標題:
[健康資訊]
洗澎澎，你会吗？
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2007-12-23 12:51 PM
標題:
洗澎澎，你会吗？
Q: 是不是每天都洗澡比较好呢？
tvb now,tvbnow,bttvb% t" N. ?$ N9 w7 S
: b1 ?' g5 T# z+ W, t& W
A：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。
tvb now,tvbnow,bttvb! K4 x3 [0 Q8 z9 p8 g) K
为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [- n0 c! c: \2 r5 I0 A
公仔箱論壇; h9 y: g/ v! ` N3 i
Q：喝醉后入浴的醒酒效果如何？
公仔箱論壇. ]5 k+ c: W T$ r4 _; j& Y
0 m5 H4 ?% M$ v5.39.217.76
A：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。
' ?1 `3 x: [8 C) I
喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。
5.39.217.76/ g0 j: K% o4 D* q& `% R! G+ }& J
8 d0 k! p$ }' p3 H' z! J# f% i
Q：泡澡前是否要先将身体洗干净？
{1 ]& s: b4 M6 P
+ U3 V( E+ {- @( ?* {5 z9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。
公仔箱論壇3 H. M6 Q# p1 B7 J/ l2 ~, g
泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。
5.39.217.76# K1 w9 F2 z8 N
: J) }5 G6 \5 C/ b2 p
Q：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？
3 ~+ A+ u+ s# }4 Htvb now,tvbnow,bttvb
& A- J+ W1 y2 L2 H* h6 j/ I* ptvb now,tvbnow,bttvb
A：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 T: ]& E! G4 l% A
如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。
5.39.217.76, ?6 J" y, y+ p# [) ?# [
; ~- F o7 {) _0 f/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？
5.39.217.766 U# P* s( m2 t! ?
tvb now,tvbnow,bttvb" I0 x0 b! ] I1 E
A：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。
$ B/ d" o y1 B: i: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 u6 B/ m* a, y: k3 m, G
# j2 x0 p: ~% B, K( N# Y5.39.217.76
Q：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？
& l0 [; K8 x; {. ^. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n) |/ w3 s7 \7 A4 K% Q# S
A：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。
5 P" U" W# A3 u0 }
吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。
) v4 i( h2 a( R( H* D
: G8 |1 H" x/ Y% N" | d' u: i
Q：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？
$ Y- y- z. v0 Y& W8 ~5 g, dtvb now,tvbnow,bttvb
6 b# W" `% s! F7 Z$ F. x
A：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。
泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。
8 i3 P! t, _1 ]2 b
/ H7 J1 X9 n' q5.39.217.76
Q：半身浴适合每天进行吗？
/ c7 n! T7 `# x+ ^- H* G
5.39.217.76- Z* V: _- I* m' M: W
A：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助
。
: k; p8 I. q) x- o
虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。
5 ]: G4 w& ~' E3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" A8 A$ S' u r* y1 U, N
Q：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？
: L% Z! i- W# S6 |6 Z I5.39.217.76
3 `* Q& X! |! w, T, G" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。
9 h A& E7 y; n% i5 n# ^, I0 m
洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。
0 W4 y+ r/ J3 W5 H: u
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
