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標題: [健康資訊] 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: curtlai    時間: 2007-12-19 11:06 PM     標題: 小感冒的家庭護理16法

小感冒的家庭護理16法                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
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秋季晝夜溫差大,是感冒高發季節。如果是輕微的感冒,只要在家裏做好護理就可以自愈了。      5.39.217.76& K- R1 x& u# t2 ^7 s
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1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。   5.39.217.769 g' s& X! b  v! w1 h
2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒。   
1 a$ D* i& ]+ x% ?3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。   公仔箱論壇# J: X2 ?2 W5 H7 q
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些並發癥,減慢每天的活動,避免過度勞累。   5.39.217.76+ p; n& [4 ^% ?0 _. r
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力。   
/ [% y. [6 S, j3 e; d6.註意保暖。   
  D1 z1 D; ?' Q3 N# a3 c5.39.217.767.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。   
- ?* p5 z  B+ x$ Q" K+ H' F" u0 \/ e4 ?+ d8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。   
. ]7 N- L$ n8 U+ i5.39.217.769.喝熱雞湯,有助於鼻腔粘液的流動,可加強體內排除病菌。   5.39.217.76( T: D1 W$ a' i* j/ x- o8 x& Z8 X
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。   
: f# M# X# x. w- N- x+ otvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙,抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙。   
- @, B; J: C  q4 ~2 w公仔箱論壇12.以鹽水漱口,可舒解不適。   $ X! }" O3 ~) u! N) _# W, ~8 M6 p
13.淺啜半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並幫助入睡。   5.39.217.76( I3 G; n7 I8 ^) t. o
14.洗熱水澡。   
8 A. o% L" Q) T5 [" f# u2 E5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。   
# p' ?% y& e: R( U; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥,如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下)。   
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% x! _% q, ~- |, _+ q6 y4 ]5.39.217.76不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了,建議網友們就不要再家裏拖著了,要趕快去醫院就診:  : f2 z2 u" }2 ^
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! v$ e7 d7 O) P+ C" }1 ~- T4 P
2.伴隨任何劇痛,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。   
! R0 l+ W8 }, v  C1 g( }公仔箱論壇3.吞咽極度困難或食欲不振。   . I# v+ g! X7 v  K* S/ d, y
4.氣喘或呼吸短促。

作者: Childish_boy    時間: 2007-12-19 11:39 PM

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