標題:
[健康資訊]
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2012-11-15 11:08 PM
標題:
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅
本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯
" q" j- v7 Q% }) m7 X0 }4 M: F/ v% Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 l, u5 a! t+ g* r1 A& l, C
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？
公仔箱論壇: ?6 o5 z2 g. d* V' G, t4 [: Y
4 i& a7 G. r+ O7 y- P
* P5 P. y2 w1 Y! r/ _+ X: w4 Y+ c5.39.217.76
1.經常洗手
& T& U. @, O7 M$ H% F8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V# F# X' J1 L2 M6 X: L5 x1 g/ E1 m6 `
公仔箱論壇5 V6 a6 U5 \' r; m ~# {
手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。
# K" q% |9 |5 t公仔箱論壇
! A G0 S8 [( A0 _tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) y. a& W5 C5 o- N+ U
2.多補充水分
: U, b% L( Z+ p, Z
; @' q4 V1 Q; d" l7 \% @6 R
, j) q; g% L) G' Y0 h3 ~
讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。
3 d7 F9 A$ B! K% Q; k* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F2 s) s) G( f5 K: @; N
& ]+ b7 ?+ g5 q7 d6 r, z公仔箱論壇
3.保持家庭環境通風、清潔
! X* A6 K2 B& Z+ atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 v; T# L8 x4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^" l4 ]. O" V- ?$ @
小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。
( D- B8 z# Y& y8 t, F* O
% z* N9 }- f3 p" _% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T1 k/ g# S! L. R4 H5 a5.39.217.76
4.注重寶寶的睡眠品質
公仔箱論壇3 }# u0 B: `$ m' n4 J/ A1 ^# F
: `6 [" g \( }! u
tvb now,tvbnow,bttvb/ y' w6 { c3 k0 [, V2 t5 i- f
睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。
公仔箱論壇2 M( u9 L" |$ M: d8 V3 x
( N9 k, _4 Z7 O9 Y- p, btvb now,tvbnow,bttvb
+ G' ?+ R3 F# X( L z% l0 I' v
5.多補充維生素A、C
6 d5 u1 m8 ]* ^5.39.217.76
5.39.217.76& Q5 z+ D! j. }4 s* g
) P! A0 h! ]# V2 H0 [8 ^6 ]
維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
