有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 # M- e- Q& a9 P' b& z9 V 有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。 * W3 D- R( d( R# `5 o( q . H3 c, _; I9 Q( U
研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。5.39.217.763 U; h% _; _% {: j( E
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美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。公仔箱論壇9 A# ]$ O# g3 u7 A
& s: B& F/ v! A" N. m 如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。# e( \ n, h% m6 x, Z5 d% k
% ^7 u' \0 U8 A/ v; ?- I6 J5.39.217.76 Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。; l. M) F, x) c- p0 y+ q0 c. J
4 X- Z2 s( a M' _' Z: ^ 紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。 & P. a; N- ]; f3 Z1 H) }1 B/ C0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- d5 u. U* X4 B1 }
美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。tvb now,tvbnow,bttvb% U; ^- K" r/ y( ^' A1 i& ?
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研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。# l2 m" I/ S, v! c9 h8 K. W
- `0 V* D# @' w c. \出處: WebMD Health News 9 l2 i F' K, ^; u6 c6 b( D4 P5 B& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Salynn Boyles % T5 ]. O% B; t% T M
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