標題:
[藥膳]
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:06 PM
標題:
瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼
排毒减肥南瓜饼
0 m* T6 l# O4 d( K! _7 A; _; u
# j- k& m. [1 T1 P: S公仔箱論壇
! E5 O q4 i, n; R: |) w. L公仔箱論壇
8 g- N4 n& b# t5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, m1 h" i* T$ a
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物
中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
* z' ~ U3 d$ l4 Z" x" o0 Otvb now,tvbnow,bttvb
# I- E2 m% S# D; B/ I- P3 W. b p. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅
。
做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
; v6 T1 C$ g3 m
tvb now,tvbnow,bttvb- q; e; ^% J7 u( D( j) i6 B
材料
- q7 T* \$ d2 Q* P3 ^/ G* x
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
公仔箱論壇# N ~! Z2 Y; a5 `9 p
公仔箱論壇7 \0 R3 m- I+ A, n* `
做法
公仔箱論壇7 x$ ^! A2 P6 M. f6 Z8 ]
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
- ?/ A. D; H) h. ^# q
2、加盐腌一会。
2 o+ U; h1 C/ }' {
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
- b: e# f7 f8 k7 g
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
! d' h1 W: i _" n% Htvb now,tvbnow,bttvb
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
8 W' K5 W) a2 G+ q2 J+ ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q. R5 @3 L- [/ w1 u! y4 b" y, z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
