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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]公仔箱論壇2 \0 p+ v* i. h6 J6 l; `+ Y

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素3 M& ?1 b9 ?& F! c# n$ Q
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;5.39.217.76& i  D& o: g# o" B" H4 |
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb4 O, {' h2 j( k  V
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜5.39.217.76$ D1 y) T) v* P1 a3 r8 \& x  ~6 }
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万寿果
　　味甘、性平、微寒公仔箱論壇/ F6 k% [- @, t; E4 X2 i" N* |" N
　　蛋白分解酵素。5.39.217.768 I* f6 ~1 r8 Z0 o: c: i  L# L5 y' m
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" h+ ^1 _, W5 T- }  S9 D
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。' }" Y- W& Y  G3 v& T! ~
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。5 h( ]; r& }1 F9 K* ]! S- K
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆( r. {  J/ S; V) j
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽2 L/ l! A5 J/ f8 }/ `5 R
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
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% f7 ^$ P: P* e8 {4 V5.39.217.76) h) D" K0 [  \3 p. A
性质寒凉/5.39.217.76+ @8 E& v  W6 I) u7 I4 A
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
5.39.217.76  Q- x# g/ E: z4 r6 _- l- D# X  K! m
　　梨- r' a! J3 B- _- L
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百果之宗tvb now,tvbnow,bttvb. s* Z( O; \( Y- a
　　清热佳品
　　性质带寒/tvb now,tvbnow,bttvb0 [2 K' g" q+ }5 V0 u, K* V6 N
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb3 N; f, U8 ~9 }* }) }6 u3 C& D/ m' l
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E* m+ f8 Z8 Q8 `. i$ ?& H
　　吃多了咽喉痛$ X4 M7 d$ H; b" }! P+ i' S( Q/ d
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。5 ]' ~9 n7 f1 c( h6 z( b# q* b# p
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果5.39.217.76: m5 K% d/ [4 U' I% X' u. s/ x8 t
[attach]1937097[/attach]5.39.217.761 o! L( I* \5 j
公仔箱論壇9 |, _7 l% k% U/ P
不宜多食公仔箱論壇: M3 @, ?& M) V! d: P* A0 ~
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏0 ~+ {/ Q9 D2 a+ s+ u
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。9 s! \7 g$ m4 K1 F' a- i! l
　　2.解毒消滞、降压。公仔箱論壇$ B* @; [  e# p% ]9 ]7 p0 N: ]4 ?
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb, `! Z/ Z* I' g6 C+ }% Y! [
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]& z8 h4 c; Z
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。. Z7 y: k2 _/ J
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ L8 a7 o* I* A6 a
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹公仔箱論壇5 F/ ~& a2 X  `6 o$ r
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性至寒
　　性至寒/5.39.217.76# t: [+ {: y- O/ j3 L1 K1 ]) j; U0 \
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。" z- R; J8 ^8 V  R( a5 g
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。公仔箱論壇1 \# D" S7 |' o  B/ u2 c" I' i& Q
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& Y( R5 }  m0 P8 }7 @: }
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。) l: L+ A9 i+ e& p

　　榴莲
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb- j) ~! y4 h5 e
　　性质热而滞/9 V0 `" G5 a1 x
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口, ^# ~# g4 W' Z% g' ?9 {
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解0 q, p$ q7 s9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 A4 I% M7 u. c! |! K9 u+ A
　　荔枝! l) W' y( _5 u7 s2 M4 O) M: e
[attach]1937102[/attach]
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惹火尤物
　　壮阳tvb now,tvbnow,bttvb* p) y8 p3 N, k2 [
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。公仔箱論壇1 e; Q  q5 V9 f4 q: D
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴* p0 a) \- l( \* G: ?
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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5.39.217.76  {4 p8 f' v% ~: \  [( p
滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。; Y- ~3 R5 v, A; B7 b6 T4 J' C
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j* X6 p2 X8 _3 Q% w/ ?
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。) [$ w/ ]7 J+ y
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。9 H* C7 J7 y( A7 G2 \  g; B/ Q

　　柿子
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全身都是宝tvb now,tvbnow,bttvb6 ]1 A* T0 {# ]! f, f( U
　　胃甜性寒/1 y9 G: R5 a5 @" D; l: o
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。5.39.217.769 W7 V6 ?: @7 A3 ^; j3 V5 Z
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。5.39.217.76! P* J0 G/ M/ a3 J9 W
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 R- Y. U* I  ?
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。# t' p7 Z) U( e
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 w6 V; [+ E
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　　香蕉* Z9 F( w5 v6 b
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tvb now,tvbnow,bttvb$ g1 ~( n+ |4 _
降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。公仔箱論壇4 B( H2 O5 Y1 ~0 L5 d. h
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。7 x! k, z( u: I- Y8 J0 v
　　2.钾丰富、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z5 x# N4 Q6 r4 d# M
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# ]/ m3 ~2 D( D( n
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
5.39.217.768 i; d+ J& W3 s6 Z/ n% y, P
　　甘蔗
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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y% i8 u( f6 J/ L5 D% k3 @) }: v
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。公仔箱論壇# M: ^) f& d& D- W
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。. U" A2 L1 F8 @- f& D6 c
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥: m' {; e9 V" O; X) @& P
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb( T6 U: W+ B- h3 _. b1 M1 ?
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热5.39.217.76- Z& Y4 y1 ]" O  m1 S* `

