標題:
[甜品]
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:10 PM
標題:
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法
9 \/ z8 u5 C" I8 T9 U3 o) E公仔箱論壇
( G# b% @3 `) n& ]9 @5.39.217.76
& z/ ~& g# K- L& ]5.39.217.76
! A" W. m: T7 j
材料
$ _3 M6 C3 g- U4 A$ t) h; w. J1 l
5.39.217.76* U( D6 X( O4 z' s( c
香蕉1根无糖豆浆100ml
公仔箱論壇4 t+ v9 T1 n! [; w* Y/ r9 [- i, A: s
5.39.217.760 V) g- j" _0 f
做法
% s8 y1 w. l2 C" E- M9 o' p
0 Y0 D, a' g$ \: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
0 n2 q* u _9 J1 H# i5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
- T+ l, ?& M3 M4 X; Z公仔箱論壇
6 N. E D) F* @% q& K- l' K! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小诀窍
" K- ^+ T" {( h) t/ Q& C" q2 o; e
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
6 w' k; ~) |$ l4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
tvb now,tvbnow,bttvb9 u7 b i$ H, G2 j. K" }$ s3 z
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
# F+ X9 @* x# X+ P8 c公仔箱論壇
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
! m$ ~& \1 k0 T2 h% S
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
5 |& v, x8 A& |6 `: ~* K4 L
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
0 V- C+ g, t: N% l
6 F; A3 \& f0 w- R7 S1 w: b
5.39.217.768 W1 m" X6 z9 C @+ ~+ v" a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
