1 堅決戒掉甜食、零食和宵夜; 9 K' G: E }8 n- `4 y 2 養成不在家中屯積零食和甜食的習慣; 公仔箱論壇# |" j( T+ S' X2 l& s( M 3 在月經前期服維生素B6和B12,緩解嗜吃、嗜睡等不適應症狀; 8 |5 w! l" ]6 b 4 在情緒低落時適量運動、積極調整; tvb now,tvbnow,bttvb" l, e/ X: l% m; j4 _' K% \# J 5 改變狼吞虎嚥的飲食習慣; tvb now,tvbnow,bttvb( T1 |( A9 e3 j( A" Z0 T9 y0 u 6 也是最重要的一條,那就是要TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 K. \- B2 i8 O0 U9 Y |
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