標題: [健康資訊] 運動改善纖維肌痛患者的記憶力 [打印本頁]

---

作者: huichi0426    時間: 2012-12-7 12:38 AM     標題: 運動改善纖維肌痛患者的記憶力

體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。% z- ~+ Y- y# ^9 G! u$ q4 |

# m2 H- o2 C2 A" W2 a8 ^; T3 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ^! U8 }1 j; G: J0 N
[attach]1934871[/attach]
6 _; d! J! m; R& K+ k; e; P3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u# @2 n# {  V' x( u5.39.217.76有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
8 w- _8 X; C) [1 \7 G  w5.39.217.76　　5.39.217.765 n( T% E# j4 x
　　纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
6 l7 D4 N- ]7 i6 p$ H/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
& E" L: j% p8 g" n, n　　研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
) G3 V) j$ ]6 q: N3 b公仔箱論壇　　
8 s9 D& o4 Z: D# n5.39.217.76　　在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
5 _& w* b$ E# P6 e7 o5.39.217.76　　
1 n% p) X0 U% S4 y; b( Mtvb now,tvbnow,bttvb　　最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。5.39.217.763 l! P& p) t- J( @4 L& ?( ^8 n; \
　　
5 y6 `/ i. e, Q1 _tvb now,tvbnow,bttvb　　華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。5.39.217.76  [! m. E* F2 G: r+ o# I
　　
: h" t( ^9 k" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F- s7 `% P: @8 I9 A! a; d9 L

+ @3 L, l0 N, r, E' x" K! a+ w4 r& f4 y' |3 r7 z/ I5 ^, ~- ]5 x8 h
　　5.39.217.76/ E, N) P! @  k# l
出處: WebMD Health News
4 l# G# t% h! H  i作者: Cari Nierenberg
: s: ~- H8 T3 h. s+ {5.39.217.76審閱: Michael Smith

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0