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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。) R2 w/ _% Z1 w- \6 I+ m# F* I5 f
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb# |; V; A* d+ w" ^. e+ }# {' K2 j

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，; B2 u+ a% Y. [% W- U% ?
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，5.39.217.76/ i$ `, \7 v! [5 K( K4 D
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇6 ?$ r/ W0 g+ S7 X
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，$ _$ C9 Z3 F3 b; l
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇2 J2 X/ W5 \* k8 M$ @" k) M& U7 a
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，( M% Z9 O  N; G: {" B/ m8 u5 {
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5.39.217.769 f% X% H1 y) N! }" f
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，; X  Z7 O4 E; P$ l, }

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- r. N) q, o9 F2 j# i' f8 p

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。' o% X/ L0 j3 R4 a8 I+ k

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇3 j1 H/ H! l- q* F. A
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。公仔箱論壇* D3 P, A: x/ v! Z/ w8 x
尤其在日常言行上，稍不恰當，2 m% B% j% m- _% i$ a, j
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，5.39.217.76, `4 \8 ], o5 d% U/ |/ u! d
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 [- L. Y6 O; O
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 }& q( N. i" T6 i
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，$ _4 V! \  l1 w( t) n1 J
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。& a' P; H7 B+ u+ O: p9 J
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，+ [/ @2 b& {4 a" g7 N
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇( a# j: F  i. L" R
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。: X: q6 J' Z9 V; ?! f# h; _* H
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。, u" Z0 r9 I% G1 s) O

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb, h7 h! N; J* F- e. `. p2 G0 E
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.76* D7 S" C% A4 D3 U

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s( D* O8 D+ f2 X: f: s

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，8 t2 |: F2 G* y4 `% r
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然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇+ h4 _5 q  ^3 b8 G( Y; B, ^, W
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb' b" K- x; }6 w  N4 N/ q' Y) M
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb5 A: R7 O8 r1 C1 B3 t/ a: m$ Y( a
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G2 ]* y) e  x) d

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h/ y+ i6 G* Q1 K% y2 m
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，5.39.217.764 ?1 y1 w. F0 G: p7 P2 s: w

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇* V2 N- {1 A" S; v  {7 o2 g
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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