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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，8 a' p7 i- K8 m2 x! U' e# c
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇+ S6 Y6 p8 F$ T7 n; q1 F% G+ O
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，5.39.217.76- \( a% G1 P; X) h& V7 N8 y; W  }

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 i4 |" B0 Y0 x# A2 W
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb( j/ {' U. f+ g3 J- S8 D
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇2 y$ U' t, T% H4 L
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @3 s: }3 ]  W* Z9 D% T$ k/ q
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 k  p/ b8 r; ^9 w  n
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb) ?, ]. P! p- i
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇  G2 M% Y+ d# b6 N. Z
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？' I% P* L6 y& @9 |: R3 `
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇7 Q" b8 q. R: H" Q% M, |* n) q4 L
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，3 k" s0 K' l3 W/ ~8 N* l) ]' u4 _
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb+ \% p* p+ o9 E, h" i
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' ^0 g3 L% I) ^
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb+ e2 V- y3 ~; X) Q

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇( M: B) N3 f. \( L8 x9 V& H
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，7 H1 h& X/ _0 ^9 D
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，  {3 j- I) g& j  T' M
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb5 A% y' N5 O7 f
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb( C2 p% T, F2 H+ y
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( y' W9 H' k/ h$ s  R0 Y
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。5.39.217.768 y6 X# [3 H" `$ T5 S
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，  {& y: ?6 o8 I6 a% b
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb1 p* P9 I6 ?1 e/ o' V; s, O
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，0 [3 p1 X5 U! w, p
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' R$ G7 l: g3 W5 v; g) R

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o2 B  m4 K9 Z4 M1 M
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb6 {7 _4 M' j/ @) O

然後培養一些你在業務工作上的優點，9 b# h) o2 Y' k2 H; _1 [+ d0 p) z% S! y
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，& P& `5 I! ?& Q% L. K

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。4 h6 U! G8 C. R2 @- h0 S

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5 b* o7 v  y7 B5 [) f3 t1 V) @
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5 @: B! O" v3 n& N
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，: V5 Z. r3 ^! _6 h' o
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇7 I& p5 W) i/ q) `- L
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，: g! v* v: Q" Z; m+ }% D
但不能因錯誤而羞辱他。: e+ ~1 g  X0 L- D3 x7 Z" O# p
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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