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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-12-14 03:45 AM     標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想,就會壓抑自已的想法和創意。 公仔箱論壇3 u  r- [. p. Y
壓抑會產生心理病變,會令你失去調適的能力,
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特別是緊要關頭,需要你做出決定性的回應時,會像發不動的汽車,
1 x6 S% s" C5 |令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力,
/ c. r7 e+ i7 `3 |1 [  t5.39.217.76越是在意別人的觀感,越會對自已沒有信心;. {9 p6 I3 \/ t) Q
越在意別人怎麼想,越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
# b7 q0 Q- D) d. K3 |5 E. g0 K' k我知道,人必須了解它,人會變得剛愎自用,少一點知人的靈嗅。
5 z" t7 k2 }" t0 n# }0 v5.39.217.76但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會,tvb now,tvbnow,bttvb4 E* G) z, u5 D& c2 S
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.76: a4 A' i1 I5 N: u* @
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
" H" x" G  C' L) V1 i5 ^5.39.217.76曾經說過一段自已的故事,他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗,公仔箱論壇) G/ @4 N% ^4 r& ^$ ]
總有玩不完的花招,增添生活中不少情趣,
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6 y7 ?: f2 n9 t* |! A! a6 P7 ~3 e在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時,. _2 k: ]8 C: E- J% V4 E3 u0 |5 q
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆,上面鑲著金色的字:
: p! E% {/ M7 _tvb now,tvbnow,bttvb「理查親親!我愛你。貓咪。」公仔箱論壇! ]. k- X$ X7 \7 T+ G+ U, G
費曼覺得這禮物是很好,但是鑲上一句親暱的話,
' ?6 y7 P* n. {+ L* I5 }8 f/ Ktvb now,tvbnow,bttvb如果跟教授或朋友討論問題,若留在別人桌子上,別人會怎麼想呢?2 p& }+ @) K/ b- O2 a
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏,捨不得浪費,5.39.217.76# b' n" ?' T- G6 }0 E# d5 |- y
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* R% C" y- M
第二天上午,費曼又收到一封妻子寫來的信,5 I8 g% d  z/ a$ W$ L$ w7 S4 b% j
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一開頭就寫著:「想把鉛筆上的名字刮掉嗎?這算什麼?
) `5 G- x2 r' s; I你難道不以擁有我的愛為榮嗎?」然後是大寫字體寫著:
4 |' E$ F3 A3 g6 [  f0 s" @tvb now,tvbnow,bttvb「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼,後來他寫了一本書,
/ M/ ~# k2 i- p1 f: w% I1 f公仔箱論壇記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 _+ c$ x/ t$ R9 k
就用「你管別人怎麼想」當書名。
6 n5 K$ ]5 `+ l5 o. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作為一位諮商工作者,我很早就注意到;2 c- ?. L, U! V9 W# S! ?
在意別人的評價,往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定,
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 X6 |: Z& m7 w1 G$ @; Y1 M- I
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 r& z! c% Z6 Q# O6 }
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不過,更嚴重的是,太在意別人怎麼想的人,心理壓力總是過大。5.39.217.76  k( N8 s# S2 F6 A- N
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力,
; p# h( H* d; x0 p1 Xtvb now,tvbnow,bttvb總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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: S$ K7 s" S! O8 Y' x9 R1 }, i這使得一個人變得退縮,失去積極主動的活,tvb now,tvbnow,bttvb, G! V; {  V5 V" m: v) Y9 A
當然連他的創意和主動性都會喪失。
0 h% d0 ^# d* r7 r& f& U2 ]" G這種畏縮是學習得來的,許多師長和父母經常對孩子說:( C* Y# \' F" |
「羞羞臉!你看別人會怎麼想?」
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次數多了,就會養成張首張尾的習慣。& I# T8 w) W+ P, P
尤其在日常言行上,稍不恰當,
3 g2 u% ]7 f1 W( x* r* f公仔箱論壇就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子,, s9 y! S" U$ S5 j: L% I4 j0 w
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點,
0 K+ E8 T5 y  _+ i0 W! l5.39.217.76要求他改進,或幫助他建立新行為,但不能拿別人來批判他,
- O/ c" E; o, W公仔箱論壇而造成屈辱。" K- h4 N% R7 Z; t/ m
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有一位兒童,他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看,tvb now,tvbnow,bttvb6 d& F2 D* z( t
就常常指責他,「你這模樣,別人都會笑話你的!」
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9 H8 g+ }  E- ?$ |: @' _* b, H公仔箱論壇這孩子來作諮商時,不留神還是張著口,
1 Z' g2 ]& M& g2 E5.39.217.76但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難,和懼學症來尋求協助。8 ~# c, w. j; A/ a. C9 H0 [. D
另有一個孩子,因為父親常指責他功課不好,
" B" j' s. X' ftvb now,tvbnow,bttvb在親戚朋友面前毫不留情的數落他,以致不敢會見親友。
+ B8 F! o0 \% W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* T' P( T8 {- x
有一次,一位年輕人來找我諮商:他患有口吃,0 f8 l7 Q' z2 o2 F0 R/ C
尤其在家人面前說話,如頭更是打結。
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1 a, U8 V' ^+ Q2 |7 ]/ G2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他回憶說:「我在國中時說話情有口吃,老師要我多練習,
0 q$ h" @) t* x7 U所以常要我上台講話。我越是在意口吃,口吃就越嚴重。
9 H! T+ H( O" V5 D" l6 x5.39.217.76現在我在一家公司擔任行銷工作,常常為口吃而憂惱。/ e  w9 R7 [* t+ _

