紅茶與降低糖尿病風險有關 0 n4 V- {+ c- D! I2 M公仔箱論壇 研究發現，喝紅茶有助於避免第2型糖尿病，但還需要更多研究確認。 ( {# B# z) E, O X, R 公仔箱論壇/ t! ^" |/ \; \' H. V
在最近幾十年，全球第2型糖尿病的發病率狂飆，預計到2030年，全世界將有超過9億人罹患糖尿病，或是糖尿病的風險很高；而當研究人員在以數學模式估算喝紅茶對許多疾病的影響時發現，紅茶只與糖尿病有關。$ G3 T3 U$ T3 }/ m, |
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研究人員分析了50個國家的數據，結果發現，糖尿病最少的國家紅茶喝得最多。飲用紅茶最多的是愛爾蘭、英國、以及土耳其。最少的是韓國、巴西、以及中國。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" u, Y& f6 M& C2 w
& a" C0 F8 f( J 瑞士日內瓦的國際數據挖掘小組成員Ariel Beresniak博士指出，研究顯示喝紅茶和第2型糖尿病風險之間有一致性關聯，但並不能證明因果關係。紅茶可以防止糖尿病，但需要更多的研究來證明這一點。2 `' R% q, N f5 ?+ ~# C) i
% @/ ]/ |4 g) S公仔箱論壇 研究也顯示，綠茶和白茶與糖尿病風險較低有關，但Beresniak博士和同事們無法檢視這個關聯性。 , @. G1 n& L3 E5 D5 @. s& l7 |' c1 ]5.39.217.76 ; I0 k0 f9 e9 p6 z
這篇最新研究在BMJ Open期刊中發表。 7 ~% p3 j9 Y: u% }& stvb now,tvbnow,bttvb ! M+ k. c7 o% H6 K) t& M
發酵過程將綠茶中的異黃酮類化合物（兒茶素）轉化成茶黃素和茶紅素，紅茶的發酵程度較完全，且正如其名，顏色比綠色或白茶深。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. I0 ~. l4 Q4 n0 X2 u, D, Z
& w1 X. @( A8 w9 ~. I1 p5.39.217.76 Beresniak博士表示，如果未來的研究顯示紅茶確實可降低糖尿病的風險，發酵過程也許可以解釋原因。 . `! h, ^( u, ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m3 E, G4 u) N1 {# w4 ^4 Y" S- F
紐約Lenox Hill醫院的Spyros Mezitis醫師表示，雖然喝茶可能沒有危害，但目前還沒有令人信服的理由，去建議糖尿病患者或有糖尿病風險的人喝茶。5.39.217.765 K0 g8 O# J; z: Z k/ x: D
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他補充，降低糖尿病風險的飲食和生活方式，包括限制含有精製糖和極精製的白麵粉食品，或是在飲食中增加水果、蔬菜、全穀類、以及低脂肪奶製品，再加上每週至少做3次有氧運動，每次至少30分鐘，這些都是可以降低糖尿病風險的方式。 s; V; I# ~% L( f: w
