標題:
[健康資訊]
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
[打印本頁]
作者:
jyliang1
時間:
2012-11-2 11:52 PM
標題:
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 [" q) e. X$ F
tvb now,tvbnow,bttvb, F& L2 ~% ?9 a8 f+ G8 h) r
1.兩手對搓一分鐘。
) d/ v) W! Q3 E! L8 B+ G: k, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
3 w9 B& @% j/ j( Y: C3 N5 |
0 G0 l/ i+ i8 Z( u# d; S5 I公仔箱論壇
2.手指摩頭一分鐘。
5.39.217.76! c4 b7 T/ J: H" @. x
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f9 Q- F6 _3 @6 n5 m Y
$ Y( O+ Z/ _; v7 H9 \7 M+ ?- n7 o5.39.217.76
3.輕揉耳輪一分鐘。
( I2 q3 i! b8 z$ I6 x* O$ b5.39.217.76
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
tvb now,tvbnow,bttvb! T% N( f; {* S: x u/ y
5 |% H' R. E C$ P( C9 Otvb now,tvbnow,bttvb
4.轉動眼睛一分鐘。
, [+ X Y. e2 O. l
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
+ \9 k: Q' q0 H) y2 x, o; ]9 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- }4 ]/ n0 W8 n$ {* k
5.拇指揉鼻一分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~, ?& k* N$ ?* K6 n U& P
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
, |7 `9 k% n, g! e5 |+ a6 x8 B* qtvb now,tvbnow,bttvb
1 {) c8 M5 [4 U! s5.39.217.76
6.叩齒捲舌一分鐘。
" _, e3 j! n1 {; ^; {( @
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
1 I9 N( d4 y$ {+ B s+ M6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 K, q+ x% T+ N# L
7.輕按肚臍一分鐘。
7 D/ A) ?+ o W
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
5.39.217.763 p5 h8 W7 H' H( a' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x0 A% g4 H2 F; h, ~: p7 e
8.收腹提會陰一分鐘。
9 \; V3 h! @9 |% A1 F5.39.217.76
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
5.39.217.76% h% w3 x9 q8 d* f& j" U6 h
8 l: X: U; S( f+ f. B
9.伸屈四肢一分鐘。
5 Z+ ?2 v; C( K9 P/ C Q, itvb now,tvbnow,bttvb
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
5.39.217.76, [( C) q/ B3 ~* @+ V$ `! q
tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 p1 ^$ q! ~) L* O4 q* Q
10.蹬摩腳心一分鐘。
6 r! U% [5 L: |( a
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
( F$ t: Z. d/ S5.39.217.76
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