& X! N( C4 i% o9 X: p! P5.39.217.76上個星期,我向老闆作報,簡直說不出話來,羞死了。」
$ {/ L+ k+ W( d9 J經過仔細了解,確定他不是生理因素,於是我說:公仔箱論壇: `" d% A/ {, I8 [$ |3 S

4 n/ L3 a  O6 C+ `- K1 |" G5.39.217.76「你這個毛病我也沒辦法,除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明:「要接受自已口吃的現實,
9 n+ m' p3 l* _& c毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員,
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然後培養一些你在業務工作上的優點,
1 _# P, P3 j- [" j# B例如熱忱、自信、關懷等等,把它結合成你的特殊性和個體性。
1 s8 X, C. D4 B- c: F: Wtvb now,tvbnow,bttvb讓許多人知道你,在商界裡反而引起別人對你的矚目,5.39.217.769 h/ j: c( f3 c+ Q/ y

0 M" u# H. B/ d# V1 D' G* g5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化缺點為助力。」
: W6 `3 @8 j4 h- j$ ~我對他仔細解釋,目的是要建構一個全新的態度:5.39.217.761 U7 }8 p1 _2 j9 z3 v. `
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇2 e, ^+ \4 y8 X$ {

+ z0 s$ j+ w! J5.39.217.76他開始學習接納自已;坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.76: G8 m, b' x8 k2 x- _

, [' l( w1 F" w7 ?公仔箱論壇他不再為口吃而煩心,口吃這件事就再也不構成障礎。
8 T2 q/ y* ^& T  V8 p) j! w  S5 L; I- |經過幾個月,口吃的狀況真的紓緩下來。
2 T2 L" r, x& z5.39.217.76人有一種矛盾意向,你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.76& v  F# [3 h9 \
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& z$ l% b* T+ S: b反之,你處處泰然,把它表現出來給別人看看它有多厲害,6 U/ S4 a$ h6 T( \- D
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) v! r' g# j5 W) W& }6 [' Y

# J% T1 k) P/ q6 T. m7 ?5.39.217.76由此可知,越是處之自然的,也就越不會產生病。0 ^' C- v3 d8 Z1 {0 N

, v/ c9 r! _2 z* R  R; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越想隱藏自已的弱點,就越會構成焦慮和緊張,而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇6 y) ^8 S+ d8 N! @0 k5 Q0 W2 c# L
我們要有正確的教育觀念:父母和師長當然要指正孩子的錯,  L2 s6 l& A) y1 b# F
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點,從而建立他的自信,tvb now,tvbnow,bttvb7 ]$ P! S7 G- W5 D9 q
不要處處挑剔其缺點,以致懼怕畏縮,
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8 s7 R% ?" L( V# H. l$ Q) \% z, g5.39.217.76更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
3 M6 K, I. I$ Y, x5.39.217.76請注意!了解別人會怎麼想是正確的,
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但如果太在意別人怎麼想,就會產生麻煩。
作者: sysmak2    時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing
作者: eggiowong    時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~
作者: hacklr    時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯,学习了,支持下。。。




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