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標題: [健康資訊] 洗澎澎,你会吗? [打印本頁]

作者: cmsim_06    時間: 2007-12-23 12:51 PM     標題: 洗澎澎,你会吗?

Q: 是不是每天都洗澡比较好呢?
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A:洗澡不仅要清洗身体,重点要的让自己感到舒畅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I6 ~6 x0 j+ k, Q" u9 J$ n
为了维护身体的健康,最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤,洗澡同时具有加速血液循环,促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软,消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松,享受舒适的感觉,维持身心的健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `$ q, |2 x. w/ S2 J4 l! Y
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Q:喝醉后入浴的醒酒效果如何?
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A:为避免加重心脏的负担,一定要醒酒后再入浴。# t) K, l3 C) Y9 a$ Q7 b; i
喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有,非常疲倦或神经抗奋时入浴,可能会引起脑部血液不足,最好在情绪稳定的情况下再入浴。5.39.217.76- c- e6 Y: c. e7 H+ W) ?) n
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Q:泡澡前是否要先将身体洗干净?
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A:为了让身体适应水温,事先清洗可以缓和刺激。
2 j6 Q' E  f: Y0 w8 ~+ c% h泡澡前必须先将身体洗干净,除了不要让身体的污垢残留,同时还必须让身体适应水温,减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话,心脏会无法承受,所以建议由脚先踏入,再依腹部,肩膀的顺序慢慢泡进去,让身体习惯水温。
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Q:热水要泡至肩膀,浸泡越久越好?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A4 r1 v  i9 l4 }+ W4 u, g

/ `: o" L# u* m/ A' {+ Y9 UA:这样容易造成身体的负担,而且精神无法放松。公仔箱論壇' n. M2 w) r* v  a; M
如果长时间泡在热水里,会造成心脏的负担,身体也会觉得疲惫不堪,反而无法放松心情。所以水深及肩,并且长时间浸泡是不正确的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _6 U; p7 i) p) I  d7 m9 ~! X

) Y3 w: K8 s9 L# Ttvb now,tvbnow,bttvbQ:为了避免水温冷却,最好洗净身再放热水?
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A:为了将浴室温度提高,最好事先放好热水。公仔箱論壇! j( U1 A. h, f' Z. f* J
天气很冷的时间,很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前,请先将热水放好,以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说,也就不用担心温差的问题,可以安心地泡澡了。
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6 b& @6 F. p/ `, c: Q/ hQ:吃饱饭后立刻洗澡,是否可以帮助消化呢?- M& l" x$ t6 S7 N' V
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A:这样会造成肠胃的血液无法流通,引起消化不良。
4 ]; z( R' s) w6 x! u8 s0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃过饭就立刻洗澡的话,肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去,引起消化不良。相对地,在肚子非常饥饿的状况下洗澡,也会引起脑溢血的危险。
' S9 ]8 [4 R( V7 `+ g% ?3 P6 f公仔箱論壇
# z6 \# w" M3 {* S4 g  c公仔箱論壇Q:为了清除身上的污垢,是否需要用力的搓揉皮肤?tvb now,tvbnow,bttvb1 ^$ ]5 @3 \4 y! g( [

( @8 D9 _+ H8 u- [. s: q公仔箱論壇A:身体的污垢即使不去搓揉,在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高,所以会出汗,便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此,如果每天洗澡的话,每周仔细洗个一,两次就足够了,其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗,使用沐浴刷布用力搓揉的话,反而会造成皮肤受伤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ f7 |* F( ^* x8 }! r" Y

! e* C5 U! |  e; a3 N2 Q公仔箱論壇Q:半身浴适合每天进行吗?公仔箱論壇' f) K7 i9 i" L6 l
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A:将胸部以下泡在温水当中,对皮肤也非常有帮助
. f; j# Z3 F+ h& v" ^5.39.217.76虽说洗澡可以消耗卡路里,如果每天将身体泡在过热的水温中,反而会危害健康。每天洗澡时,最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书,一边放松心情。
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6 H# p* H* C9 n' D9 ^. Jtvb now,tvbnow,bttvbQ:在浴缸中将身体泡得很暖和,最好立即上床睡觉吗?
; s! \& M' M% g4 }) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 o$ w8 E6 A9 m9 |, ~7 a' P( \
A:洗完澡后最好休息一小时,并补充水分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z. q# `' ]( c. _% ]* [8 z
洗澡会消耗掉很多热量,在热水的刺激下,要将提高的血压及心跳降低,需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着,所以先休息一小时,让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干,如果将水分留在身上,水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有,补充入浴时流失的水分也是很重要的。
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