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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。公仔箱論壇& X8 M% b( F! X" `
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。; f0 [% O: _1 u9 C0 X
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! a  k/ m" g6 f' p' d6 S& d8 J

　　木瓜
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万寿果" M( G: |' X! u+ l" ^  U1 I) N" c9 O
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。公仔箱論壇- H  E, _( e( g" f( [+ |
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。5.39.217.76' y) I0 N; y: c! W7 k
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇, d' e! u& M, `- s* z  v
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。( n2 V+ _7 ]' P' R
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜0 V4 a' f% T% ]' r9 a
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3 l# p2 [& l% ]" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 r* I3 y8 c$ `+ g/ z
性质寒凉/, D( ~7 b7 s0 L" Z3 o# d
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇/ R0 b# K2 X& J( l
　　强壮实热之人适宜。# R! G! X! @. I. P8 M+ d
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 T" V  J3 ?
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百果之宗公仔箱論壇% N4 d# {  O% }$ v6 b
　　清热佳品1 v  O: ]3 B, z- n
　　性质带寒/5.39.217.76* S9 O4 r  A" j/ `- W
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb: T, d6 y; g0 H/ P6 W
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb3 [& D3 V: v" h$ _
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; Y9 p4 G6 i; ?! @# b; e
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值! p+ V, J: D8 p2 b4 s
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏2 r8 h5 O4 J+ }0 l' Y$ F* ?
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。. c; a+ w" g4 J; T2 g7 P1 r
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 v' @8 u' ?1 v. Z, U7 w

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道  G& Z% Q" ~. E: q- C
　　咳嗽时进食可能会加重病情。) y: s3 J) _# b1 P
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O4 m( S/ K) C- M5 H
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。! q9 x' j5 A' P- n; ^
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h/ w1 @! y0 F' N
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。8 P. d$ Y" E1 ?6 D

　　山竹5.39.217.76" L7 B8 U) c$ I
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性至寒* _! z+ F% p  U: J2 a
　　性至寒/) d# o! w& M) T$ |& q7 j* `
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。$ H; ]; D2 P# J% @+ T" {
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。* N3 w2 `9 {: T3 j
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。5.39.217.768 |5 _8 ~% W" e

　　榴莲
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7 ~8 A* p8 z5 |/ g/ u$ c% r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k- M0 W, l4 L6 A) P& d7 g" l
虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `7 Q/ E1 w8 B% u
　　性质热而滞/公仔箱論壇# }( Z: ^+ d  M9 \$ F) B
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口5.39.217.76$ {$ v" J& ~+ z# h) B- h
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。" M; c5 x! H% Q! V* j7 I5 U
　　产后虚寒者可做补品。4 n; S8 R, A5 S
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳公仔箱論壇, y) D7 i$ t! h% D9 w. Q9 _9 `
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。公仔箱論壇- Y7 K4 n' n' a5 a$ i1 w/ M
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。tvb now,tvbnow,bttvb3 R, y  |3 z2 x
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水5.39.217.762 I- h0 s7 D* k

　　椰子
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5.39.217.76( {5 I& c0 t8 O& q! n) t& w
性质温和/公仔箱論壇3 C$ n1 Q) }. n: U; K9 X& C8 `
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。$ p" n; u$ m9 U& G
　　体内热盛者不宜。5.39.217.76+ o' D- W( K# A& K" c8 y
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬4 M( [; L7 c  @: `  T# f
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。tvb now,tvbnow,bttvb- @( h7 S  [: |
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb: a) b9 l$ r. B) B! V8 o2 l
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。公仔箱論壇6 s: }7 g5 k4 x0 e
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃7 [( J  I8 u' Z7 b
　　内热、痰火不应多吃。5 ?5 ]" T2 ]1 Y) F5 d( D# g! P4 `
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 y% ?1 o# N3 ^% G5 O$ z5 z
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽公仔箱論壇& z6 t& P' W2 G; O" F; o
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y; B* @9 K' e0 d: g
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb7 @. \- y* q4 c8 P( L: _
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+ k; E2 Y& l4 T- r0 t. K公仔箱論壇
全身都是宝5.39.217.769 H+ R2 Z* U) r- d2 b; b
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 y* l; l) K8 P! O1 y
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。9 O$ q/ \0 F/ A' x* j/ G, e, t- X
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。公仔箱論壇2 {3 a3 V5 [" R  _% m
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。# X: A; ]; O" E& m
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉
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降压通便公仔箱論壇( J# l, [# ^) S" i
　　味甘性寒/8 c9 L! N8 Y; R3 d
　　适合燥热人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i% G* n/ a2 G% E; r
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)% o: M: p9 J$ o& t0 P. j
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳- X5 [* ^3 C) W' Y/ B

