標題:
[藥膳]
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:06 PM
標題:
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
排毒减肥南瓜饼
3 t; v# j+ p: w/ P( l$ D8 G+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 s- m4 Y3 V- V6 g4 E
& B# S' T& {' X- D0 I9 H; A公仔箱論壇
3 s5 K& j, m E4 c$ i: s f. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I% A: z) |- t$ U4 b! E4 a [
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物
中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 S( U9 A3 L+ X& m
# w* f5 d$ }; g4 N k [tvb now,tvbnow,bttvb
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅
。
做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
tvb now,tvbnow,bttvb& [. H0 y" Z- m) ^( c
* `" C: \0 L5 Z p公仔箱論壇
材料
* h: `5 h& B0 g3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
$ q8 i1 h8 H( t+ V
8 d! u, d; x- a( n9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
做法
tvb now,tvbnow,bttvb* X1 s$ u0 G" [6 V3 O; I) I: y
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
公仔箱論壇8 l+ {# U0 ?: ?" O% u2 G4 T8 G
2、加盐腌一会。
. F% m1 o2 V4 P( x0 n* e
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
+ B- l1 r1 Z: L6 {9 etvb now,tvbnow,bttvb
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
1 S/ n% G; s4 E
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
! v {7 Z' @" t$ R: O8 } g9 X
tvb now,tvbnow,bttvb, q2 n/ v! d' [
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
