公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 立冬中药药膳养血补血 [打印本頁]

作者: zhanggougou 時間: 2012-11-7 02:29 PM 標題: 立冬中药药膳养血补血

随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。

　　当归生姜羊肉汤& G7 ~+ F, D  Q6 R+ h

　　用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
% `: |. q* M! s1 b& w& F' H  @
　　高丽参田七炖猪蹄掌
5.39.217.76+ M9 `6 x! ~4 q/ Z1 h" \* Q
　　用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。! O* J8 y0 m. P4 i) z9 }- \  ?
5.39.217.76( z& A% t! c2 H. \& Q2 C; W, ^
　　阿胶蜜枣炖鸡7 X5 {0 V/ |  R5 f" ]
) h9 z! g% {' U- p* E# T" A
　　用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

公仔箱論壇3 E0 D; G) O! w- s( k  q3 s' k
　　党参杞子红枣炖鸡5.39.217.76* U3 \/ \1 @6 H2 O/ l6 I
5.39.217.76; Q5 p, \/ W" ^
　　用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

作者: 94575220 時間: 2012-11-7 07:39 PM

獲得不少知識，謝謝！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)