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標題: 26%港男女面對中央肥胖 [打印本頁]
作者: lamhp88    時間: 2012-11-6 03:10 PM     標題: 26%港男女面對中央肥胖

                                                                                                                                        26%港男女面對中央肥胖                                               
1 q; M$ l9 d) Q+ @' d                                                (2012年11月06日)                                        0 P6 c$ t4 t0 E
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* e5 \1 W+ O& T9 q2 _  F公仔箱論壇                                                                                                                        【am730訊】不少人都知道多做運動對身體好，但政府體育委員會在去年4月至今年1月訪問超過8,000名年齡介乎3歲至69歲市民。調查發現，在20歲以上的男女中，超過26%面對中央肥胖，而在12歲或以下的兒童組別，亦有近四成被評為過重或肥胖。但同時亦有超過兩成少女出現體重有過輕問題。
2 S4 A0 o1 U% E( v4 @+ A2 |5.39.217.76調查結果亦顯示，在體能活動中，只有少於四成的成人及長者屬活躍人士，運動不足的主因是「缺乏時間」、「疲倦」和「懶惰」。僅五成兒童和四成青少年屬於「活躍」人士，運動不足的主要原因為「天氣差」、「功課忙」、「身心疲累」、「沒興趣」、「懶惰」及「缺乏時間」。
" b" A  J! j3 _/ X& ?% C0 jtvb now,tvbnow,bttvb綜合調查發現，當踏入成年階段，隨着年齡增長，男性及女性的體質參數普遍轉差(例如腰臀比例、手握力及反應時間等)，出現肥胖、高血壓和低心肺耐力等問題。
! ]$ S1 `2 M! N) c0 X. M運動醫學及運動科學協會會長麥耀光醫生指，港人運動極度不足，加上不良飲食習慣，令超重肥胖年輕化。而肥胖會引發多種慢性病，他建議，市民即使生活忙碌，也可以透過多步行、在室內原地跑或踏步等，達致足夠運動量。



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