow,bttvb# f( s) e( i" k7 [* f9 B1 Q) b3 b
公仔箱論壇( T# |) c3 T, M7 G' ^
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。2 o; {  W  w  K; [) O' B

. g8 ]4 k( G: ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 V% O$ w* H6 w$ V* T" @
+ R3 Y9 O, w3 @6 y' j6 Q

3 R" ]# Q( N4 D  Y: p" N4 A
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
" u$ \! Q5 {; M5 p3 T# ?4 n; K6 ?從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y0 n/ I% [+ I7 Z: _# _* l
公仔箱論壇& g5 v; U* ]0 X9 p

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 |) B% U' E9 }3 {# J1 G  b3 X) C0 e
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。1 y0 o5 Q8 d3 O9 k; Q

公仔箱論壇; w5 r# M3 Z$ d2 b; L5 a; a
5.39.217.765 L* p4 y0 G. P8 p
玉米的眾多功效:: e3 Q# g9 c3 _- B+ ]+ _: y
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N5 Q4 L1 g, a2 Q8 R# M
4 G1 }2 B1 u. g1 W
5.39.217.76' {; z4 z  j( U% N' K5 z% ]; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g" g, I' r  J3 x% D

1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb) c5 L+ E. S' S; ^9 Y+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: Y/ H% E* _7 g* u) f
- }1 B8 `$ C3 c9 L: ?

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d( ?! h, a3 k4 H. D# P

5.39.217.76+ O# Z/ f. M9 z4 U- _# F

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ q, ^. V6 ?2 x! C' K8 ?
6 H# K! G7 J' F" P$ ]+ [" o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 s# V1 j$ w1 h9 p5 B8 F; {
9 E. M3 Z: N6 \8 u" t; B" p
& T4 E, O- z% H9 {

2.抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb; q. v0 u& y' A$ `$ t' B
7 o9 g! m+ j! B2 M& D+ ]2 }! p

玉米以其成分多樣而著稱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s. z2 X8 o8 a1 U

公仔箱論壇% g, X. ~3 T. ?# r4 C% u$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: D% d. n% n
5.39.217.76" v% |: }; g! B# C
公仔箱論壇3 ~; W, j4 Y. q8 c' A
; s& Z1 e: z/ R
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
tvb now,tvbnow,bttvb! ~% _2 I, M& Q) w8 v* H4 k
5.39.217.768 r7 @. d' p* }2 i/ O8 Q5 b
公仔箱論壇( B5 T' D- g6 X, |1 o( f6 Q& U
$ C5 }2 o: s+ u: A. l

tvb now,tvbnow,bttvb" z/ n9 f$ j) y2 N% Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j7 B7 ]5 G- r  Y& s9 u
3.防止便秘，防止動脈硬化。

" b7 ?7 y( h- |; b) g: [
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

9 g6 k' {7 y0 F, h( y. |; I
5.39.217.76: c6 K8 k/ l% f8 `

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i5 s" Y9 N1 Q/ H; D+ f3 v
5.39.217.76  j( x) }, {8 l7 J' l" f: Y9 Q
5.39.217.765 X1 S& z7 l, ~5 x1 c2 w2 k7 ?

5.39.217.76: Q0 i* x, p8 @# L
tvb now,tvbnow,bttvb# K4 z4 Z$ m, g0 b8 `% Y0 W

5.39.217.76; O1 p$ j9 i1 h% x) Y
4.防癌。6 c$ K- y% }! f6 G3 k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b# V6 y% b2 u

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
/ Q8 M8 `4 Y0 o8 y! v( t2 A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q# w% V9 \/ q! `) {) `+ y$ p

5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇8 _* p4 P. R% z) Y

; P' p, Z3 X- C- I  O2 z0 ?& g

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。5.39.217.768 q  P  i, {) Z( m6 L" X
4 e8 Q0 j5 D; p+ A! Z! l( f( z
tvb now,tvbnow,bttvb+ {4 q- f$ e( L$ N! }

1 s- R. ]3 V% W8 Y2 n0 p" g- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b/ p7 f5 b* M) u
tvb now,tvbnow,bttvb) p" A) ^. Y, f* g  Z
公仔箱論壇! V- T% p! a0 b
  r! U* }% f# O. A3 G/ H
6.降糖功效。( E' I, Z  t* H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" @" a& X- G6 o. t) R

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。

2 g% T1 |' s+ I/ Q% x4 [

公仔箱論壇/ e9 V6 ^( i- E8 {/ b& {
tvb now,tvbnow,bttvb( a( B0 N' s7 Q* o' [! H
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。公仔箱論壇$ C- L  p1 W, K8 Q4 S+ U% o

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb, O: H( e  b3 s5 _
% ?* b5 {( t8 ?& |
$ }+ t8 _) o  Z$ |1 Y1 ?
* b: U& ]" c2 X  }$ _  W1 b
公仔箱論壇& d+ E8 _+ w+ {1 I5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M0 L9 p0 G+ l0 T+ Q" O/ ^* `
- t. G& d; m3 c5 X" m

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F  o) G+ w" g! U# C8 }

) s$ ~. C+ ^* G' d
tvb now,tvbnow,bttvb1 e; l7 c5 Y; k( ]1 S! `$ `& m  |

tvb now,tvbnow,bttvb  F0 r- z) ?! V+ U9 q. j+ y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c/ k- L6 D! b1 `1 J7 ^
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。8 j8 r* P6 Z9 r6 `3 w, F$ s

tvb now,tvbnow,bttvb+ r5 U) r4 J, O! F. i  ?2 T0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ J, }! D9 S7 ~" V( q) ]

另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。

公仔箱論壇" }& S& ?! L9 p3 Y5 x* P$ p3 F
公仔箱論壇/ L0 {6 Y8 {" Z& p- o( e$ G

作者: neco_117 時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米tvb now,tvbnow,bttvb+ D! P: J" n, Q) q  I
但自從聽說玉米的種植過程後7 A$ t3 T0 l) e( x( ^. {
我開始遠離玉米- s4 Z- r) [2 T/ J# w  z
因為沒有農藥是無法種植的
連農民自己種的自己都不敢吃8 B# v9 C  X8 d% Z% T1 l# E
但看這一篇報導後我想! [/ m/ e2 G; T6 C. r
我該考慮吃玉米
那麼多的功效5.39.217.762 d9 G& d. T9 I9 {, J9 q0 _
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口
玉米蛋土司
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了: `( {  u0 r: ?6 v# {: }
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米公仔箱論壇1 L, v! ]. E  {- y' L* W
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

作者: pinejoymeii1 時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

作者: jacklai1821 時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing

作者: jauyeung023 時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)