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標題: [健康資訊] 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: curtlai 時間: 2007-12-19 11:06 PM 標題: 小感冒的家庭護理16法

小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I) \, Q; S/ U
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。　　tvb now,tvbnow,bttvb, |9 q/ r6 `! g0 ?$ |
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。　　
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。　　公仔箱論壇" {6 |- N# b2 o5 P' d: u$ C
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。　　, P7 z6 c* C0 i# G. i8 C4 v
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q3 j( ]: B3 L
6.註意保暖。　　5.39.217.76& F, N' D* C# o( G! s0 q) i* M0 b
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。　　tvb now,tvbnow,bttvb% \- B a! w) ]- t% Z
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。　　
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。　　
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。　　tvb now,tvbnow,bttvb3 u/ W% j5 u, z
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A. C2 t$ r1 J0 w+ a
12.以鹽水漱口，可舒解不適。　　
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。　　
14.洗熱水澡。　　
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。　　tvb now,tvbnow,bttvb& o: m8 a% m$ o. B
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。　　" A& ~7 D0 N4 d/ [2 e- Z& _
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：　　" c3 M% C4 H4 g
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。　　
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; D- q( P; s
3.吞咽極度困難或食欲不振。　　
4.氣喘或呼吸短促。

作者: Childish_boy 時間: 2007-12-19 11:39 PM

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