標題: [健康資訊] 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P] [打印本頁]

---

作者: jljiang    時間: 2007-12-21 11:57 AM     標題: 若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图[9P]

1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！. c0 }. X7 ?+ [0 ~( H
[attach]219995[/attach]
# |5 y  i. ?4 E6 Q% I' K1 \& c5.39.217.762.推下推下推下，每小时推松手筋！
8 N, Z/ m9 L0 n" K[attach]219996[/attach]
" e( `+ T; N& a# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不想变硬颈，得转转转，两边转！
( k) B. v! H" t$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]219997[/attach]公仔箱論壇8 c9 J* h2 M; Y% i& Q+ j
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
* S2 M  B" w+ R; Q$ n$ S5.39.217.76[attach]219998[/attach]
+ R& l* M1 p" D9 n: ?0 g5 b2 B# K' `5.记住每小时转转脚，松松筋！
1 p) \1 Y- i. h3 Y% G[attach]219999[/attach]% m; I7 j+ l2 j/ e$ n/ e3 _
6.记住每小时松松手，拉拉筋！ tvb now,tvbnow,bttvb) a6 a# k# m" I' v' d  |
[attach]220000[/attach]
: o& m* U" b! O( R' Z: P公仔箱論壇7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！公仔箱論壇% d& v$ C7 ?! ~1 C) H8 v, F' C. n
[attach]220001[/attach]
3 b5 k* J" q0 U3 p3 \# Z* o3 i7 o5.39.217.768.拿鼠标有正确姿势哦！！！公仔箱論壇0 d1 `( `0 E/ M
[attach]220002[/attach]
# v1 Q& l2 L# L4 F9.办公坐姿有讲究！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z. G' v: {+ r$ f9 R" l1 c! g
[attach]220003[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p7 {' ^! x; D/ f9 R/ n* @

  {0 K" S0 E2 c3 ]4 w6 ~公仔箱論壇
2 O+ q& @2 I( z) l7 T/ D
1 O8 C. Q$ N0 v) F4 g  {: Vtvb now,tvbnow,bttvbgemini338: 聖誕月、送分月 + 4280元

[jljiang]

2007-12-26 01:18 PM

TVB 4280 元

4 D# a8 u5 Q/ P( F4 g4 p! R7 i

積分轉出

5.39.217.76" o6 P: J4 S7 J. g9 B' E& R
公仔箱論壇2 y- y0 h) `& C6 M, E. y1 s4 ?  z- M% Q$ D
[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ]

---

作者: klyriz    時間: 2007-12-21 12:25 PM

Thanks for sharing~:014:

---

作者: chinhc    時間: 2007-12-21 12:27 PM

Thank u sharing...this is important for me...

---

作者: ckboyzovv    時間: 2007-12-21 03:37 PM

谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑

---

作者: qoo1    時間: 2007-12-21 08:01 PM

thanx sharing...tat is nice idea!

---

作者: hoe1212    時間: 2007-12-21 08:06 PM

:onion05:

---

作者: daizhongxi    時間: 2007-12-22 07:46 PM

thx  :014: :014:

---

作者: you15051    時間: 2007-12-23 03:56 PM

谢谢　　　　我长时间对着电脑

---

作者: crazyzjun    時間: 2007-12-24 09:15 PM

谢谢啊～～:onion05: :onion05:

---

作者: cmsim_06    時間: 2007-12-24 09:20 PM

嗯，5 T! t5 k/ X' h# H
" B# j9 U6 G, t1 P& c0 x
好！！
1 g6 k' f, j  F+ w; n1 C4 ]tvb now,tvbnow,bttvb- B7 T0 f* y4 l5 J" P1 G$ f
对我有帮助！
& G' E; C2 v4 s3 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 w/ i! `$ K0 ^4 c
谢啦

---

作者: GIORDANO    時間: 2007-12-24 11:32 PM

多謝分享

---

作者: FirePhoenix    時間: 2007-12-25 09:54 PM

thanks for your advice    :onion18:

---

作者: terry138    時間: 2007-12-27 11:47 PM

thanks    :onion31:

---

作者: cc62113000    時間: 2007-12-28 09:58 AM

这个图有意思~!也很形象哦~!呵呵~!

---

作者: 老頑童abc    時間: 2007-12-30 08:13 PM

thanx sharing...tat is nice idea

---

作者: 丁蟹    時間: 2008-1-4 08:48 PM

Thanks, very helpful.

