標題:
[健康資訊]
牢記飯後六大禁忌 從細節保護腸胃
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-11-10 03:03 AM
標題:
牢記飯後六大禁忌 從細節保護腸胃
每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
5.39.217.76, b7 }1 \9 _" s- L# C: W5 _
5 E# Y2 K3 ^, g1 O, B; P
5.39.217.76. ~- O9 b/ H% \
" r/ Q0 ?6 z4 ]) x3 o5 n公仔箱論壇
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
5.39.217.76: ?9 D4 K' s; k) N+ \4 \
* ]5 q* y: o. W' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& `9 d" v; L6 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ P9 X+ Z6 J9 z$ h
一、忌立刻睡覺
+ j5 a: L3 p( t$ Q6 i9 a) etvb now,tvbnow,bttvb
% p" `6 r, l. F$ ~- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* ^/ O y. K6 `
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
, Y |" U- U; F4 D5.39.217.76
/ s" l' H. X# f; I0 y
tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 H8 I; ]* A% O7 ]
) e2 R5 c" k! x8 O6 L9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 }2 ]9 T \' W) t
4 z/ t2 H, H# V+ N5.39.217.76
- H3 X1 b% `2 y& _! G& Ntvb now,tvbnow,bttvb
二、忌急於吸煙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a" n* T% R. R: ^' R
& w# C8 r5 t1 |" _* _) Q% z3 |公仔箱論壇
, A; \! N7 s+ q! g/ _. Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; C7 _3 z" x6 |6 ?3 [6 G2 l
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
3 ~$ n$ m5 h3 M; T5 }- ~" J4 s5.39.217.76
7 ~" c$ G/ {( Y4 {4 y D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) ~0 W! z$ `' d& C
3 u2 [; a! k% }6 t, s- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l& P {8 n1 w8 s+ s
5.39.217.763 F3 L, d5 m& K7 g$ X: |, m
公仔箱論壇1 X$ e! e" E) M* [" B& E; f
三、忌百步走
' J) A. }3 c1 I8 \2 N+ d
5.39.217.76+ [7 v: m& D: h2 r* h% _
8 y( W& C& E! O# H1 x- \: h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 f& U6 x# u, w
我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
5.39.217.769 o1 z% U+ O$ J5 G+ v: g8 Z# Y
公仔箱論壇) F3 \- b! ]+ ]& Q
5.39.217.76) r7 v6 A& H. n3 H' w2 L3 O& \
公仔箱論壇8 N/ j% p$ c& z+ f. B2 Y: t f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^1 U" z% s: f# G( N: X
tvb now,tvbnow,bttvb4 r, f" ~8 v" |# L
) u* l+ e' b) U( u- A2 K# r$ ]. K4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四、忌馬上吃水果
6 w, Y, h# q E# |; s0 G$ w
, a4 ]# \ b. G' Q3 Z
" {& e$ O( s5 S j# m) r1 u: [
& A8 r+ \7 V$ g7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B$ h% a$ l5 N# J5 \
/ m# y0 `- B( s. J$ n0 {7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% K5 n9 d E, G$ m H9 V$ b9 W
tvb now,tvbnow,bttvb0 j& {/ M' S& h0 ^/ Z! x c
1 B" G; \- ]' g* L) F& C7 M5 P9 rtvb now,tvbnow,bttvb
V0 H; j3 C5 Q: S; ~公仔箱論壇
; m" |+ w3 Z& B, c$ y
五、忌馬上洗澡
# T- A$ z6 f1 q
! z! l a9 R, [( k
! r" `* Q6 r: L0 x2 W
tvb now,tvbnow,bttvb7 F: ~! p2 L4 f0 b
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* l3 t! D1 U5 Y: p% Q9 j
" ^( N& D9 ~- Q5 C公仔箱論壇
1 j9 t' A* J5 d" y i6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {" {8 n% ]/ ~) P @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O* i _- t+ ^( S) [2 g4 @- o
tvb now,tvbnow,bttvb" C9 ^/ t5 @6 J6 f5 U+ p$ |
六、忌松皮帶
5.39.217.76# I5 `# e5 d6 l, {# K) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* ?9 x+ ^5 U; h4 I/ G8 \
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。
作者:
vdaboy
時間:
2012-11-11 06:46 PM
中了四五六...
公仔箱論壇: ?$ ]' u- I. a5 I$ A
我的腸胃...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
