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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。; o* o# B! g/ o  k
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。公仔箱論壇5 W" Y; E" |8 J0 Y" a
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克tvb now,tvbnow,bttvb! z' i5 P  B- A3 ]7 E% R

　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒$ u( e6 q5 u3 b* y. t  T% M
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。4 J9 A* H5 k7 ~% v
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽  A4 l/ }; _5 U$ p( S5 C
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜5.39.217.764 `  w% r( s: P; j+ k0 u
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性质寒凉/8 c* j3 U& c" M2 e9 U
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- I+ \: I8 X  Z; m% F% M
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百果之宗: |( p2 ~3 c" B8 a* U- _$ P
　　清热佳品
　　性质带寒/9 ~% {+ V# A: m/ ?' r+ O7 S" H
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb4 v  J0 m) m& y6 |
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb* s. p5 x6 G# W; y, V. r4 r% Y! t
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。公仔箱論壇0 \1 g7 [0 m1 b& c. K
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果5.39.217.766 W3 k7 C: C" T: L
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不宜多食公仔箱論壇0 K* L& j$ Y8 A. n- C6 ^
　　有药用价值5.39.217.76, A$ r5 r9 I  u) W( G$ V8 m# d- Y
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# c8 E9 j2 s: e0 f1 A6 L
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。8 W  ]. C, r+ Y  c6 Q- x: o
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。5.39.217.763 J, v0 D$ w3 B- n$ G1 u% x
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。5.39.217.76' ]7 ]/ n% {+ o& ~$ K
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。! }! v2 T+ X, R& ?6 O
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　　山竹tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 V$ ^9 u6 \7 k" t# @0 J  j) J* h
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性至寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; ^/ H8 e" D8 l+ B" j! {
　　性至寒/公仔箱論壇/ J# ^6 T. P$ W7 C1 b3 `
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。% f& p7 V) `: ]3 H% C5 x! V
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。公仔箱論壇8 E6 n5 d; i; C; d8 [: f
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲5.39.217.767 E5 h0 _0 g1 ^7 J6 o
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: l: {$ G- @, S' X) Y5.39.217.76
虚寒进补用5.39.217.76, r7 `) a$ T4 [* ?& _! V
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。' C! f# a0 F3 Q/ T8 ~5 |7 z' m1 y
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝. b$ a9 K4 ?( {3 F6 T8 E/ o
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 X! M* P* ~9 T! b0 s# S
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ y- w, U* t* [+ G
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子; W( M/ d3 S3 O7 v
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性质温和/tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 F8 S9 q8 d' M# G( Z
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F' V% U: u9 _) U' g
　　体内热盛者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb- t! p9 K/ @% R* Y$ e( U$ G
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇) a9 G" K7 Q3 e' C% c5 U
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。公仔箱論壇# @" R  k6 r4 {4 \0 z  j) D3 H1 h
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火5.39.217.76* R% Z4 ^; A4 O+ u( u
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬
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女性水果5.39.217.76. _5 Z: y, f; L! z% U* e1 x
　　胃病者不宜柠檬茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z/ M8 W" ~# h9 ?
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb, k3 T) ^" k* o. y( x% ?4 P0 Z+ q
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。5.39.217.76" F2 e# Z/ D' G2 X0 t
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.76. Q  B2 k. Y  A
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。5.39.217.76' T8 W& m7 L# p1 Q4 A, E

　　柿子' z( c% v- t) K& h/ C/ j; x- P: _
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。tvb now,tvbnow,bttvb& O4 \. {( `) F; D' {! f
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。% }1 F; r4 v% Z7 z7 G; j# A
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q/ `9 M' ]4 H" q$ \( I% |4 i
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" ~! y( |& B9 r+ j: K# [
　　2.钾丰富、降血压。; ~- t" B3 J. A( u6 w& k8 l
　　香蕉炖冰糖=医治久咳7 t  B* R1 ?7 b0 B; ^

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb$ [( S( s2 A0 f8 q  `/ u3 X4 L/ _
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除湿止泻公仔箱論壇/ P7 v2 z$ D& F$ h0 V0 E
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。5.39.217.76& ]. q- I& f$ Z/ ?