---

作者: maco234    時間: 2008-1-4 09:44 PM

ｔｈａｎｋｓ

---

作者: akinalee    時間: 2008-1-5 03:23 AM

tq

---

作者: gotapie    時間: 2008-1-6 08:50 PM

好有用:onion31:

---

作者: St.Eagles    時間: 2008-1-8 04:00 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

马上就照做，活动活动

---

作者: usher11    時間: 2008-1-9 08:02 PM

确实要多运动  运动对身体好啊

---

作者: akon_lin    時間: 2008-1-10 03:54 AM

thank you

---

作者: richard9    時間: 2008-1-10 03:58 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

哇……这个好呀……

---

作者: rt668    時間: 2008-1-13 12:26 PM

Thank you.  It is very good.

---

作者: kkggkkgg    時間: 2008-1-24 12:45 PM

谢谢！让我又懂得了如何保护自己的身体。我想这些动作肯定是很有益的，今后我会督促自己去做的……

---

作者: hklee    時間: 2008-1-24 02:26 PM

全部照做

---

作者: toyo88    時間: 2008-1-30 01:40 AM

thanks:onion05:

---

作者: crystal1985    時間: 2008-1-31 10:11 AM

thanks for sharing. . .

---

作者: IPSAA    時間: 2008-2-1 02:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: EuniceL    時間: 2008-2-4 10:49 PM

thanks ya.. i muz try try^^

---

作者: lklew818    時間: 2008-2-4 11:57 PM

Thanks for sharing...........!!!

---

作者: crystal1985    時間: 2008-2-9 08:06 AM

thanks for shairng. . . .

---

作者: kennylee78    時間: 2008-2-18 09:10 AM

对我有帮助！good....:onion31:

---

作者: winnie8    時間: 2008-2-21 04:28 PM

thanks:onion05:

---

作者: lazyxx    時間: 2008-2-22 04:14 PM

很好啊,我经常上网!

---

作者: djt121216    時間: 2008-2-26 12:22 AM

很好..很有用THANKS

---

作者: tennyson612    時間: 2008-2-26 12:26 AM

thank you for sharing

---

作者: syu    時間: 2008-2-26 12:31 AM

Thanks for sharing

---

作者: llaa    時間: 2008-2-26 04:22 PM

幅畫有意思有帮助:onion05:

---

作者: Gambit_Kit    時間: 2008-3-13 09:20 AM

its so funny, B+ r4 p/ b+ D5 H' g9 W5 l" e6 O

) X: C# i" d" R6 D% u! l+ A" Y公仔箱論壇thanks for sharing

---

作者: leok    時間: 2008-3-15 10:23 PM

thanks for sharing

---

作者: ahkek    時間: 2008-3-22 12:19 AM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

忙碌中要轻松一下。。。) b$ @0 t' U/ T; [8 R& ^/ i
谢谢。。。提醒。。。

---

作者: monmon01    時間: 2008-3-22 10:40 AM

Thanks for sharing...

---

作者: jmes    時間: 2008-3-25 12:26 AM

thanks ....is usefull:onion31:

---

作者: 笑烛    時間: 2008-3-31 08:43 AM

一定要按你的方法锻炼

---

作者: ylzk    時間: 2008-3-31 09:11 AM

有这个图图的真好，要不然看的很枯燥。

---

作者: peace06    時間: 2008-4-2 11:21 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: 67677676    時間: 2008-4-27 09:28 AM

Thanks

---

作者: 巴沙拿    時間: 2008-4-27 02:52 PM

都几有帮助

---

作者: kaylax    時間: 2008-4-28 07:01 PM

多謝提醒公仔箱論壇* @7 Z* M: x% D& s
多謝

---

作者: jikhero    時間: 2008-4-28 08:54 PM

thank you very much!!!!:onion31: :onion31:

---

作者: yy276722841    時間: 2008-4-29 07:40 AM

thanks ~

---

作者: misc_acct001    時間: 2008-5-2 11:25 AM

得閒係 office 做下先公仔箱論壇' w) t0 {% s' @# t
thanks.

---

作者: snowless    時間: 2008-5-12 02:27 PM

so cute

---

作者: rose08    時間: 2008-5-31 07:57 PM

thanks

---

作者: shiavv    時間: 2008-6-11 02:09 PM

thanks for sharing...

---

作者: magicewing    時間: 2008-6-19 09:59 AM

感謝大大的分享tvb now,tvbnow,bttvb8 G8 d+ P% B3 ~$ P- X/ u
來去試試看

---

作者: whoami33    時間: 2008-6-26 11:07 AM

:onion14: thanks a lot

---

作者: CC517    時間: 2008-6-26 08:31 PM

謝謝呵.

---

作者: wetwet    時間: 2008-6-29 10:49 PM

這個有用哦 謝

---

作者: markloo    時間: 2008-7-4 05:50 PM

總是忘記這件事~~~

---

作者: hhd    時間: 2008-7-5 08:28 PM

thank you

---

作者: nicnic1161    時間: 2008-7-5 10:23 PM     標題: 回復 #1 jljiang 的帖子

学了不少学问，非常感谢也感谢可爱的公仔。:onion05: :onion05: :onion05:

---

作者: w850    時間: 2008-7-6 10:50 AM

thanks.........

