1 堅決戒掉甜食、零食和宵夜; 2 養成不在家中屯積零食和甜食的習慣; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ w) ?8 X: Z5 M- E) B7 f 3 在月經前期服維生素B6和B12,緩解嗜吃、嗜睡等不適應症狀; tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 i! Y4 C: i- W' u* I 4 在情緒低落時適量運動、積極調整; 5 改變狼吞虎嚥的飲食習慣; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 H7 a6 U) H0 o& y) N1 { 6 也是最重要的一條,那就是要 |
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