入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
8 c* d& n4 F2 M8 [% U3 V# V6 Z擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。公仔箱論壇; x- F0 d  C' D1 q
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
9 P' ~1 q4 u" m9 J公仔箱論壇1.天冷 要防心肌梗塞公仔箱論壇+ [# \1 M% ], y0 }3 w) i3 s
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- Q2 K1 I5 r3 L9 q
為什麼：
2 j8 k) M* K' J  U7 B9 T  ^" j8 G高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。5.39.217.769 s6 `" r9 D3 C; o% |  ?9 J
小提醒：
% d: \# |, h5 v% x' _●避免生氣及發怒，保持心情愉快。5.39.217.76- [3 Z6 o* P" E0 m
●飲食要少鹽、少糖、少油。' `* U0 }3 ]  X3 r5 a7 g
2.濕冷 容易筋骨痠痛1 h/ I9 D& W/ d8 l
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。
; J( x7 I( ]1 W' V) T; m9 {怎麼辦：
, [. o+ S. J7 a2 K; z/ [+ S公仔箱論壇書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
; K- \. l: {9 t3 C' m/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：公仔箱論壇- V) y9 _9 s) I$ Q$ Y
●記得除濕。5.39.217.766 Y5 r# {: W$ P* P* F6 o  A2 h0 r6 y
●症狀來時可熱敷。
7 n/ F4 P4 ?# b) p3.怕冷 小心一氧化碳中毒tvb now,tvbnow,bttvb" @0 E% s2 }: _/ O1 T$ k
怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
3 S6 c( L: P1 W: J! m5 n6 f  ~3 n* h為什麼：
/ j# O* s6 x' L2 ntvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
4 d* M7 u. X3 H$ v9 Y  p- z% ^" q小提醒：
2 P2 S2 Z" b+ b3 j; Y# F: xtvb now,tvbnow,bttvb●使用瓦斯時，保持環境通風。
, s0 E# e$ a! G) Q! O●檢修熱水器，避免燃燒不完全。) N8 c0 }  V! Z8 l/ x; Q# _$ D6 \
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V) @, b' {- A5 i+ D6 n- j1 [
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
3 x- d8 A6 }3 U, d0 j- Z天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。5.39.217.76/ }4 I# ], K! O# Q
為什麼：
8 ?) n) _( {/ |. vtvb now,tvbnow,bttvb國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p& B% C# R" h" r7 u) J
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
+ e& ^! a: d9 H; ntvb now,tvbnow,bttvb小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 @- s$ ^. u
●睡覺時棉被不要蓋太多。
( W; k' \! t  {- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免趴睡。
7 O% l! N3 U# ]/ \# o& ~: r$ D& o5.39.217.76●室內空氣要保持流通。
; D4 b' l4 h) C+ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
4 y3 v1 k8 M; W+ e! ^4 R$ X; |3 F+ |公仔箱論壇容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
1 R1 W; K) K7 p/ H* W公仔箱論壇為什麼：
8 E6 w# ]$ d% ^, Q0 F公仔箱論壇兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。+ z2 C6 Z( {! l1 O
小提醒：公仔箱論壇" B  G( K% z' }: |% d
●避免冰冷食物。公仔箱論壇$ Y3 H; Q* F+ R0 J% F
●空氣適度流通。
% [& S9 [$ V( Y& [/ B; q+ l7 X7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免誤食。
% V$ |, j- D- N5.39.217.766.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
' {" o: x" i( t% s$ U" ]: o" d摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
; @( Q% j8 f/ w7 |6 C8 J8 n+ `tvb now,tvbnow,bttvb腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。9 }7 F$ X1 @" w7 J
為什麼：6 t+ j9 B2 c+ S. u1 G
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。9 j, G+ R+ A4 O5 L" M, j* Q/ S: t
小提醒：+ W; v, u8 c# \- w7 U/ F$ Y
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。5.39.217.764 P# l+ L5 t: R, U. {
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。+ J2 H; y% o1 y8 r
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。5 G. D) `. q% B

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