入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。 1 p0 S  n/ F( O) T. P$ R" U
擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。  E. x2 E+ d# R8 m/ @" X9 m
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
6 P  }/ F- y' X" J5 r2 C( s5.39.217.761.天冷 要防心肌梗塞5.39.217.761 t" Q2 t2 B/ K: r; x$ X. B# E
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 h% S3 c, D6 L, B- n! d4 a
為什麼：& [' h: f- w/ O. E  m' D3 q
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^& P- i* \7 u6 X
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●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
5 C- p+ ]( d, r0 X  ~tvb now,tvbnow,bttvb●飲食要少鹽、少糖、少油。5.39.217.76- G. ]6 o" z, q+ E2 n
2.濕冷 容易筋骨痠痛5 \. N( d3 y+ t0 B& S
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb  y9 C% d) C$ F8 T% V6 Z" W+ @6 J
怎麼辦：tvb now,tvbnow,bttvb0 G: j5 d  |2 ^% ?
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
% J  l7 w/ i1 Q- q+ y小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f. K. V4 q; e' N2 J; A0 z
●記得除濕。
; M& B$ U% }# x( ?# q3 \( d公仔箱論壇●症狀來時可熱敷。
. z3 j( H$ q/ h9 {1 u# R9 T3.怕冷 小心一氧化碳中毒
, s: f7 _6 {7 l- x: f# Y$ C公仔箱論壇怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。5.39.217.76. o! S; M/ C. D
為什麼：
/ D$ b' [4 G' T) x, C% W5.39.217.76一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U. O9 C  C8 j
小提醒：
; A2 L# B8 r& A6 C, k5 ~  O% d7 f- A5.39.217.76●使用瓦斯時，保持環境通風。
7 @0 n  d3 C1 ztvb now,tvbnow,bttvb●檢修熱水器，避免燃燒不完全。
! D) b- x% ^# c  ]: {+ k●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。tvb now,tvbnow,bttvb& ^( \# d& H( L& j8 A/ r
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
; D/ V4 G3 D, a- ]+ _( r7 J公仔箱論壇天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
% v! E8 q% g: X7 {9 ~0 x為什麼：' u& Y6 }, @& h! Z. O
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
/ ]! Y) s$ u% ^) M2 _國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
8 @* m. o, n1 K6 b( C- _小提醒：
6 E* h3 S& E- f4 z4 P. \●睡覺時棉被不要蓋太多。5 Z/ M- L! q' k. Y+ o9 U) L* U
●避免趴睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _+ E2 O. Y/ o* K7 ]3 J: c  E: Q
●室內空氣要保持流通。
9 G9 I. w) C! G  {& \8 M! {- L( O" p' wtvb now,tvbnow,bttvb5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染! }+ M  G" w5 x8 v- i( B( ?( B
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F( ?+ T+ i6 H4 P: t  j
為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb" T% N0 f2 [/ Y& r7 K1 g
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。* |* l) ]& K$ ~
小提醒：
  z' z' N, h9 v8 d, }% O: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免冰冷食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 q; b2 N/ e& e9 M8 H0 X
●空氣適度流通。7 _- j# U5 M& ^1 o; u
●避免誤食。
) O( H( e4 M, v' Q7 d' u/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
5 G7 L8 g, ?' T3 O摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。7 w7 i9 H4 j9 R! H0 m
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。, b; e! Y' d0 R9 w& g- F
為什麼：
& ~* v+ q6 B8 Q; X! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。/ y* p9 G3 R" \7 C
小提醒：5.39.217.76! V& f7 u, d$ R, T# _( k- c) A
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
- }0 ^' q1 q( V/ Q/ n, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。tvb now,tvbnow,bttvb. R: s. d- r! x% v% y' k- ~
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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