      甜瓜(密瓜). c0 K8 [0 J* s6 i  Q
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止咳又惹咳tvb now,tvbnow,bttvb5 \% U, K  _# y  r% n
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k0 t* x: k% i1 C: l, x9 l
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌5.39.217.76* t$ G& ?: h0 u! _
　　体质虚寒/哮喘者不宜。5.39.217.76; {6 ^! |( `( _' o' z+ P
公仔箱論壇9 h  Q/ o* g# B. u3 Z, c) R
　　枣. m) t1 F+ q( Y8 T9 V
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tvb now,tvbnow,bttvb" C4 ~- F, I% C( A* r* |- D
滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 `+ G! }1 k9 H- m2 F9 f* @
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h! H9 \- I* ]. g# T
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡5.39.217.76+ N: B& {' w0 I+ `# m
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l* D) A4 C; G$ n! D4 k3 T
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效5.39.217.76  V: z. l0 z" A( c4 L
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。9 z2 e& t" ], q- C% v7 P
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。5.39.217.76" i& l' ^) r& S/ E9 d; H8 z
5.39.217.76) b* @( z: Q+ c! Y6 S# j9 A2 O9 o
　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* k6 w* t( h
[attach]1937113[/attach]
( W3 F( Z: M; T6 x5.39.217.76
开胃但湿毒( F) P8 R8 q* v6 P$ V
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 I0 k1 q# y' G/ T

　　樱桃
[attach]1937114[/attach]
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补血固肾冠军
　　性温带补/$ n9 R; n/ w, y' a6 O1 A
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇) C. G7 ]! k# X3 R1 M3 i  c
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。5.39.217.76+ d' y" I. R) ?2 J1 t, J$ G$ B" {) V
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。1 s  m$ c: t: z1 z& L
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
5.39.217.763 N  U; G6 S6 X, B: e' b* q
　　葡萄公仔箱論壇6 s; A& q$ L2 U, h7 u! M6 z& S# z
[attach]1937115[/attach]
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2 U! m# F0 q' d  J+ V0 g3 S4 ?7 @4 ^* f0 ~

5.39.217.76' x# k+ n: B/ v, k

5.39.217.76, D. z, j2 J2 o/ l# E3 C
5.39.217.76, l) Q7 l; |% D6 h, d' P# S% h0 k
5.39.217.766 X5 c* M8 I; \0 ^/ @2 E, a2 C
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5.39.217.762 }, R+ S7 |0 j7 ^7 L# P
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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& {" k1 c4 ^! @' I
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ T3 `( p, Z" z( U0 _% ^& {! z; K
　　性质较樱桃平和5.39.217.767 ]3 J2 ]0 x* M3 R8 s
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。: P3 i& b, e3 u
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。tvb now,tvbnow,bttvb+ R; P; O( T" {, }/ Y3 v( R- q* ~

　　水蜜桃
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补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m8 @0 w. ^* q* F
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质公仔箱論壇9 f9 A2 i$ t; H9 Q* D: Q
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。1 ~* r* ~7 i, Z1 O
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb" y& u2 |% Z& A6 Y* y; X0 v
5.39.217.765 i/ s1 E: B( R/ H
　　柚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]9 T/ n+ X2 b% p: c- R$ y
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润肺止咳$ r. ]5 x' h; V3 p3 G( C: T1 w, }
　　性质平和、润肺止咳。0 A( s8 L8 f, h- ?2 e
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb* q) a5 v' I$ R: }0 j# r$ H& |. H
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。5.39.217.767 B7 ~# F' q+ _' ~6 H; a
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部5.39.217.76# V- L( v. t/ C% L
tvb now,tvbnow,bttvb. o9 M0 ?/ G& L) p- x
　　橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O: [& q+ I- i1 q+ q: a" `
[attach]1937118[/attach]7 x2 c6 G" n+ J6 O* c
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抗癌食品tvb now,tvbnow,bttvb6 r- m$ g1 j8 S3 ?/ V% ?( ]9 l( |3 X
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F  w9 u, Q& [' T( N' F1 x( e
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。1 P6 d. e7 h! ?# z
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。5.39.217.76: o' ^. `- O$ M2 F2 g7 d4 t
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。5 N0 P' C) v2 [4 c# h
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb) g& O& [$ ]$ c5 C+ H
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　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇8 P( X# ?6 e/ M) Q2 {
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 p" S; U2 W/ ^/ U3 m& S
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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