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標題: [健康資訊] 10项最不健康生活方式 [打印本頁]

作者: cmsim_06    時間: 2007-12-27 09:19 PM     標題: 10项最不健康生活方式

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些?新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式,改善现代办公人群的生活质量。; r; S, r( T+ P
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  极度缺乏体育锻炼  越缺少运动,越容易疲劳、患病。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q! l3 e" N1 J" z

. k8 P% R+ h! a3 t9 g9 _) I4 r" i# g1 c  有病不求医  由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。- l+ P- F, w- T4 {8 k. o0 o

% @) p$ K# l7 E, X" k. y  缺乏主动体检  症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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  不吃早餐  来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。
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$ k- [4 e0 E) E/ x& r7 J6 r, p( K公仔箱論壇  与家人缺少交流  时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。2 l8 ?' W# y2 u, r

* B- O. ^; D( R* C9 Q7 l4 `3 d  长时间处在空调环境中  过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
" S8 _  @) x; H; k: |$ l/ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; C; ]( A0 P0 g7 i5 G& n0 Y6 x1 `$ _
  久坐不动  不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。tvb now,tvbnow,bttvb9 V  x+ }4 l9 K. i  o
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  不能保证睡眠时间  睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。- f/ q7 M% `6 g5 m. E

/ l1 z, W/ V2 Z/ Y  面对电脑时间过久  目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。$ j- r5 j6 ]* i" G% _  `% T9 G
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  三餐饮食无规律  这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
作者: ppdown112    時間: 2007-12-29 10:26 PM

谢谢分享!!!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-12-29 11:08 PM

记下了,有些坏习惯一定改掉。




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