入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。 tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 f4 ^* f/ x, w% h& W
擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
* h+ X' R: Y2 T' ^7 Y/ b6 W$ p5.39.217.76本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
& f8 p. t" _' o3 p* g6 [* s1.天冷 要防心肌梗塞5.39.217.76& U, F/ n( T- m7 ~0 g; m, g
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。6 Y5 ]' I' U; r
為什麼：公仔箱論壇. |0 D' K$ ~( [9 X2 e. T
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O0 q2 f# k- u/ S2 P$ a8 c1 G
小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb1 d2 B# \5 J+ X
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
( z8 x- u4 [% w3 Q: u6 V●飲食要少鹽、少糖、少油。tvb now,tvbnow,bttvb( Q" N5 F- }1 J
2.濕冷 容易筋骨痠痛
/ a. z; d$ b+ `' mtvb now,tvbnow,bttvb天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a9 c2 k: Y+ v: g
怎麼辦：  O0 G% C. y) b% }7 ?& t+ D0 ?
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
' I4 V  ^) N4 v2 z( atvb now,tvbnow,bttvb小提醒：公仔箱論壇9 n' k/ r7 v- v) w9 y7 |& K) E, D
●記得除濕。tvb now,tvbnow,bttvb& ~, g8 N4 [9 L
●症狀來時可熱敷。5.39.217.766 y: k9 n* w/ H2 n% x3 a; [; g4 s
3.怕冷 小心一氧化碳中毒
/ ]+ r$ O, _; f( v7 n) Wtvb now,tvbnow,bttvb怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。, M; j# h2 l8 G5 c$ x; ^7 Z; |4 e
為什麼：
( e' o  P5 ^7 r* v/ E- {8 {2 U) U一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
+ e1 a7 S; J& S( l公仔箱論壇小提醒：
& `! R# {: ~$ p5.39.217.76●使用瓦斯時，保持環境通風。公仔箱論壇, q* u0 C/ ?' b8 w. W) j( b
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。# ?. d# u, y( {( w' O
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
! T4 H. g/ l; R公仔箱論壇4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
9 \3 `3 c2 l5 @2 C8 m; `1 }# k9 W天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
  @* F$ A1 t3 w) f7 H. w為什麼：( P6 `5 [% S, d7 j6 j5 z. z0 s
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
: f0 s( t  W5 ~4 Y7 v& X公仔箱論壇國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
! Z5 i. G# A4 N4 T3 L, ?小提醒：( ~9 \$ V1 h' L& D
●睡覺時棉被不要蓋太多。
# k/ v3 x3 m4 D0 m) m- C+ ytvb now,tvbnow,bttvb●避免趴睡。
) v1 [% V0 b/ Y6 B* z- K1 }, f5.39.217.76●室內空氣要保持流通。
' b1 c/ H" U9 i5.39.217.765.保護呼吸道 勿讓寶寶感染& Y/ P* Q6 ^/ Q9 Q
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。tvb now,tvbnow,bttvb! r' w, e0 m: V3 z
為什麼：  e* x# g9 \8 \  `8 S9 [" \
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
: w! [& ]5 l6 p$ J. ~* J5.39.217.76小提醒：
3 t: \$ Z* d8 j- @公仔箱論壇●避免冰冷食物。
2 w& m" U" z' m+ c3 J4 Ltvb now,tvbnow,bttvb●空氣適度流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O! V0 o- _$ D7 S
●避免誤食。公仔箱論壇, g- }! w4 ~9 O# h+ I  X
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
6 F8 ~" F& d' d5 r8 o# xtvb now,tvbnow,bttvb摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。5.39.217.76# V  m/ _* u1 V, S, Y
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。
7 J6 _* C3 a/ h) H7 W& ]5 P公仔箱論壇為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb# M. B- E( T- t2 G6 F
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
6 M+ e& B. t, p& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?$ R: a# h+ m3 J
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
  Q) `1 a4 E' s2 G5.39.217.76●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。% f( I/ f( Q7 x( ]) ?
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。tvb now,tvbnow,bttvb6 t8 J: J. a3 L# o- T

. v+ q2 Y5 [5 K; f8 s9 }7 M公仔箱論壇
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