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標題: [健康食品] 立冬中药药膳养血补血 [打印本頁]

作者: zhanggougou 時間: 2012-11-7 02:29 PM 標題: 立冬中药药膳养血补血

随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
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　　当归生姜羊肉汤5.39.217.76' u* e: d* N5 g9 }$ L& `1 j
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　　用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。7 W3 l5 r" b6 V5 u
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　　高丽参田七炖猪蹄掌5.39.217.76" W, i% D8 V+ d3 @) {, e
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　　用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。. o; |& j8 s( b# N

　　阿胶蜜枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb. k9 C6 o* i6 {* x
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　　用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。& A* l, p0 x/ S( e

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　　党参杞子红枣炖鸡: ~/ X+ b) S/ p! f7 F/ M% X

　　用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

作者: 94575220 時間: 2012-11-7 07:39 PM

獲得不少知識，謝謝！

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