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標題: [健康資訊] 健康【蒸洋蔥湯】 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-9 10:31 AM     標題: 健康【蒸洋蔥湯】

健康【蒸洋蔥湯】9 X  }* H6 |! t8 S  C( @$ ]$ G
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最進天氣變化大早晚溫差大，很多人受寒感冒了，若久咳不愈，可自蒸洋蔥湯溫和治療。
+ \- ?: ~. k4 k% o) J3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& u$ r( Z: H4 l2 y+ f* H  D" B

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; Q5 f; z# k8 k: R6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試作這帖治久咳未癒的秘方～蒸洋蔥湯一喝見效
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8 ~5 `. {1 a' J6 F4 xtvb now,tvbnow,bttvb上個月趕流行得了B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。  x1 [& s4 [+ b9 }

/ t. Z# b3 \: H4 u5 z6 c果然一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果。在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。
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6 N0 f, l9 b4 l6 B2 h" w* o$ H5.39.217.76以下分享蒸洋蔥湯的作法：
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★材料：洋蔥一顆
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★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。
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★貼心叮嚀：6 r. Y5 k, n& V

" J1 f9 \' N/ L' C　　１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。公仔箱論壇& |4 `* X; @7 S1 b4 ~$ Q* q, D
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　　２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔！
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9 H4 a# u; P/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久咳不癒的鎮咳秘方~蒸洋蔥湯圖解作法公仔箱論壇) l3 K* F- J- U$ N) r" P

: }' j& }( m7 C# V3 O5.39.217.76公仔箱論壇8 ~: @  J5 C5 V( I' N9 O- f
↓洋蔥一顆去皮
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↓切片
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* Y8 k3 n; y+ T4 K2 x0 M; c' ^公仔箱論壇↓放進大碗切記不可加水進電鍋蒸，外鍋加２杯水& X7 B* w) _: a$ P$ F2 P7 D

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↓約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝公仔箱論壇2 l( Y& g% p- {0 Q9 G

+ M% x% \5 J. O) L6 L  y5 E: |5.39.217.76一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味
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部落格好好玩小百科【洋蔥的營養價值】資料來源
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(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。
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(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。
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(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。公仔箱論壇0 @. i- |/ T9 j# K! E0 U0 w6 P8 F
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(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。
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* N. D+ j/ W* A  V9 p; w% t(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。
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(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 V+ G- v. e! x- Q

% i! C; C) x3 b- K4 y2 m5.39.217.76(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試。# A9 B6 V5 V0 A, q% S& b: q" i% _

; k2 ]2 i  q+ I$ l* H4 n(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效。: P& `; k9 c( Y+ c8 Q, @4 L# ~
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(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a/ U, X+ e! a# _- j
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