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標題: [健康資訊] 健康【蒸洋蔥湯】 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-9 10:31 AM     標題: 健康【蒸洋蔥湯】

健康【蒸洋蔥湯】
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; H# \( R8 V: o) N; b2 n最進天氣變化大早晚溫差大，很多人受寒感冒了，若久咳不愈，可自蒸洋蔥湯溫和治療。tvb now,tvbnow,bttvb+ a% r( a$ I' A) f# H( L, }
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" r  _- i: R4 a. Y6 m; C3 \公仔箱論壇試作這帖治久咳未癒的秘方～蒸洋蔥湯一喝見效) Q2 N5 Y) M* i$ H$ }0 k, x

8 F) d9 t; L  D5.39.217.76上個月趕流行得了B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。5.39.217.76) Z$ {: l0 L. J+ D7 g
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果然一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果。在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h! F+ z6 @- r; X" y& r
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以下分享蒸洋蔥湯的作法：公仔箱論壇+ b- t6 S2 M" @9 [4 V, S

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; T8 O/ c: ]9 B- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★材料：洋蔥一顆4 F  Z: _* h$ E! U: R

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★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。
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. \* X. N% C: S  i3 M# {★貼心叮嚀：
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2 Q) n! d: L  e公仔箱論壇　　１洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。
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; ?9 W# T+ Q! j! Y1 B) @- B+ V4 g! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔！
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  c1 F0 I3 }' L/ J, }* C' C; ntvb now,tvbnow,bttvb久咳不癒的鎮咳秘方~蒸洋蔥湯圖解作法公仔箱論壇( _$ v, q& d' Y5 M
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% U8 X1 Z& U6 Z) F6 r/ @tvb now,tvbnow,bttvb↓洋蔥一顆去皮公仔箱論壇+ p! t: U0 y6 Z! C" u* Z
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↓放進大碗切記不可加水進電鍋蒸，外鍋加２杯水
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↓約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝3 v5 q2 f- ~8 d: Q& ^8 \

* p4 A) ^: R  I+ U! Q( R, P5.39.217.76一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味公仔箱論壇, q9 {) J- g, J3 h- R% m7 \. c2 o
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部落格好好玩小百科【洋蔥的營養價值】資料來源5.39.217.764 w* y% d% p( p6 Y% a6 Z

7 w- [' v( K* F5 V公仔箱論壇(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。公仔箱論壇+ h& t$ o2 I7 ]! j; ]7 U8 O
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(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。: p3 r$ @0 M6 b* M8 o; G  Q* T1 s

7 e; x8 E2 f$ d9 J% ](3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。
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(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。
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(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。
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6 v* C9 @6 R$ F2 n5 Q4 U公仔箱論壇(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。公仔箱論壇* L7 n( S7 n, u

( w8 W* Y) c, ~: N4 K3 R公仔箱論壇(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試。
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, Z5 ]6 J- m$ g% \9 L9 ?, f(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效。公仔箱論壇* |- R) Q5 ?: V- S, ?( y% ~

2 U! k$ l  ]8 V4 S(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ g2 r' p' ]9 P! ?
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