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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇3 u  r- [. p. Y
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，! y5 W, t- p& J6 U
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；. {9 p6 I3 \/ t) Q
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb4 E* G) z, u5 D& c2 S
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.76: a4 A' i1 I5 N: u* @
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇) G/ @4 N% ^4 r& ^$ ]
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，. _2 k: ]8 C: E- J% V4 E3 u0 |5 q
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇! ]. k- X$ X7 \7 T+ G+ U, G
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？2 p& }+ @) K/ b- O2 a
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.76# b' n" ?' T- G6 }0 E# d5 |- y
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* R% C" y- M
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，5 I8 g% d  z/ a$ W$ L$ w7 S4 b% j
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 _+ c$ x/ t$ R9 k
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；2 c- ?. L, U! V9 W# S! ?
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 X6 |: Z& m7 w1 G$ @; Y1 M- I
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 r& z! c% Z6 Q# O6 }
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。5.39.217.76  k( N8 s# S2 F6 A- N
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvb now,tvbnow,bttvb, G! V; {  V5 V" m: v) Y9 A
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：( C* Y# \' F" |
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。& I# T8 w) W+ P, P
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，, s9 y! S" U$ S5 j: L% I4 j0 w
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。" K- h4 N% R7 Z; t/ m
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb6 d& F2 D* z( t
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。8 ~# c, w. j; A/ a. C9 H0 [. D
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，0 f8 l7 Q' z2 o2 F0 R/ C
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。/ e  w9 R7 [* t+ _

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇: `" d% A/ {, I8 [$ |3 S

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.769 h/ j: c( f3 c+ Q/ y

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.761 U7 }8 p1 _2 j9 z3 v. `
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇2 e, ^+ \4 y8 X$ {

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.76: G8 m, b' x8 k2 x- _

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.76& v  F# [3 h9 \
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，6 U/ S4 a$ h6 T( \- D
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) v! r' g# j5 W) W& }6 [' Y

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。0 ^' C- v3 d8 Z1 {0 N

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇6 y) ^8 S+ d8 N! @0 k5 Q0 W2 c# L
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，  L2 s6 l& A) y1 b# F
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb7 ]$ P! S7 G- W5 D9 q
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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