標題:
26%港男女面對中央肥胖
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作者:
lamhp88
時間:
2012-11-6 03:10 PM
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26%港男女面對中央肥胖
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(2012年11月06日)
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【am730訊】
不少人都知道多做運動對身體好，但政府體育委員會在去年4月至今年1月訪問超過8,000名年齡介乎3歲至69歲市民。調查發現，在20歲以上的男女中，超過26%面對中央肥胖，而在12歲或以下的兒童組別，亦有近四成被評為過重或肥胖。但同時亦有超過兩成少女出現體重有過輕問題。
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調查結果亦顯示，在體能活動中，只有少於四成的成人及長者屬活躍人士，運動不足的主因是「缺乏時間」、「疲倦」和「懶惰」。僅五成兒童和四成青少年屬於「活躍」人士，運動不足的主要原因為「天氣差」、「功課忙」、「身心疲累」、「沒興趣」、「懶惰」及「缺乏時間」。
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綜合調查發現，當踏入成年階段，隨着年齡增長，男性及女性的體質參數普遍轉差(例如腰臀比例、手握力及反應時間等)，出現肥胖、高血壓和低心肺耐力等問題。
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運動醫學及運動科學協會會長麥耀光醫生指，港人運動極度不足，加上不良飲食習慣，令超重肥胖年輕化。而肥胖會引發多種慢性病，他建議，市民即使生活忙碌，也可以透過多步行、在室內原地跑或踏步等，達致足夠運動量。
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