標題:
[健康資訊]
闪到腰了怎么办 2小怪招缓解疼痛见效快
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2012-12-13 07:45 AM
標題:
闪到腰了怎么办 2小怪招缓解疼痛见效快
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。今天介绍两种方法治疗腰痛，一起来了解一下吧。
" q" F$ l+ a3 E' ^9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 u, m* a" D2 w1 p7 h* c
不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
1 ]7 e" k) u" }0 V9 {tvb now,tvbnow,bttvb
/ ^$ m' Q1 m8 X' J8 t; Dtvb now,tvbnow,bttvb
闪腰后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。
Y+ s( i$ J6 i9 l2 C0 b( R
公仔箱論壇: n( w3 N- M# \3 g/ `
药物外敷法如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
7 l. ]2 }. w* c0 m ]
" E! `. l0 \% u6 d; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。
$ j1 [. |$ I$ O4 N# D8 d5.39.217.76
8 B+ b: G+ [! Q- m; k7 _& O; {
轻微闪腰只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。
作者:
94575220
時間:
2012-12-13 08:59 AM
thank's...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
