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標題: [健康資訊] 失眠、性慾低 男性更年期徵兆 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2012-11-24 11:20 AM     標題: 失眠、性慾低 男性更年期徵兆

失眠、性慾低 男性更年期徵兆中年男性睡不好,是更年期徵兆!林口長庚醫院研究發現,中年男性有倦怠、性慾降低、性功能障礙等更年期症狀的患者,其失眠、睡不好的程度也愈嚴重。醫師表示,患者經驗血後發現男性荷爾蒙睪固酮不足,顯示睡眠障礙是預測男人更年期到來的重要指標之一。
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2 \* M+ A) e* J7 R  f林口長庚醫院針對231位、平均46.1歲,求助男性健康門診的患者進行研究發現,其中6成患者有睡眠障礙。長庚醫院一般精神科主任陳景彥表示,失眠是最多更年期男性患者時常出現的症狀,其中40至70歲年齡層患者中,有高達35至40%比例的男性荷爾蒙睪固酮不足,顯示失眠與男性賀爾蒙不足有密切關係。3 v( v/ I4 u9 C

. v* v4 a$ w0 }9 t5.39.217.76長庚醫院泌尿科系男性學科主治醫師陳煜指出,除有明顯的更年期症狀外,還是必須經過血液的抽驗,檢查睪固酮是否低下,才能確定更年期診斷。他建議,若確定進入更年期,男性可透過打針與塗抹睪固酮,或適量攝取紅肉、堅果,以及貝殼類等高睪固酮食物,但要注意膽固醇攝取過多的問題。
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書田泌尿科診所主任黃榮堯說,男性更年期因過程不明顯而容易被忽視,大部分的男人常因性生活不如理想,才會注意到身體有了變化。因此,他建議,男性進入更年期時,要適度運動、不抽菸、不酗酒,避免體重過重,以及適當飲食,就能維持性功能和男性賀爾蒙功能的最佳狀況。

作者: abcd0816    時間: 2012-11-24 08:34 PM

男人的更年期比較不明顯,一般來說,如果晚上睡覺常說不好,或感覺身體會燥熱,不怕冷,這就有可能是更年期的癥兆了.5.39.217.76+ w  F! G) |7 {4 I% T$ C& t
其實最重要的是運動,而且要有恆心保持運動,不可以三分鐘熱度,另外,心態上要盡量開朗,保持年輕的心態.tvb now,tvbnow,bttvb0 y; F  |+ d* t; @# _
畢竟,人都會老,只能多運動,保持身體的機能,延緩老化,要完全不老化,是不可能的.




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