公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 台灣人很blue 21到30歲最憂鬱 [打印本頁]

作者: 淡雪 時間: 2012-11-20 07:33 PM 標題: 台灣人很blue 21到30歲最憂鬱

工作超時、物價飛漲，台灣人的心情很blue。根據一份網路調查顯示，國人每五人就有一人有憂鬱情緒，其中又以21到30歲的年輕族群最憂鬱。董氏基金會推出了「憂鬱情緒檢測APP」，今起提供免費下載，希望民眾手指動一動，平時多檢測，提醒自己適時紓壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( w5 T( J: h3 X

中研院日前發表研究，台灣20年來憂鬱症與焦慮症患者比率倍增，董氏基金會最近對近5000名、18至70歲的網友進行篩檢，發現19%的民眾有憂鬱情緒，比2004年時篩檢的12%高出近六成。- l$ v" n- G: k! p& Z4 s7 r1 a
7 A0 ]( k# i% B" K+ Y, a$ G/ A# I
進一步分析受訪者的職業，無業、農林漁牧、家管，是最「悶」的前三族群，若從年齡層來看，21到30歲間的青年憂鬱情緒最高。隨年紀增長，憂鬱情緒較低。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，可能是大環境不景氣，起薪22K的陰影籠罩，對未來的徬徨感、不確定增加，使得年輕人有點鬱卒。
5 f/ Q1 a( f. K: W# N6 q$ m( D
葉雅馨說，有憂鬱情緒不代表憂鬱症，但應該適時替積壓的情緒找出口，她建議運動紓壓是最簡單的方式，因為運動可以激發體內的正向激素，分泌類似抗憂鬱藥物的成分。民眾可以選擇自己喜歡的運動項目，例如慢跑、健走，或是找個伴學太極拳等，避免憂鬱情緒越演越烈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f6 b1 j7 L. O- N5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \! h, e7 U" k5 X1 \& j$ {" Y1 [
董氏基金會與業者合作開發「憂鬱檢測APP」，將紙本的篩檢量表數位化，針對青少年、大專學生、一般成人提供三種篩檢量表，建議每周檢測一次，瞭解自己的情緒變化，並依照檢測結果推薦好心情秘方。今天起民眾可上Apple APP Store，免費下載應用軟體。tvb now,tvbnow,bttvb& p1 e9 k; m4 G

「憂鬱檢測APP」還能自動搜尋、顯示使用者所在位置周邊的心理衛生協助資源據點，讓民眾更方便選擇「支持性團體」、「心理諮詢單位」、「醫療協助單位」等服務。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)