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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃公仔箱論壇1 I+ y% Y( ^8 U' ~9 ^

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玉米抗衰
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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( t3 B" _7 ~: b& }2 h0 Q" J
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玉米性平味甘，, [5 e% ?* z# H2 ]: l
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: J- F- {0 |$ [
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現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; U. d* V. ~4 U

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; z9 B6 x5 v4 y' M! G+ _/ _2 T' U% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
: h% O: k9 k& ]9 v0 ~& C1 b5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 E$ R" Y% |- X1 |, c0 B
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/ ]+ u! f5 r# l: @0 J# |- ?公仔箱論壇可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 Q4 a0 G+ r# h/ S$ E1 G
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3 o0 o% P2 R, R1 T另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。# _& T1 V6 ^7 A3 M

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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:公仔箱論壇5 R  F% c9 ~5 b' M- s

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9 k) `1 d1 Q5 O4 dtvb now,tvbnow,bttvb根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。- ~  D8 h' P5 ~

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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。5 v0 {. Z1 @$ Q! X! `# Z
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
5 i7 \1 z2 W' y/ L3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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  M8 z+ m, @7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t5 T8 w/ G' y8 z3 o+ g
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。8 j/ Z6 @  J: k" C

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9 n0 t  _1 L9 R& f7 Z! Y+ n4 K% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米的眾多功效:
6 a% B* o# [; u3 c由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。8 o; g5 Y$ Z0 ]% L5 M, ?8 [
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/ ]. M1 A) i+ V5 _1.健脾益胃。
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& d2 j7 j; r# e, L+ L0 r公仔箱論壇玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。公仔箱論壇: c! @2 w* v9 L6 w
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) N7 _/ G# U7 O5 ~5.39.217.76從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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5 M" @- e% D; b: O" z公仔箱論壇2.抗衰老。5.39.217.76( Q3 R2 {7 Q$ G% G4 w0 I' n0 w

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5 S$ S2 g: b8 C3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]6 V: F6 C) O6 @. A' V1 S/ ytvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。
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, |! d0 ]( b1 Q4 u( U, D公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 N4 u5 p) n3 E' i8 W8 C( ^

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3 H1 b+ R/ O1 O  G; Y! x7 n3 {2 i2 t公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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" \9 X" t+ U" k! `4 l+ a) ]/ o& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
' e0 k( ^9 K) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c$ E9 j) {' \8 c! m2 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! a6 Z& h& L% E% O& }0 o1 ]

& i+ ~7 w1 j! n( D9 d( }玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。5.39.217.76" Y1 b5 x2 D" Y3 g  n' U6 Y- Q4 _0 ?
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。6 _) ~0 j' I+ k1 _
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, i( _% L+ a# w4 b* b8 M# T0 }4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ D& _% z  y4 u) P7 D
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4 g% A" j  }  U9 d8 Y* Q0 G' ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb9 W* S. |2 u# W

+ n! m+ x) O* r& n5 D7 ]- |公仔箱論壇, N! Z- x9 \$ o6 ^/ n% ]
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5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。5.39.217.760 j+ d* E8 _. C( U

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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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1 f1 s, u7 S5 t; W4 k+ X( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, A) k  q6 [# f6 C& y( S3 ]- h% {3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
9 s3 e6 Z' D  H. b3 [" i' G7 M公仔箱論壇7.通便功效。
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* k8 }5 ?$ U$ J  X. O! C7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。5.39.217.765 @6 N3 A+ C  ?" |( {) t4 P; K
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2 H7 _0 o( m6 D, |' R3 F取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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) I+ q4 q# _" u5 J5.39.217.76雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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0 i9 C9 d, e0 U6 h( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @( Q8 j% n+ `# I* z
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9 A: m) F7 G  _. U9 ^2 `- Q公仔箱論壇另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
; d2 `$ E* ]3 M0 Z1 B8 w但自從聽說玉米的種植過程後5.39.217.76* A) W+ K& Q& D: r5 g$ a
我開始遠離玉米
' `5 P; I  @3 K- P4 }; Y  s2 m) l% A公仔箱論壇因為沒有農藥是無法種植的
5 m( H( u$ i) f. {: \: j* |: \- K; a公仔箱論壇連農民自己種的自己都不敢吃
# y8 v4 E; _% q但看這一篇報導後我想tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 X& g- i) m; {& P
我該考慮吃玉米5.39.217.76% j- V( y. o, j4 \) z+ F
那麼多的功效
4 ^8 F, W4 U$ {! t# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb) y: ~9 ~9 q2 ]% j4 F- y0 {- U
因為玉米濃湯多可口
: n- `: C; S& x8 Z- d% V6 ~/ Stvb now,tvbnow,bttvb玉米蛋土司
7 m" f6 p0 X/ G" c公仔箱論壇想到就流口水了
7 n3 x! ?2 Q+ G, h! k7 j5.39.217.76其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
4 q: \/ e/ V0 ?9 B' K5.39.217.76或是有蟲的比較安全
. L/ x0 I& b. D/ x4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那表示農藥期限過了# q8 F  `- ?. H
或是農藥成分較少
- W% A1 V( V* R0 ]; Y# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但市面上會有賣嗎
, D" n, [  l7 m  C5.39.217.76這是個問題
5 c  j, O; v0 n/ ?* Y3 ktvb now,tvbnow,bttvb我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米5.39.217.765 ?9 d6 a0 J+ J9 y! |. |. K
我看到嚇的
& V; p  u3 U( N5.39.217.76但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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