標題:
[健康食品]
食物中的抗皱专家
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-23 11:21 PM
標題:
食物中的抗皱专家
扁豆猪骨汤
& O3 o9 J6 c6 k5 @# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _6 h% a9 G+ s0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 W- B1 ?* K6 a! e a- g
多吃些富含软骨素食物
公仔箱論壇# i. X4 b9 ]2 c# c& |1 F1 c
公仔箱論壇9 S9 S7 j9 r: ^. c& V3 m
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
tvb now,tvbnow,bttvb/ K: J& a2 A/ a( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r& D4 f/ U: p# l
多吃些富含核酸的食物
tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ G3 K: h8 G- ^+ f w
3 A( Z: g, g5 @3 w+ @" [, d1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失
7 J/ X0 Z2 D+ Y' x' B5.39.217.76
8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
+ H7 U) _! {# d' d ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y. l+ a9 y z( S* g: q7 N
公仔箱論壇5 Y& P( }5 A. _ g5 R% l
多吃些富含碱性的食物
$ ^8 b% ?2 g9 A) O, u6 w
* M! C3 v2 z7 G5 E
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
; n: n4 }5 r A3 V/ j3 U2 ]- b
: ?" ~1 L, s6 V+ N2 u @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多吃富含胶原蛋白的食物
: ]) d0 A, r0 q# L1 ~: X# `" Z- o
; { Z( s- d3 F) F( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
公仔箱論壇& c8 r! U4 d: H
9 _5 ]2 [8 E' C, R5 ?! O# ]! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
5.39.217.766 K* `+ e7 G- b( f$ x8 N, Q* j- G
! ] W; a1 w$ H6 M# y; G4 ?. Z
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
扁豆猪骨汤