標題:
[冷知識分享]
跟手腳冰冷說再見
[打印本頁]
作者:
terry138
時間:
2007-12-28 01:44 AM
標題:
跟手腳冰冷說再見
要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
公仔箱論壇$ Q/ o: }. \: f, j8 z$ C1 x
妳不可不知
# Z1 y {, w. s# A
5 S) p1 I! z9 P, U" c
（薑湯）
5.39.217.768 t4 ]2 O2 D9 b) e6 G
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
4 T% P& {# g, n- Y' ^6 w
衣服出門囉～
$ P, ^$ s8 x1 V0 \公仔箱論壇
5.39.217.76( j3 k7 a+ u3 x5 P+ z- O$ J- o
（紅酒）
5.39.217.76/ g/ \9 T4 g" c/ B0 v3 Y; l' f8 |
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 ^- C# H- k5 F9 \/ I$ _2 }3 @. N
7 ]0 @$ L$ u/ m7 l' Q公仔箱論壇
（快走）
5.39.217.767 ^% W4 f) c" \6 t8 B) @8 X9 @
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
8 H' g& \; V; S# |4 ]! p% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
體體溫調節能力
$ Q7 {+ s/ L5 K, b2 c: L2 `0 k公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ u5 F# a- j' c0 m# T, Z
（運動）
5 a- t) Y5 x) {, K2 |tvb now,tvbnow,bttvb
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
4 O7 K5 A6 e( P5 H
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
! n; K3 _' Y- }! L* B' r" T
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
% s1 E7 I& g) T' z
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ G& b. r @
, ` Q" Y& \7 w' P7 B
（衣物）
+ s' | h/ H4 @% s8 I, ?2 ~( x8 c
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
0 c( B8 C1 y8 R, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: l& }% n' H" M. E. m
（湯方）
: N' m: P, f1 T7 d
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
4 A; c( W& t6 O* H7 X6 L# k5 g7 u5.39.217.76
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
- x# R9 o- k! D/ `tvb now,tvbnow,bttvb
即可飲用
1 e A9 |" A1 f7 f& ~5.39.217.76
＊可改善手腳冰冷
9 U' m, o, Z; Y4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t6 b7 |, ^; a+ t( _+ |: ?; J
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
tvb now,tvbnow,bttvb" z! k1 g+ b: u4 j: J8 \
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& t f' P/ ] |6 u: m8 y
公仔箱論壇( \. u" |& y/ G5 [ _
（泡澡）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U) g% c, |* x/ `( _- U2 v
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
+ o+ w- S0 ^$ S# q( Y4 ~; [1 U. J
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 f% T" W' l" \# o9 U, ]- \
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
( K! o1 e: G0 m& I; C
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
& s7 f. T* L) x& a
會覺得太熱，也較不會悶
) }# U q7 z7 F' n- R; m8 \
公仔箱論壇/ U; Z! B' \$ F' ?7 b
（泡澡偏方）
7 M& z1 R% b& @7 X/ c( d* M0 d5.39.217.76
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
tvb now,tvbnow,bttvb; q6 G2 |$ |) y' }5 L9 F9 U! `
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
2 j7 b! a. f1 Y$ u* j/ t
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
9 V1 s- o' Q6 S! ?% f& Btvb now,tvbnow,bttvb
浸泡的熱水中即可
& s6 D5 U/ U+ D公仔箱論壇
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
( f4 B2 v N; Z. v- W) O$ z公仔箱論壇
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' a; a/ B! N1 D- M
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
, d6 ~# a# s7 F' ?3 f; Q7 _4 ?+ E! \
鬆泡出好身材
tvb now,tvbnow,bttvb8 n. U2 k8 o/ E7 }1 e
! z/ V& E1 O3 S( H- X5 V3 z+ z
（食物）
. r6 g) \! U: Q6 O/ P5.39.217.76
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
tvb now,tvbnow,bttvb( D1 m0 D* o6 P
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
# w! }! D1 H7 {! i Ltvb now,tvbnow,bttvb
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
4 }7 b( q. Q! W3 _; K
血液循環，讓身體發熱
tvb now,tvbnow,bttvb# I& h" K) [+ h* F! s7 X
, _ O x2 L5 ~: _$ ?8 L, D2 C2 p
（電熱器）
- V5 _# g" L& x$ N: u4 qtvb now,tvbnow,bttvb
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
[; x# z% Z( U. |! m# T
內，調節溼度
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 A, l$ F& \+ |4 I t, N
i+ ~8 H" N6 Z* c Q
（暖暖包）
; l+ p# A3 s, d8 }: ^) X公仔箱論壇
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
( U0 D3 {3 N% P" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
) L) A0 P X1 U' j2 V$ A公仔箱論壇
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
5.39.217.76( h; ]7 o% a5 v! x# v0 M0 e5 ?; A
作者:
lux1261
時間:
2007-12-28 01:47 AM
呢個岩我用.thank you
作者:
reky
時間:
2008-1-18 08:43 AM
吾错,D个岩我
作者:
beant
時間:
2008-1-18 03:37 PM
不知道睡覺穿襪子對身體好不好,
公仔箱論壇8 n! A1 ?$ @0 Q, L2 R# L
一直不穿睡.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
