不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* B5 A0 ]8 K/ w2 {: X
& p1 C6 V8 }# T3 A! r6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]1938541[/attach]公仔箱論壇" H+ F6 k( E2 n: G/ r* M; F$ h' e
% I$ U9 h7 S; \6 e" a* R美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。 7 s8 u. m' R$ F' E! {3 B. p + l. Z3 d5 z ~- f! b
這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。 3 p9 ]% F0 Z+ S/ T 8 X g1 ~- v# Q1 G8 o' Ptvb now,tvbnow,bttvb 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。公仔箱論壇, S3 J+ D* E$ v' k
5 |- R1 h" u1 _' ~4 i" R 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。 , [$ ]' k. F/ E7 p$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( E5 |9 ?! l/ R3 j$ ctvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。 3 Q" W2 S" q; E: i7 y% y; R/ f 公仔箱論壇, ~( a% G3 ]1 X) K/ \
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。 + h7 S1 d B$ R2 R1 q公仔箱論壇 . ^2 n& f9 v( b
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。 4 i( l3 {6 C) o ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! p% f- O5 J5 d" K) O4 S* o) _3 L y公仔箱論壇1 F/ T. G4 X+ o
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出處: WebMD Health News 9 p' N: W9 F3 {( R% M6 b! T- a5.39.217.76作者: Jennifer Warner 8 r2 H. U: L7 T I3 m5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Laura Martin作者: abcd0816 時間: 2012-12-9 02:46 AM
