公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-12-4 01:00 AM 標題: 有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉

有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉

tvb now,tvbnow,bttvb! H- _- W/ G$ N% f* B( [& [
　　有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。
　　
　　研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。( _; }9 J1 e, R/ ?9 M9 |* G' ]2 M
　　tvb now,tvbnow,bttvb, L$ `1 r C0 n5 X8 l8 b# ~
　　美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。
　　tvb now,tvbnow,bttvb; V% N% N% k$ w4 K$ ]6 C
　　如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。
　　
　　Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。5.39.217.769 k! j" z. q# r7 `+ _+ J- T
　　
　　紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& K% t* `2 q) l& p, ]( F
　　9 e* @4 ~# ?; D) c) V
　　美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。公仔箱論壇, t- ]3 s7 C5 P3 i# Z
　　5.39.217.76% G4 R, Z" T: I( t* h1 v
　　研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。
　　5.39.217.764 u, F2 f/ }% c9 A
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |: v6 r+ x" G8 }) {' r: m/ l" o
作者: Salynn Boyles
審閱: Louise Chang

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)