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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素/ M4 P" u- P+ Y, r
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;  q- X. d$ e! t" K$ k/ I: r- x5 J9 @
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇# k& b; K& a/ a6 @
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& s9 \( W* |3 A9 t
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。5.39.217.763 l+ K" s( h  `5 z9 ?2 {
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克) q2 Y, J' q/ F' `8 y

　　木瓜
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5.39.217.762 q% |: D5 b2 B% N" q8 w/ G( v
万寿果5.39.217.76  s7 B9 e- M( @& a% l
　　味甘、性平、微寒5.39.217.76( h7 E; k; ]: h& r- a7 _) v
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。tvb now,tvbnow,bttvb2 P2 ?/ N7 m+ _& s4 i! }
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {2 ]% Z: b* |' k0 y
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇2 Z! B  H0 p# F' E+ s+ p
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb! ]1 m% C- `& I' B
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' L# U" W& P& F/ v
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。公仔箱論壇  k- u) o% `9 h# ^4 C! X
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　　西瓜5.39.217.766 z0 O' T. o/ `) y
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。tvb now,tvbnow,bttvb! r3 }" _, m) U
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/8 A2 k4 L$ X9 F2 K" @! g
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 j2 V% B0 N
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不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) n; X# f7 L, P0 t
　　性平味甘、解渴生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x5 }3 p  j9 T
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 U  u$ [, x8 C$ w5 d* ~3 L0 a
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M5 n' ]( U# m5 a7 ]
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。tvb now,tvbnow,bttvb( }5 u5 \: }; Q8 L6 X

　　猕猴桃/奇异果; m$ y% ~5 s9 W4 n: s- C% C1 E
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。5.39.217.76; B5 |7 Q: M' |7 d# d5 w3 @- q
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇' ~8 S7 E. @3 g  D8 {2 o
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇6 h( N: }2 h+ v% Q, S
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹: T( U! V& {. E- h
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性至寒2 P; T! X) f3 X* d( Y
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。' V9 Q0 b5 U5 \6 X  R% q
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　　菠萝tvb now,tvbnow,bttvb' I" i) k; U2 Q( l6 e6 n9 E6 ?/ j
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生津和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 `% y1 M+ Q0 \% o& H
　　性质湿热。7 U; j7 f: y6 w' p3 C' f' G
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。5.39.217.76) C- N. a* l6 `% H, _+ u9 f

　　榴莲1 Y3 }# p, \1 O* x9 W3 }
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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T0 V: r. W% X
　　性质热而滞/tvb now,tvbnow,bttvb+ @0 J* F# A6 |* \
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解公仔箱論壇) @3 p" L1 L# h$ ?; ]

　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳& k) O/ Q- r# I: W9 L# P
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% t5 J2 ~. b4 K/ H
　　体质平和或虚寒者可饱享。  `& v" v6 w' y% o
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) v( }0 A' ?1 X
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　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 k7 `: A& {" u* g
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb* T; P7 K+ Z2 `7 W
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　　柠檬公仔箱論壇- S5 v9 D# ?: p- o1 w
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女性水果5.39.217.76" ^- }6 l7 l- F
　　胃病者不宜柠檬茶。4 i" o1 y, g3 y! c! [
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适  V+ Q+ C2 ~& j) _% r
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃! F" S$ _8 u) \$ c" G& Z
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o; {- H! X+ A: b  s, e* O! H
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& E7 h( ]0 r3 W1 v: s& x4 l
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。* L6 _0 A7 L- J, C
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药tvb now,tvbnow,bttvb  k4 D/ @7 {: }+ ?! y0 q

