魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, j1 b' J. X9 _8 z
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去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。5.39.217.767 ?) K) R9 S5 k3 H
, T2 h; R9 m% D1 |, f2 b5 G) P% r2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。 ; O% B* A6 |# Z k+ m% _1 Y公仔箱論壇 1 \" v- S0 r/ T5 a- {
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。; B) a8 |1 R' i3 ~/ j' P! p
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Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。 9 l) g, S6 k7 s* w7 \4 f5.39.217.76 公仔箱論壇 J/ S0 F d2 S* a4 d
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。公仔箱論壇/ r; E: q5 K+ V
* T" ]& @! N1 x& M' E2 T/ |; P5.39.217.76 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。6 |( N' s6 F7 L ]* ~" v+ p/ `
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許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。 9 Z! I# l+ \: S( p* m 4 }( h! I' ~+ B# E1 P 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。 # Y* @, I- x, I& {) L/ B0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 W! q5 `# L( T! w5 u9 \公仔箱論壇出處: WebMD Health News 1 j2 v. @- C9 @5 _tvb now,tvbnow,bttvb作者: Salynn Boyles 1 ]+ F8 {) q: ?# o5 g/ b
審閱: Louise Chang
