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標題: [健康資訊] 養生保健 從小地方做起 [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-11-12 03:57 PM     標題: 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動,與減少攝取飽和脂肪,是眾所周知的養生之道。但近年來,科學家發現了一些新奇的居家保健妙招,包括:
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  不留鬍子 有助減緩鼻過敏
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* L! I$ n- x; U* ]8 V, z公仔箱論壇  英國醫師希克斯(Rob Hicks)表示,鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮,容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚,看看症狀是否好轉。
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& k, F( q  t7 y$ [- R+ i  x$ vtvb now,tvbnow,bttvb  聞蘋果香味 可緩解偏頭痛5.39.217.76" g9 J8 g$ ^) H9 Y8 e

, X  U! W6 a. r7 h  美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現,青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說,芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張,也能分散患者對偏頭痛的注意力。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^, b: p) l- B6 x% i

& ^8 \7 x2 E% o) N8 h# G( T- a1 e. ~4 B  另一項研究則發現,蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」,主要是因蘋果讓人聯想到戶外。5.39.217.76# {- ^$ v: O% v; Y( z
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  穿高跟鞋 有益膝蓋關節3 b! n2 I7 t5 s( L

( f) ?9 X, q. Z, K; u3 c  ~tvb now,tvbnow,bttvb  英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現,常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低,起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信,女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉,進而增強對膝蓋的支撐力。
5 [9 e& ~( X6 W6 ^+ y, {4 ~5 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" H3 L% k2 a) K0 Q& w& V7 v
  另一項研究顯示,穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌,改善性生活品質。
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4 ?( I" V7 |; L0 L" T5.39.217.76  使用提款機後記得要洗手tvb now,tvbnow,bttvb8 o! [7 {0 E  }! t' H
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  英國專家採集樣本後發現,提款機受到細菌嚴重汙染,跟公廁一樣髒,建議民眾如廁後要洗手,提款後更要洗手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, l0 f- ]' l) N- a4 C
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  沖馬桶時要蓋上馬桶蓋/ C8 c$ f0 l* A* a4 w

' ]* f5 [/ W$ ?; j8 r! d- Ctvb now,tvbnow,bttvb  亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾,沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋,否則細菌和水滴會濺出,受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下,有些可能會落在你的牙刷上。
0 |# M3 w5 H2 d3 w* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ E8 R3 |& ?5 ^2 A3 R( m$ c
  喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康公仔箱論壇# [6 x9 w  R2 j' L  E  [
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  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,低脂巧克力牛奶(奶昔),對於運動員體力的恢復,比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。
: X: G; o- s* O. B. B: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 ~! l& t$ w3 w
  肥皂就好 不需抗菌洗手液TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# [8 D' j) n7 k5 i: c3 U

* g! W6 l* s* y5.39.217.76  科學家警告,昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂,甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
作者: siumanwai    時間: 2012-11-13 02:22 AM

謝謝分享!
作者: fls125    時間: 2012-11-13 09:32 AM

喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康5.39.217.76* d3 t  f4 ?' F3 F0 J- n# B
  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。
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4 D; r9 ]$ n0 w* z公仔箱論壇~ thanks .... now only know that
作者: onnihc1    時間: 2012-11-13 10:38 AM

真是一個好好的資訊,謝謝你的提供
作者: crystal1357    時間: 2012-11-13 11:52 AM

thank you for sharing




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