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標題: [健康資訊] 健康【蒸洋蔥湯】 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-9 10:31 AM     標題: 健康【蒸洋蔥湯】

健康【蒸洋蔥湯】tvb now,tvbnow,bttvb& @1 g$ ^2 J1 P0 O( O" ]
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最進天氣變化大早晚溫差大，很多人受寒感冒了，若久咳不愈，可自蒸洋蔥湯溫和治療。
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, r9 n9 U$ e" @. i1 X. y9 k0 U公仔箱論壇試作這帖治久咳未癒的秘方～蒸洋蔥湯一喝見效
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上個月趕流行得了B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。
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果然一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果。在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。公仔箱論壇( ~7 A* S. `5 y4 [( P

, n  C( |% q) m7 W' f0 d: F, t公仔箱論壇以下分享蒸洋蔥湯的作法：
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★材料：洋蔥一顆公仔箱論壇4 N6 Z7 c6 j" i6 V, w3 i

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: T# O7 a9 u4 i7 ~4 r- u★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。
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/ h0 ^/ p+ Q6 l8 z, B5 R0 F$ G4 C, |5.39.217.76★貼心叮嚀：
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　　１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。公仔箱論壇8 p5 r) w4 {- J3 I
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　　２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 R( j; q# ^* Q) B

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2 h. ?  q( t( V; }+ {3 S7 {, ?5.39.217.76久咳不癒的鎮咳秘方~蒸洋蔥湯圖解作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p& s0 ^9 a- A: w* h4 o
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↓放進大碗切記不可加水進電鍋蒸，外鍋加２杯水
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* V- @) d2 L, T↓約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝
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0 H" Z1 Z) d! k9 O2 I* f2 Z- y5.39.217.76一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味tvb now,tvbnow,bttvb* X" S; K  s; K/ X

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部落格好好玩小百科【洋蔥的營養價值】資料來源公仔箱論壇; C/ a- |$ Z: s5 M; \
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(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。$ F6 |! n2 _$ m( ~5 e

. a* E3 o# j0 H6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb' {, [/ z* D1 n' n5 J: l* }
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(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。
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0 c$ U" q! E$ z0 _6 v5.39.217.76(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。
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(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。* Y0 \& c# }  q$ m1 E8 x
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(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。& M* R7 v- x6 W  W; Q4 c

$ Y* |( k9 b4 _$ m4 n) n公仔箱論壇(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試。% F% o" g+ B/ t- q7 L

$ v- K* H' c# p9 n/ |! {' ~& k, B5 u) ~. Ptvb now,tvbnow,bttvb(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效。# F+ n3 m7 z1 w: U4 W1 k
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(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。" K- F" f3 B. H7 |' r7 P+ c

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