想要瘦，方法很多，但是不吃早餐、拼命餓肚子，是最不明智的方法。 % S/ S' R5 K6 o$ Z5.39.217.76你或許有過跳過一餐不吃的經驗，很多人早上起床趕著上班，因而常跳過早餐不吃。餓了這一餐，讓你覺得自己頓時輕盈不少，可是少了這一餐的影響有多大，你知道嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb$ `9 h+ x9 T3 |% j2 g' x/ q
4 M2 C- u, {. {! ` y8 U2 ]早餐不吃，胃部容易累積脂肪 7 Y9 y$ v9 C% z7 C; m7 G2 b
根據澳洲的一項研究指出，早上老是空著肚子的人胃部容易累積脂肪，這些脂肪會讓我們的膽固醇偏高，且比較容易罹患糖尿病跟心臟病。 公仔箱論壇6 h$ P4 a* D/ G; } ]: o4 s
0 T1 S. p V8 `4 l. z公仔箱論壇現代人工作忙碌，夜生活繽紛多彩，常常遲睡晚起或匆忙起床，來不及好好料理一頓早餐，往往早餐跟午餐一起吃，這樣的飲食方式會讓我們體內的中性脂肪與膽固醇都偏高，不論是年輕人或中年人，一旦有了這種不好的飲食習慣，即可能營養攝取不足，導致新陳代謝不平衡，造成活動力與工作力比正常飲食的人差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, A( y- c L9 s" `" ^6 N
