標題:
[健康資訊]
防癌3原則：減重、運動、健康生活
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-11-18 09:09 PM
標題:
防癌3原則：減重、運動、健康生活
防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
7 e D1 I6 ?5 d! k0 |
8 m3 V1 j) n8 E* `. O
7 N" {: K3 O8 P0 t1 \
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
* Q6 S+ l8 X1 R公仔箱論壇
, c$ p5 ^/ y* x0 h! _8 q3 ^公仔箱論壇
) o) d* N2 p1 u1 E* @& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。
0 D8 P& c8 n9 o0 U& z, o! o# W5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K( k& r" J2 E8 e% i
) P( e( {" {" o* P0 g8 M公仔箱論壇
規律運動 可降低癌症死亡率10%
/ B- Z4 c. {. ?% m公仔箱論壇
公仔箱論壇 l! k8 I/ V! t
$ @. I5 O( w/ R, c
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
* a6 T2 x9 W8 e) I; \: T2 z4 t# n) l
; v+ @( o" Z S" Y
5.39.217.76! A6 l: q5 O, ]
健康生活型態 遠離1/3癌症
4 o! {: D4 f& a0 X; }/ Htvb now,tvbnow,bttvb
7 [3 u* C/ v- X. }7 ]
e0 s7 O7 P2 ? s5 i. i5.39.217.76
2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。
作者:
ja6150
時間:
2012-11-18 09:54 PM
運動對人的身體絕對是有助益的
1 P! O% M& v H1 J" o
# z8 j- K( ^" R. K1 K. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每個人都能養成每星期至少三次
公仔箱論壇6 z* `) A9 H: @$ G0 ?" H+ J
- w/ s# Q* _( f8 t3 \$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每次至少30分鐘以上的有氧運動是最好的
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