　　番石榴
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除湿止泻) \/ p. N1 I% E) ~2 h& E% P
　　味甘性平/tvb now,tvbnow,bttvb' w0 f2 `$ Y2 o1 f% B
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5.39.217.763 u4 E+ X' D$ D3 }
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。9 H# C7 {' j9 S, [. ^6 b0 w
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb4 q; k' i& `; X6 j
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热tvb now,tvbnow,bttvb4 E) d! d% g! d0 e# [( w+ P% i
5.39.217.765 R0 O/ m+ a$ s) |! u# A2 S
      甜瓜(密瓜)
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% a. i: @) I) s! ~0 t% F: w' x2 A" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z: e4 S" |3 L0 Y- r
止咳又惹咳8 b; Y0 S4 E4 i. o3 R  I
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。5.39.217.761 B9 Z, J1 E: o  ^
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb! _9 d& i) B; n. ?( N$ W! f0 r
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
5.39.217.76; {; u% N7 p6 V6 T/ Y
　　枣tvb now,tvbnow,bttvb" ~3 i6 Z4 V  k; K3 K1 i
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb/ q9 H, \, ~+ n6 ]. ]
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb( E# ]6 _1 t: I: B3 p0 D/ G  x
　　红枣：补血力最强，但也较燥5.39.217.761 ^& E/ a% a  y1 _6 G
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb  A& o" ?6 r9 a* @
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃; M" l# n, E, R( h' m
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果1 r; N: i1 j  L8 {
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4 K; I' a) @/ B7 q5.39.217.76
健康大使
　　可治溃疡5.39.217.76$ C8 i# b$ D+ z& K% c9 x. @3 T
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效. i& f3 B4 v5 v7 i5 w+ r# I
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( f7 v' c0 t2 a+ d
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿
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开胃但湿毒% H  ?! M5 J0 X" ~7 y* W) x
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.76; z1 h! E; l; S0 c# F- `$ A
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.76; {# `' F. C5 {4 T4 r
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿. Y+ ?$ a2 Q* C' p; P$ N8 l" i$ A
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 U' @. f- d
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。5.39.217.76- s. d* W' `1 U# p! [8 {( \2 W
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvb now,tvbnow,bttvb" u. E+ {- V! N& H% b0 m
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。- U1 E- k8 z1 P6 O7 z3 K) f
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄
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5.39.217.769 M8 d5 R8 j1 {$ Y+ I

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公仔箱論壇3 @3 C4 [1 r1 g8 N. L( i
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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \% G# r8 `7 ?
　　强壮体质1 f& }# L% k8 P! u9 D0 r3 B- i
　　性质较樱桃平和tvb now,tvbnow,bttvb) A/ |1 t" d4 p7 D; u6 o- Q
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。5.39.217.76' N3 l' w6 B7 r5 _, l3 h6 Z
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。9 ^- \) y! s" ~* z* k
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　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [* i3 d1 h( q: b
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补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x* @( q, h  s; O. K; q
　　性温/5.39.217.76( h; V( d3 U6 l) l1 u1 p
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。5.39.217.760 \, o( K4 J5 s  m: n) Y3 _8 v
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子' F* i9 R& i/ A: D) j
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, @$ h3 p) A* }
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇, \8 a: z# n+ p
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。公仔箱論壇5 e, r, P* H+ y! a6 f5 X3 ]
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: D6 J- n' A- I5 F7 W2 @
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb* ~. a9 v4 D0 f  \+ X: h) ~
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抗癌食品
　　化痰顺气。5.39.217.764 Y3 H0 G7 R8 e. i
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?  [7 D- v8 U. w7 N
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇. a$ l0 ^: Z7 W3 `. i
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。! _# b& O# f2 E1 t  j% H  c( T
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 ]1 H1 f" w  C6 e7 C
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.76; a5 q7 T% R, D5 S8 @# \1 }2 i. o. I# V
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　　性质平和、润肺止渴tvb now,tvbnow,bttvb( u5 ~1 W( s) _6 u
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。5 Y! m) u% }6 z. X; ^) N
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇7 W+ f' ~& I! r6 g
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 o  U- S! u8 E. H
　　虚寒者:将银杏煨熟配药2 P# T! N! K3 t# J3 z7 `# i% b
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
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　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇2 ^+ Z% J* k0 L. l( W$ }' N9 k, Z
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