　　香蕉
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降压通便5.39.217.76- g9 F8 \  I3 E; u. s
　　味甘性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! s# ~. g+ }5 z+ c6 `- u
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇6 [: ?: g% I6 v/ [1 @1 S
　　淀粉质丰富。5.39.217.76! d' h6 f. ?, Z9 A) l( F" F
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。公仔箱論壇4 H+ H+ v0 J6 ]9 P3 `1 ^. e
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴公仔箱論壇2 C% d, A" Q0 h, C5 }
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。5.39.217.76$ N' J8 D1 S! g. Q
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗
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: J; f$ }2 d" _# W+ \& W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 V1 [  l/ X  X
清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~; i$ _4 m. Y1 _* x1 ~% L. U3 f3 y
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z& p% f+ t/ ?2 s8 `
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {0 v/ P6 G7 f0 ]# f" L7 h
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热# A; r3 n) `# a* }  k! m# V8 M( @
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳5.39.217.760 q+ [' p. T% w! x+ p: j$ y
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。' t4 z4 R. Y  c: _" d  R# r, E1 t
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌5.39.217.76! u1 t; W+ _# z9 ~
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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滋补强身公仔箱論壇$ p/ p  _  G1 [* J% h9 ^
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥% Z0 N/ S+ x" o: e# P( j
　　南枣：偏于养阴补血。5.39.217.76$ ^  z+ t5 p. h
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈tvb now,tvbnow,bttvb; p* n. g1 M* m/ b/ a% v( \$ H

　　无花果
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健康大使公仔箱論壇& J3 g" Z: s- ~+ i" |8 k: q; R
　　可治溃疡; t" ]' W) ]& |4 O/ g( q: v
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效: r/ {9 \$ Y; H. ^8 e5 Y
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇7 A" x4 ~3 t% H: \$ l6 |
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。5.39.217.76! ?6 I' n8 P1 G0 D4 y
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿5.39.217.76: U7 C. J# v: U9 I& K
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开胃但湿毒tvb now,tvbnow,bttvb3 m4 x+ j9 B5 U- Z, G& C* M
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvb now,tvbnow,bttvb* v/ w4 S" c2 @3 M
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收* D: W: I* z3 \' ]
　　2.高血压患者辅助食疗5.39.217.76, H/ F7 i& N$ D: C0 ?* Z+ a

　　樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- S! A4 X- d3 O7 d
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补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇$ E6 b- I8 l$ R) G9 A3 w$ E% J% q
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。+ A  V# n' T8 L& s
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇. X% _9 |) {" U, Q
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。! D$ A# P- X; I, M* S) ?: i4 r% l  t
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄
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5.39.217.76/ \5 h3 E  |3 e' d3 }+ L7 ?  ?5 q
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5.39.217.762 Q. p0 }3 ?" s2 R2 ]/ Y, \9 K
5.39.217.76+ @' ]+ L+ e9 H
0 Z9 d& L8 u: O" o2 t  U
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补血固肾冠军2 _4 X/ d& F: @' B
　　强壮体质5.39.217.76% w. a% x) Q$ U% g3 w) k& V- u8 v
　　性质较樱桃平和" L) G. Z; W4 F3 E6 n9 G
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃0 W( v/ q9 `# k6 L3 L
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补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h6 }. ?" b: d, c+ H
　　性温/& u; @$ R& F8 \: W3 U& U
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5.39.217.769 n% W( C0 ~4 s. Z$ W
　　2.含较多脂肪和蛋白质5.39.217.767 r& A- }! O2 h3 p
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。5.39.217.76% |5 D! Z# B$ H$ ]
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r7 B9 G0 t, \
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。公仔箱論壇: A. T7 C. s; D" o7 ~& B
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。5.39.217.769 P9 l1 O* W0 h/ P4 i
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。公仔箱論壇5 J+ j: [# H: Q+ p) c$ ^  {0 c
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘6 b: v% s; Z0 u# p6 e+ E
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抗癌食品
　　化痰顺气。$ @5 c8 g% B4 ?1 s; B
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘& L5 G; V6 R% m2 U( t
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb! H# ?( w$ P% @. n# [1 T
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏8 G. _0 M% o4 L
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5.39.217.76; }  ]; G2 E9 `$ R
护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。5.39.217.76, s9 }2 e* v& V
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。tvb now,tvbnow,bttvb2 p* B1 z; n$ m4 p* S
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药5.39.217.76# f# ^( _; I" `: R! d  g  S
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水5.39.217.76  |0 {1 s' C  h% s& K% \) d
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。tvb now,tvbnow,bttvb4 U1 j1 S7 q( r9 Z' a
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