---

作者: kingbw88    時間: 2008-7-19 09:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thanks for sharing

---

作者: 1=1    時間: 2008-7-20 11:08 AM

thanks~~

---

作者: dimmouse    時間: 2008-7-31 02:51 PM

very good advice~

---

作者: lonerx2    時間: 2008-8-3 09:56 AM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

good good

---

作者: pagerank    時間: 2008-8-3 11:06 AM

多謝分享

---

作者: svy    時間: 2008-8-6 01:16 AM

多謝分享

---

作者: gongzhulian    時間: 2008-8-6 10:05 PM

很好，很生动呀，先谢谢分享啦

---

作者: 1=1    時間: 2008-8-16 03:11 PM

thanks~~@

---

作者: chiayee86    時間: 2008-8-20 08:48 PM

thanks for sharing

---

作者: DW0303    時間: 2008-8-20 09:51 PM

thanks for sharing!

---

作者: kade3    時間: 2008-8-22 09:03 PM

唉，一上班就对着部电脑，直到落班

---

作者: an0527    時間: 2008-8-23 07:06 AM

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X3 Z' q7 c( c9 E
都忘了做~

---

作者: tenchi1997    時間: 2008-8-23 07:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: 咖啡或茶    時間: 2008-8-23 07:55 AM

Thank you so much

---

作者: kent0909    時間: 2008-8-23 11:57 PM

thx for sharing....

---

作者: 016    時間: 2008-9-3 11:03 AM

感謝樓主分亨有如仙女降臨

---

作者: 385176    時間: 2008-9-19 10:28 AM

thanx sharing...th at is nice idea

---

作者: 20050227082007    時間: 2008-9-19 07:46 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thankyou for sharing jijiang

---

作者: kings083    時間: 2008-9-19 09:27 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: boonhee    時間: 2008-9-22 02:51 PM

[quote]原帖由 ckboyzovv 於 2007-12-21 03:37 PM 發表 8 L& o# L5 H+ {3 Y0 l* \
谢谢了，我一天都要有十几个小时对着电脑 [/q
/ H: O2 s. E7 e+ V, ~# t( c# |!!谢谢分享

---

作者: showstar    時間: 2008-9-22 06:00 PM

O!!!做左真係好D!!! THZ

---

作者: joeweili    時間: 2008-9-24 10:26 AM

没想到我以前那些乱动的动作居然跟这个差不多.哈哈

---

作者: cleo86    時間: 2008-9-24 10:48 AM

不错...这对我有很大的帮忙...5.39.217.76/ U5 w9 {8 J- j  Q+ H( p
加上那图片,让我更了解..谢谢分享...

---

作者: youloveworld    時間: 2008-9-24 04:43 PM

多謝您的分享

---

作者: Demon435220    時間: 2008-10-2 03:16 PM

.....都几多野要做...嫁wo~~

---

作者: louise2007    時間: 2008-10-6 06:07 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

Thank you so much for sharing 我长时间对着电脑 对我有帮助 这个图有意思

---

作者: ep_wil    時間: 2008-10-7 12:50 AM

thx so so so much

---

作者: hemry    時間: 2008-10-9 08:08 PM

樓主的圖好有意思啊！
' L! w, {2 b" i! H7 Jtvb now,tvbnow,bttvb謝謝分享了！

---

作者: issue0    時間: 2008-10-14 04:18 PM

這真的挺有用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]* ?# a# e; A/ b) @+ K& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~% {% ^& _; U
可以邊看邊照做
( s9 U7 o8 j9 k0 }  a+ K7 r5.39.217.76
& U8 x( N# T0 v6 p謝謝了

---

作者: dennisgirl    時間: 2008-10-17 09:18 PM

我會做下~~~玩得多電腦真係累..5.39.217.76' L) k2 p8 L1 S! u/ v
謝謝你

---

作者: stevemax    時間: 2008-10-28 11:44 AM

谢谢指导。。很有帮助。

---

作者: bryan_hue    時間: 2008-10-28 05:58 PM     標題: 回應 jljiang 第 1 篇文章

thanks for sharing
8 I: y- L  r5 r# {5 s公仔箱論壇It very helpful

---

作者: xiaokamyu    時間: 2008-10-28 09:36 PM

thx for sharing it

---

作者: 最爱是你    時間: 2008-10-30 07:20 PM

这个最适合我了，天天坐在办公室

---

作者: ppos1    時間: 2008-11-1 08:37 PM

对我有帮助！多謝

---

作者: samuel_tse    時間: 2008-11-1 10:48 PM

有道理!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0