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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5.39.217.76% k" B+ V- v* T
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，& i+ t# [0 B% E1 ]+ J; U
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；9 h% |* N5 e) `: Y# ^& z
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，5 Y7 i0 \) r& Z, D! N
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5.39.217.76+ P: [5 U- A2 C  K# V
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：- x5 V: f- D! y  q" f
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 L- u' e0 w$ V+ A; L. [; [
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇3 z$ W" A4 x; d- P1 p9 o
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. M( ^0 Z- q! K- f+ h# l( m
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb7 x* G& e4 Y1 s9 D2 W

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，; A5 M3 r$ F9 D+ F* L
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；公仔箱論壇4 E; p" ?& H+ J
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇1 D7 X8 [, _1 s; B: q% P1 [% O7 G
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |0 p3 W! |& G3 R" F" G  q- \1 c

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。% w* S5 g! i2 v. P. o: X( I
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb% j: ~: h& c) i- a; O6 t" Z6 e: J
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 @( P2 c. W3 z8 X
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb% Q0 N( g+ a% S" [: i6 \' A: f1 x/ C
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 U9 Y- J  E

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇0 @3 F/ }, ?4 }, t
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」& s. S5 ~# ]0 |6 |( M

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，. C4 y& X- ^5 r+ ^
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb( V# R7 N8 H6 K+ q8 S( J( f9 `
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，0 m  d% x$ a2 q# `3 d
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」5.39.217.763 [$ `; n7 u! _, `) a3 |4 [
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。5.39.217.76# p# `) ]' r7 |2 R* q1 t+ ?  L
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：, \; p5 X# }/ \+ p
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。- D0 O* E* E' T) [0 X, d; |$ h/ H
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。& A! W, z1 i; E* n1 m

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb+ a) q  z# ]7 f- s5 Z
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb2 i+ P' Y6 A: a" \. e& X
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇: z) ^/ ~% ]' L
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! W7 y" d: U$ d7 i! ?; ]+ i  J
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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