標題:
[藥膳]
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:06 PM
標題:
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
排毒减肥南瓜饼
6 x# P$ g- s9 w6 B4 {5.39.217.76
. @7 B6 L ^5 ^; F6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C- g3 t* |% ?* _, E5.39.217.76
+ u% o. m( {3 [公仔箱論壇
公仔箱論壇* v9 m3 o8 H* Q. \
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物
中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
7 ]/ L, Q! ?" Y公仔箱論壇
$ ]9 F: P8 X7 j5 `! X
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅
。
做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
tvb now,tvbnow,bttvb! N1 y3 D* K8 B$ d. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 h* h0 a% Y+ L
材料
( D$ c$ a- x2 z/ q- z/ n公仔箱論壇
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
* O% S+ {4 f. M" |5.39.217.76
" o2 z* ~# r4 f/ m4 ] m4 S; }" y
做法
5.39.217.76* x! [9 ~9 _1 U# M
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
: U& e/ H3 r" {2 |4 f
2、加盐腌一会。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' C. D; d- O& d
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
" }8 ^+ G3 Q& M, ^2 B
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
6 d$ b6 k! s2 q9 i* r2 z/ m% U t公仔箱論壇
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
! c: h( a) P, K* h
) m" |5 M, B; \. f4 l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
