標題: [健康資訊] 放空 失眠特效藥 [打印本頁]
作者: abcd0816 時間: 2012-12-1 09:12 AM 標題: 放空 失眠特效藥
又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
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3 N* P6 S( N0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【2012/12/01 聯合報】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `. D% T7 C0 b, j0 d% z
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作者: neco_117 時間: 2012-12-1 09:59 PM
我想大部分的人們都一樣吧
, d/ n- B, @& i; a6 v我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
$ K" f+ E1 j+ E" ^2 \5.39.217.76一整天做了什麼事
3 ?; B. ^: o+ n5 Q5 u9 a. K: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作上的挫折5.39.217.76' P2 i# n' r$ z. Y+ T* o& d
對人處事的態度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `: [( ?6 h, H0 F' o
父母對我的期望tvb now,tvbnow,bttvb+ c" l9 ? v. }- I6 ?" `7 N
今天看的偶像劇劇情
) K" W( f* ^8 q" ztvb now,tvbnow,bttvb所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
6 f- G% f8 J) a5 P4 v" Vtvb now,tvbnow,bttvb有時越想越氣tvb now,tvbnow,bttvb0 ~% I* b; M5 u7 O2 j3 k7 P/ ~. `
有時越想越快樂
0 r+ B8 K8 v) }/ f4 m公仔箱論壇難怪難以入眠失眠& I% L' k& F- n8 N8 i2 a
上班想睡覺5.39.217.769 [1 N9 S4 A6 g" j% W F
下班後精神超好的9 b" Y3 c: B. {6 } Q- Z
沒想到放空會是個好方法9 j) h) A- \0 C5 ?
今晚試試看
作者: looooomi 時間: 2012-12-1 10:50 PM
也很難一下子放空
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