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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，6 y: F+ o, |( m+ Q! Y+ T
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb0 F" t; c8 A, l! g  R. e
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。0 j3 C5 E0 n1 {9 {) w8 d% x0 p* j
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 z7 G5 J4 s: {' |* C  u
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。5.39.217.76; o' c8 U8 w* l
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [+ `7 T  Y, S+ d/ V! F
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？7 J6 [, I7 r" w- Q4 `: m: o
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，/ b/ a; v: m  ^3 R5 c' z
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p: K" l' `; a3 p
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，: `& A2 }  G( W2 q
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j; l: X  z' R1 q+ T
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。  a) i% v: t6 \& x, K

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。5.39.217.76% I- r8 U+ f1 H( Z. P; O

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.767 {% K3 R2 S8 \/ y  j
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.76* N3 _: q8 C  ?
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇5 E. G4 R8 s( V) @, t5 J3 Y1 j9 H
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb5 [; s( N& U$ v" W+ c1 g5 O5 J- c
尤其在日常言行上，稍不恰當，& u/ Y( w7 P* \* x" j6 k
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N0 Z0 W4 c; P
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，- U: I; _$ C7 i$ E: y
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。* X" a: A6 V/ a  ?2 C1 i$ P, }
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，! N* J4 t* K' g( q6 g3 e
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，+ |& e6 G* a; d3 a3 y! F! l  W  t8 f0 ^
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，* K3 b" u) k! A1 C# {9 J+ n; r
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。! }4 `% K/ Q2 Y- ]
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。$ b3 |2 V- n' {: T  M$ L2 ^

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇) ]$ }. S  P+ X2 ]: X
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，5.39.217.768 d7 G3 ^* a0 \

然後培養一些你在業務工作上的優點，8 L+ K3 p- {0 G' M8 Q
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。) N5 t6 m+ w7 R
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，3 F# X' T# X8 d! Z' X2 R1 d0 |- r

化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb9 x7 C5 w9 O& q% c( r9 G0 O2 D
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：* e1 P- J9 k* T( J+ [6 D  Y7 |/ Q
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; a' k4 _& E( n
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。8 F# N7 |) Y8 |. O
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇6 f/ g3 w" L# }" O+ w( L
卻反而減輕其症狀。4 {" S6 H+ Z- [0 k# L

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。: w# A3 G8 Z$ Q' p# E/ F4 A4 s
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。+ g5 x3 b* E5 u5 [8 F% h
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，& s8 v8 P  O6 }( `

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。$ E! o5 F2 v# X. u; J- ~" Q7 y6 w6 ]
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 m: H6 B8 z8 c
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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