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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，) S# ~, `$ o/ Z
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，3 R% M7 a1 ^& B4 T5 s) n0 Q* y
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.76. _' N9 j: Q, r3 T' f4 w- F
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇3 j6 t+ R! ?2 k, {& J9 M' V
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。5.39.217.76" q4 K+ U/ T% F0 X6 }; F- ~2 C8 w8 _4 [
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v0 w, H; `3 ^8 `7 h0 Y
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，  F, n& F  d( Q3 g. o, ^. Y
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。1 C0 R4 C# W- P) z' N8 v* _- t
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 S+ F2 Z0 m5 `- l
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.763 O! ?8 G/ z1 ]  q
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇! Z& @! _* w8 X3 J
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5.39.217.76* v* i3 c, L0 ^& y% g3 I
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb+ {5 |: r4 M& b0 F( M* ?
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。( Q4 y( j2 c0 J
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。* S# S! N) I! ]# R# x2 ^$ |4 P% v0 I

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.765 z3 a2 _( N4 [3 r+ S& S% j/ F
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇6 l  z7 c6 d/ P% R0 ^
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇1 G* y% `8 O& ?. y( t
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：6 b3 ?) C' u6 X; ?5 t# o' g. |$ ^
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb2 g2 O6 H0 B# N# L; m
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb& A8 @% x, D' x4 m
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb( e0 Z6 b) q" c. G
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，, h/ @1 \# R2 G, c5 P5 t* \
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇/ O' v# u: Z# q7 k& |$ _0 p% U
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb7 ~9 _2 Q* t6 p' Y2 I8 Q4 \
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」$ b6 o7 i1 W8 S
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇" ^1 k. J4 y: K; u; Y! }( z
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb. k0 v7 [) Z2 q& X5 H
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.76+ o5 F2 W. U4 C; r: @4 [6 J0 m

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇7 e; l3 G' W( U8 X. T
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇. B. }4 {5 J. _+ z: k7 z* ~# n
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，# R9 g: H9 o6 w8 S; Z' J
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇' Q( G& e5 z  U/ G# h
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇$ T* ]- F, Y8 Q
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，6 G+ l2 [, i( h
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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