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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \5 M+ Y8 I5 p9 J2 F
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;5.39.217.766 ]+ i1 i0 \6 c8 k- h+ E) M% h2 F! h
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% B1 T0 N  G2 ]
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。5.39.217.76* E) T: l- p" e" J% ~
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克' [; f- ^7 t: o" U! ~! O7 a8 Y

　　木瓜
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万寿果3 J% j1 g& F# v" Q
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽7 m( i6 ?0 C, [2 Z2 v
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。公仔箱論壇+ ~; q, K, h" h; `" L) o  k
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇. _1 l, H* U+ B
　　强壮实热之人适宜。5.39.217.76- x# a+ C; k7 g+ o) z+ o
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。4 v7 I+ v5 ^' S* `; Z, W. `* _
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　　梨
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百果之宗; t$ {7 Q' ^- j! D, _
　　清热佳品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) Y% H% d9 a# d6 n
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) X$ b: X) Q9 p+ }
　　吃多了咽喉痛/ o0 u! e: v8 I
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 o! `) _: `' J7 G' P- i  {4 P
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重): @, i7 j) i2 G2 g) q' {0 G. l
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。tvb now,tvbnow,bttvb% _- W2 b  u  s
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 K5 j8 g& C

　　猕猴桃/奇异果5.39.217.76! ]7 x3 `$ ^8 X. O
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F( Y% D3 K+ C: R4 B
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。5.39.217.76/ v6 @5 B( r/ G4 A1 w
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇: _( m( D/ f$ E8 O' v5 ^
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.764 s1 `0 V% \* ?5 R, }/ [% G1 H* }/ N
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　　山竹8 r2 l1 b& G& C; j
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性至寒
　　性至寒/) b, H' }" O; }4 M( q, w
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。tvb now,tvbnow,bttvb0 I( H4 x* F2 D, f. E- E  P# U
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　　菠萝
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! U8 Z( r) B. h* j2 f公仔箱論壇公仔箱論壇/ l3 R" Y9 u" A$ I* b! `
生津和胃3 i1 P9 }! |& N
　　性质湿热。* H. g, V" i3 H8 @( a$ a1 z
　　气管或支气管敏感的病人戒食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t3 B( h' F/ p+ Z' ]/ O
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S9 c$ t/ K. ^$ l
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。5.39.217.76  }( r3 I4 z+ [8 U- s5 U: H
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb: O9 {! m9 W0 l( L  _- h2 ?6 m

　　榴莲5.39.217.76- F0 |$ g' c& {( i
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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K6 f# G3 ]; j6 u8 W
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口5.39.217.76: \; [$ E3 h& r) B6 {7 D& [
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' x* C) M4 ?; k0 K
　　产后虚寒者可做补品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ ^2 Y1 K4 p- x. k. \1 C0 }2 O
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。公仔箱論壇( u) D8 c6 s2 d! l+ U' p- p, \% I
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。! [5 n! u$ O+ T& \& `
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。( P/ X4 d/ z5 n1 Q
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴5.39.217.76& J3 @7 H+ k4 n; Z2 a6 F  x
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳5.39.217.76  H! `0 ~7 |8 m, ?' u1 u1 ?# \
5.39.217.76. y! P  j! L* l; w
　　柠檬tvb now,tvbnow,bttvb3 `( T3 T1 n# l4 z" }
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇. h! c3 p$ `! A1 G0 a
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 \! e. L" n
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼& \2 l: }. o  x/ s7 _: J6 D1 B+ W
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滋补非人人宜吃tvb now,tvbnow,bttvb( j+ q; \& \/ R3 V# G0 _
　　内热、痰火不应多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% h& h5 ~. ?$ I' N/ N
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。5 d5 z; ]* Y1 E  x/ `
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　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb, s! r" b) v) a
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全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q8 e2 k  o0 p. p9 S3 Y  C- C# l
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。0 j+ s) \0 Q# G& K" s1 U
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。5.39.217.764 K. k1 u- v* q1 Y' B
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。tvb now,tvbnow,bttvb, G" C) O) C4 R: S
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。0 {' I! T6 _* z) b' \8 o
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。9 x6 h+ u  d, N5 f
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T/ }5 Y' q0 G' X9 z6 W2 T
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　　香蕉/ R0 P7 {0 D' |, Q
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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P+ v6 k5 ], u& A# b" n0 Q3 t7 Z
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* l1 Q; R% ^7 k1 u  ]/ ?9 S
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴5.39.217.765 W* J) ^9 d. H9 k( V# I1 L& Z# g
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) A, b5 b: }, w4 k9 r* `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  i& f" i) q2 I$ A! v) r, j
除湿止泻公仔箱論壇! R5 d2 Q, K, |* Z& ]. w* o
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。' r4 I- j, V3 {, P
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　　甘蔗公仔箱論壇0 O: b& V) H& h9 a2 b
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;公仔箱論壇2 j4 q) v4 V" ]8 j" f- V
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。5.39.217.76. R0 v* j: ?* L- |* Z2 e' \/ A- A
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥公仔箱論壇- Z/ `1 x5 ~# Z) a+ n0 B; o
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热( z/ A% m6 C) H, L# L) `+ _

