天氣開始由涼轉冷，流感病毒來勢洶洶，日前國內已有一名21歲男大學生因感染AH3型流感病毒，在短短9天內因肺炎合併多重器官衰竭不治。根據衛生署疾病管制局統計，從年初迄今，所有流感併發症已造成25例死亡，民眾切勿輕忽此波流感疫情所帶來的威脅。預防方式除注射流感疫苗之外，另有研究發現，適度補充維生素D可增強體力，遠離感染機率。6 H& y* Q L n
) y1 ?3 n1 o, s' ptvb now,tvbnow,bttvb秋冬正值流感病毒的爆發期，體力較弱的老人、小孩為感染高危險群，輕者感冒、流鼻水、發燒，若未及時且積極治療，可能引發肺炎、中耳炎、腦炎、心包膜炎等併發症，嚴重者甚至會死亡。為降低流感對人體的危害，除了注射預防疫苗之外，建議平日也應注重均衡飲食、規律作息和運動。: G9 o0 c F* H- J/ d
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國人素有食療養身的概念，若要預防感染流感病毒，千萬別忘了均衡飲食，尤其適度補充足夠的維生素D，透過陽光照射或營養補給的方式增強體力，維護健康，使身體對病毒產生良好防護和抵抗力。富含維生素D的常見食物包括魚肝油、魚肉、動物肝臟、蛋黃、乳製品等，此外也可透過保健食品攝取補充。