　　甘蔗
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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 G0 x* e7 T% [! h/ @! f3 |
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;tvb now,tvbnow,bttvb; k9 @( W/ M: g0 b( P9 N" X
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。5 L; W6 M  f0 O, j9 P
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥& _( ?0 D% a! r5 q. l- d" n
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。5.39.217.767 d" C! @, z/ Q6 V
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热公仔箱論壇: u- M- W9 ?! ?# {% ?
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      甜瓜(密瓜)公仔箱論壇2 a8 {5 Z3 {- M7 L2 L) r, h
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5.39.217.76* J) {. i& t+ z. X4 ]
止咳又惹咳tvb now,tvbnow,bttvb5 h6 V" ~, U& o( C* B
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e* o" n  Y  Y2 v7 a3 X6 J0 a9 u
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s! b, w  Q6 S) I$ s; N) `+ x
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。公仔箱論壇$ Z  n9 N7 \# s9 K
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s$ L4 Q" }* J0 f6 s
　　红枣：补血力最强，但也较燥7 B" U2 y, @8 l4 h$ m$ d* ]7 ^6 _" C3 J
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb& W! ]' z5 {$ J0 v
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 g8 Z4 n: U  D3 k9 Q' i7 M
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果公仔箱論壇% g5 s; |( Y- I9 W7 R+ S
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健康大使
　　可治溃疡7 O  x. g  E8 q( C8 @7 |2 v: Q6 ^) \
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 x- Q( k. C, l8 ~; c5 O  \- y
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞tvb now,tvbnow,bttvb5 ]$ X( f3 f9 s+ c
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇, P& p( ?" }; a$ z; {/ s1 {  F
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `  z& B. p0 l" a( P1 z9 B
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.76: o7 k0 `+ e- Q/ v( n6 {2 R/ N6 }
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。  f: Y# ~' N6 l

　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ j  v4 A5 I  ^9 q, a
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开胃但湿毒5 S% ]/ @" d6 L% [8 P/ |2 D
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvb now,tvbnow,bttvb  s) B  A( b1 u
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; c7 K& @$ S' _, X
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃
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补血固肾冠军5.39.217.765 O* _9 r2 F4 g  A% `5 r) |$ d
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。8 t2 c1 H& g6 j2 p  M* t
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。, E" N$ Q, z$ T
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇& q% H0 D4 j  V* N0 o
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。: C8 D" \! }2 `0 _4 B4 l, w
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。+ L8 I+ {& i5 o: ?; p) C

　　葡萄
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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。5.39.217.76. R6 @$ C; \+ w; B' n. K: \
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　　水蜜桃* C5 Q; w: u. H0 i
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补血养颜
　　性温/5.39.217.76% Z. A' d) ]! z( j' [, E" P0 e
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v$ q! n7 O& `8 j, |9 \
　　3.桃肉美颜5.39.217.762 S6 i2 L9 V0 |  O( e# ]2 ~1 W4 ~' O" W
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。; W, Z8 R) q) Z
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。5 T$ P- O# R( l1 E
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　　柚子
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润肺止咳公仔箱論壇1 ], S% v  X5 _9 L. o4 i! p
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘
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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y. z2 l1 V4 r5 N/ r7 b. ~
　　化痰顺气。+ Y9 z1 B5 B" ]
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。0 @7 G5 v+ f  E. i, T3 y) a6 m
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b/ m1 z. f) i' N
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护体5 P' I5 F8 f1 J/ h) u1 E
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇" i) }* F5 J( i3 w" _
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇, c3 k# O& Y9 w4 u' l& Z  r
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb, [% y9 E: t4 p) R& b8 E
　　虚寒者:将银杏煨熟配药5.39.217.76* [% ]# Q) Z& |  M
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇9 c4 Q2 N9 c, G4 |$ n8 Q0 L
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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