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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃/ u9 E2 {/ S5 u! c8 P( x

( H; W2 G4 W# Q% L  M2 i9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _' [  A7 i/ x" S/ g* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g- R7 x: c( r8 l( ]* X4 K! E
玉米抗衰1 T: c) y7 d6 g. ^

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煮的時間越長越好8 G  |- b  k: y, z8 L  P

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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，# f- s* Z1 f* n

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |( W7 O% Y. w: S8 r& i

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# K1 w% E. ~; u) p, \, w1 K4 ?tvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，
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1 s/ N" U" }  k( |" i0 D2 c# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# ~* I& s' W. A' ^- z  ktvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，3 c$ J" t$ z3 S& A" ]- _, |  a

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可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，5.39.217.761 U/ V: \& r7 k2 x; n
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:公仔箱論壇* q' W8 t" x! @; f% I' f

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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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) ~7 u4 ^. G0 b8 k3 [7 F) c: r  L( |玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。5.39.217.76) A7 E8 `/ C1 D3 s1 x4 h
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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( ?# X+ V; A2 z" R公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
) r3 F% K" @% _4 m5 p3 L) w+ v+ e從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。, O8 |+ J: Q- f
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; A/ v7 q1 U+ u6 |% K' w5.39.217.76所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。5.39.217.76& f8 n. Y! ^, @* p2 ^' o! B$ n
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玉米的眾多功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: w! I$ X+ o" L
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。公仔箱論壇- c# |  n: h" E* s
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1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb! P6 Z3 _/ A* L  o6 w! V6 J1 K

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2 s0 E9 j/ l8 Z" M玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。tvb now,tvbnow,bttvb+ N% _5 x/ K) u5 A! R4 t# O
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) y& R7 B6 D* B% S. q5.39.217.76從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。5.39.217.768 i# ]/ H2 \  ?5 M' A( {' P) H9 V
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' Q, U! m  ^* N+ v5 }# X% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抗衰老。
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5 c; u, R( Y/ ~6 A, Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。
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6 K$ X; f( `& S3 S" s例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g6 ]. A4 J5 `6 B; u+ z

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+ C" f" [: h& `% v  q: V# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ l2 _: s" k) N7 t

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" z% |" Y/ P) S$ d! s4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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2 L* ], @& Y, w5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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6.降糖功效。
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* }# u/ G) B( e2 m; O4 N% d& G7 f玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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" p+ z7 v, s" ?$ R1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 ^) P0 N$ D" `- u
7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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( \+ l% Q% R; m$ s  ]5 k  [5.39.217.76取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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& E5 L% V1 `  c. @1 d2 v3 ]- i公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。tvb now,tvbnow,bttvb" f/ r+ q( {& D. w* Y6 _, Z9 c' |
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
/ p8 }# L7 ^: H' o' f. rtvb now,tvbnow,bttvb但自從聽說玉米的種植過程後
8 P: K6 T1 p+ J2 [6 a我開始遠離玉米公仔箱論壇/ \3 I& `- z" W% N
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb+ D9 o  s9 x; Y7 p7 M1 Y! \. k
連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ M$ x0 m4 k& C
但看這一篇報導後我想公仔箱論壇6 U9 K& N+ W  H* ~+ y$ d4 k
我該考慮吃玉米
5 E. H1 o/ p0 }$ d) |tvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效
# v1 E+ [  K- Btvb now,tvbnow,bttvb其實我一直忍耐著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& C7 \9 H" \/ _- p( z) \6 R4 d
因為玉米濃湯多可口
, v0 N+ k$ p0 \1 c& }- ^1 s玉米蛋土司
& w$ m' `' D7 _: e$ o, ]" u( a" K# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想到就流口水了3 e+ |: O) k- H+ D6 I/ s
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
6 B. g: I1 F" _" A. D公仔箱論壇或是有蟲的比較安全
  p+ v! K4 v+ M5.39.217.76那表示農藥期限過了" X7 q' H* d/ r" m  m  ^
或是農藥成分較少5.39.217.76$ {/ b. l* o6 `( l
但市面上會有賣嗎1 @2 E3 f. M; a/ `" D
這是個問題$ o* i! |+ W! f, ?, b' O
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米tvb now,tvbnow,bttvb9 X" r2 _' v% k# s+ g. q
我看到嚇的
: l# R3 e' M* w8 M' ktvb now,tvbnow,bttvb但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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