入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。 5.39.217.76; B, J# X* a% s# c
擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
1 J9 p1 F" |$ @. i+ i' i0 Btvb now,tvbnow,bttvb本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。tvb now,tvbnow,bttvb4 B5 G; j7 ?' i9 R  r
1.天冷 要防心肌梗塞8 q! f! v* @. K
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。% C- _9 r( l' \6 a/ O% o: g
為什麼：/ g0 w$ A) c2 j/ G# p' M* Y
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。' I  }. e- W6 X6 `- ^% \/ c
小提醒：公仔箱論壇: q+ H" {; n3 c6 T* v. z
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
4 h. r$ k7 }4 }8 F- z1 u+ Q+ A9 @●飲食要少鹽、少糖、少油。
( x3 V, O# p7 N" a% [- k0 y2 {2.濕冷 容易筋骨痠痛
" \* q- w* w4 w5.39.217.76天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。/ ~" `) c. t8 D! Z9 H
怎麼辦：tvb now,tvbnow,bttvb; F) l: A+ b4 ~7 v* k( p% H
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
+ @  K+ _5 K; k4 m8 T公仔箱論壇小提醒：
5 A0 ^) t/ o$ s, z9 \+ E1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●記得除濕。
' }  B, c) ]* C' A: Stvb now,tvbnow,bttvb●症狀來時可熱敷。
8 h) \; s9 ^; ]- @tvb now,tvbnow,bttvb3.怕冷 小心一氧化碳中毒
) }. v. d2 C8 y0 D% U+ ^5.39.217.76怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
* }: j: M/ f) |' X! ~為什麼：$ t, J' _, ^, R, t7 _$ E
一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
& D( [4 F: I# E  G& Rtvb now,tvbnow,bttvb小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb% m+ ]7 ~3 c& B; B- {7 n2 Z
●使用瓦斯時，保持環境通風。公仔箱論壇* v8 k8 {. ^; C. P$ F6 Z. W
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。1 M  j" h: J  n# U& ~
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
$ W6 T' e$ y3 o) u- G8 X! ]5.39.217.764.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
* v3 D/ n; V( y% J3 y2 v5.39.217.76天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。, A; [4 u& [  Z5 D
為什麼：
" h( b& r4 |5 r+ K  @( V# b5.39.217.76國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
7 `& `& w% K( G" z) r; l國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
0 f4 G- h8 j/ J公仔箱論壇小提醒：公仔箱論壇4 x1 O8 l0 P& D: P& S: S) e
●睡覺時棉被不要蓋太多。2 z2 R% F) R" t* k
●避免趴睡。7 c( C: z$ h& g! u7 m
●室內空氣要保持流通。9 g8 u# s- ?2 C. B' I) K, s
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染tvb now,tvbnow,bttvb( S) L; u5 ^8 V  a" K4 v4 ]2 j
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。公仔箱論壇6 B' \9 }: r% @& X: g3 ?& E
為什麼：公仔箱論壇% @9 d6 A- H5 E9 E+ \
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
8 a& K# R0 T! \6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：
1 }" q" U; y. B/ \  V3 Y, l2 S●避免冰冷食物。, L* l# c. K0 c* ^# _0 i3 V% l
●空氣適度流通。$ L5 g$ z4 \. @# ]  Z
●避免誤食。tvb now,tvbnow,bttvb0 B2 }: p  t/ g" Q
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ h1 p6 M( ~9 H- ^9 Y
摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
4 c; X& x1 I$ @- v! T- E/ Btvb now,tvbnow,bttvb腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a1 s! y+ G0 w+ p
為什麼：公仔箱論壇0 ^1 J9 C! x- q& H
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
. h9 U5 a2 w$ [; k/ k% v小提醒：
/ S$ k" ?0 t( n; c' V* a; L3 l●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
: t7 }( l& `  a! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。公仔箱論壇/ b; j5 J. `, l) C
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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