0 e8 C( Y& ]- V6 i) E2 r& m5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然後拿出甩幹。這樣會使人很快精神起來，可起到消除疲倦的作用。 1 T9 F2 h) L4 j8 i5 q公仔箱論壇 G2 p2 M' T/ t8 ~+ g- `公仔箱論壇3、吃姜公仔箱論壇) D! t# Y% I M" Y% X) P4 Z
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生姜的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。吃甜菜。經常感到疲倦的人多數血 液中缺鐵。胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易於被身體吸收。吃蘑菇代替曬太陽。吃200克蘑菇對身體產生的影響等於曬兩天太陽。蘑菇富含維生素 D，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。 - X9 O0 v/ i! L. G& @% c$ t2 i0 I- b
4、喝熱牛奶加薄荷糖tvb now,tvbnow,bttvb1 g9 s3 i/ S# S' g1 o5 `# R
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在熱牛奶中放上一塊薄荷糖，有助於血液循環。牛奶富含的鈣質有益於神經系統的生理作用，人感到疲倦時，喝一杯加了薄荷糖的熱牛奶，頓時精神振奮，精力集中。公仔箱論壇( y- v& z& F2 c' ?# c6 d$ E
7 A7 r7 @3 Z$ k" x: S H# Z5、動5.39.217.763 o! j: D0 f3 N q) |
: I; u# [8 L9 P8 H! l, B公仔箱論壇不時地將兩手手指交叉在一起互相磨擦，直到手心發熱。手掌的經絡得到刺激，疲倦得到消除，精神振作，精力集中地投入工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H& t5 J" i1 K# O4 y. b' K
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由此可見，緩解身體疲勞，消除疲勞方法很關鍵，快速消除疲勞5大方法最有效。運用有效的消除疲勞方法，減輕身體勞累，避免疾病，促進健康。