      甜瓜(密瓜)5.39.217.760 w8 P( Q5 r; k. f6 _; x
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p: @: k3 u2 g0 [9 P/ Y
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌tvb now,tvbnow,bttvb7 N4 ~3 X& @' `6 P% m( @
　　体质虚寒/哮喘者不宜。2 S& B4 a; Z! E* a& o8 B6 {

　　枣
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滋补强身5.39.217.762 z, I% X, T" j1 E
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。公仔箱論壇& g% j& T& d. m+ z; g$ e% D# O
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb: _$ ?. S5 B7 w/ i6 t0 A$ R
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb' K  I) U+ C+ Z: w: ^; P
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃公仔箱論壇3 T4 }1 i4 v8 B# W6 b9 P
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈$ d+ ^# H. g& }
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H" y3 W! N; d3 Q$ [" M$ l( q
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇1 r0 w+ i  g  N0 z
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。1 A1 b0 i0 M* E8 z
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.763 P$ y# G' s1 H; L! l) N; j/ e
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。; l/ U" o0 D: K2 C
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 D" U6 [2 g' R
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗8 c$ \7 X( o  g  u$ M
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　　樱桃
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补血固肾冠军
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% p; l% K- e3 }7 x* O
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。0 Q6 ^3 I; x4 K% x% U  e1 A0 A
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T" y2 S& `3 a2 V/ |5 y+ n4 \
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。5 g- c  y/ a/ G2 }0 \4 W) H
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。4 T. j+ R' N3 G0 U9 Y9 Y4 c
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄
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  C7 l1 }9 ~. H! ?) s, N- s4 f
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补血固肾冠军
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb. [2 o8 _% Y, i2 _* X
　　性质较樱桃平和tvb now,tvbnow,bttvb  o* ~: V" D3 n% z2 Z
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃# K6 _9 w7 u; C% x( o
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补血养颜公仔箱論壇: \" e. i% o9 H" T  `
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷4 g+ W" @" `! M: q
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜# y  L: D$ k  x) n, k
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, w2 c( {' K4 q, ~0 ?2 S% \& l
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G  r& u$ g' l- p2 Y* F
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。6 X. J5 N. e  v+ @" d. n' o8 l

　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。5.39.217.766 x. {' `% ?( |* L
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。8 @5 y3 y0 i1 n8 x' I/ k5 Y2 j
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% c: r% g, V/ p4 y! f7 n
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
tvb now,tvbnow,bttvb+ g7 B6 g# {' d# k# @
　　橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |/ v3 H( j. |: a. c$ {
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抗癌食品tvb now,tvbnow,bttvb. {8 r  S' k! c3 E6 E0 k
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。. B6 H0 X. Y. C/ g. Z+ C
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。8 ?! Q- ~" K! }
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏
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护体
　　性质平和、润肺止渴1 I5 [3 m6 p' q: }1 G6 z2 _- ?
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! y$ v5 ?; m5 C- ?! z
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。+ [2 W) M; |* V; o* Y
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb+ u& f, N+ K" w- H( S8 i5 V7 \
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水% ~! j; b9 P! k; K
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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