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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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+ I# a' X- l' J3 e% w, G" P玉米抗衰
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煮的時間越長越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q& u0 w" k0 c- |, d) k0 R

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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，0 ?" `( p3 c: M2 N$ J' `

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P; i6 z4 V3 B  ^: _" Y

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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/ m5 U- t  I9 X4 ~  {: @% Mtvb now,tvbnow,bttvb現代營養還分析出，公仔箱論壇/ o! r: g" |, a1 c$ N* }4 P

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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* b8 X# x/ O; r# D+ T

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' f: v) g. f) W* }) t可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ a2 w0 m' K2 i0 W* a

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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:tvb now,tvbnow,bttvb  T! w- C( a0 k- Y8 ?
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) W# L& k0 s. ^$ o% X根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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% R2 {* r) y1 _' G4 x8 `5.39.217.76玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。5.39.217.76( l' e; q6 k3 r& u, K* C

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; [% o% i0 U! ~! H& P0 ~tvb now,tvbnow,bttvb因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。0 Q) N) q' F2 f6 N1 d
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) G9 e  t- y0 l5 E( f由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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% o9 s5 t# Q7 S煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
4 b' r" m$ D$ i: S5 f3 R, R5.39.217.76從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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; I8 V+ X8 ]' Q& H" U& B1 J4 I2 Wtvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:
0 p+ R. F2 A) {# P公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。公仔箱論壇; \* {& r3 n0 e8 x: C
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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! x- x+ o4 N6 v" ^5.39.217.76從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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1 j  }/ i1 m5 ~3 z5 g2.抗衰老。# f& }1 w3 m: W1 `  P

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玉米以其成分多樣而著稱。公仔箱論壇6 f# P9 H/ t' [. G
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* x) `! g+ ]1 x9 Y公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。
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5 U9 K. G  `6 U4 O5.39.217.76玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `5 C9 t% b9 H) V3 N/ k$ c

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
  i9 T7 n2 ^* @6 O3 r, I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S0 ~3 i3 `3 I& T( c  d  v! [

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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。2 f' H* R# P$ n4 [
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0 I  _7 x% w3 y  g) x" z. b5.39.217.76玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。& U, l' F. w3 ~& E' P
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! e$ N$ r, r. r7 h2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 a0 Y1 P; H' w6 }6 W

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3 q8 z8 f3 q6 T) ]: s. Y( \如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
: A: ]7 @4 j3 W6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.通便功效。公仔箱論壇/ S1 h, g( ^- x$ L8 h: _0 X

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1 D5 t0 \! |1 ]4 @* F$ N1 x公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
; m2 r8 V5 l  U8 d( f$ U7 v但自從聽說玉米的種植過程後公仔箱論壇  X& H  Y8 P1 k" F2 p# N
我開始遠離玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, K1 k+ t; O0 O) s) R
因為沒有農藥是無法種植的公仔箱論壇! J# D+ F% C. k+ d- P
連農民自己種的自己都不敢吃
5 w1 K8 g  R2 N' m! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但看這一篇報導後我想& w3 J7 p/ a8 K7 A7 Q
我該考慮吃玉米
- G! s: [& r. c  T那麼多的功效! y6 C6 z4 [) S* C8 l" @4 C
其實我一直忍耐著公仔箱論壇! J* O: I( W! v8 f* F: R
因為玉米濃湯多可口: k! J2 C$ x9 `3 I6 q$ |
玉米蛋土司5.39.217.760 _* s/ N2 \9 H, L8 K
想到就流口水了公仔箱論壇0 L/ \( X6 Z: Q6 u; t
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的& Q  [, m5 S6 \$ {' O) A) {
或是有蟲的比較安全) Q, _+ i; h/ E% s
那表示農藥期限過了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u3 E# X$ t  y% U5 Y( S
或是農藥成分較少9 O. O" k( ^& S& D+ Y
但市面上會有賣嗎0 ?( H, f; p6 X9 {$ r/ m
這是個問題5.39.217.76* y1 l. O1 ?! j$ w- d
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
% `; m6 N8 |7 X0 R3 }9 q- [7 S我看到嚇的公仔箱論壇) C$ ^$ e; |" O% z' d" y$ `) J& L( R
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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